chwile

[...] Wiem co to za ruch, ale nigdy nie robilam go z ciezarem.. Bardzo przydatna rada ze stepami po bokach, bo mi juz moja plec meska marudzila ze nie moze cwiczen robic, bo po chwile Go wolam zeby mi zalozyl sztange lub sciagnal %-)%-)}:-(|-) Mam wrazenie, ze nie do konca wypycham w gore symetrycznie bo przy 8-9 powtorzeniu 3 serii zaczynam [...]

Ja bym chętnie skorzystał z Twojego planu Darnok, zależy mi bardzo właśnie na dobrym, sprawdzonym planie, strategii w dążeniu do celu. Tylko niestety nie będę w stanie wykonać niektórych ćwiczeń czy chce czy nie, z powodu dosyć słabej sprawności fizycznej. Na pewno odpadają ćwiczenia takiego typu jak np. pompki w staniu na rekach, pompki na jednej [...]

Z przymrużeniem oka bym to przyjmował.:-P Ile w pasie masz na chwile obecną? Twój świadomy wybór, jakby nie było. Przedramiona się o swoje przypomną przy martwym ciągu.%-)

właśnie w tym problem że nie mam czym się zmierzyć w pasie na chwilę obecną, jutro zrobię wszystkie pomiary i je tutaj wrzucę :)

Jestem przelotem - okienko miedzy zajeciami, wiec na chwile z kawiarenki korzystam. Lista bedzie na 99,9% w poneidzialek (nie wiem o ktorej godzinie) Ewentualnie jak wroce dzis do domu wieczorem i bede mial wolnego kompa to dzis bedzie 100 osob, ktore sie zalapaly -> przypominam , w pierwszej kolejnosci osoby z ankietami (wiec nawet jak sie [...]

To fajnie. ja jak ostrzej przycisnę to po dwóch tygodniach jestem do solidnego rozpracowania bo mnie spina okrutnie. Pistolet miałem chwilę ale odesłałem. Fajna sprawa. na bank kupię sobie taki tylko z lepszą baterią niż mi się trafił.

Ronie, na chwilę obecna ile w pasie? Redukcja na jaki jeszcze okres czasu?

[...] Jednemu nic nie bedzie a drugi moze nawet doznac wstrząsnienia mózgu. W twoim przypadku to raczej błednik tak jak Gary zauwazył. Co innego jak bys stracił przytomnośc na chwile, albo po jakims czasie później. To w tedu mogłoby byc to poważne. Jak teraz nic ci nie dolega to spox, ale jak miewasz jakieś zawroty głowy czy cos podobnego to radze [...]

Halooo!!!tu Piotr wielki coraz wiekszy:))) ze swilenem pompa nei opuszcza mnie ani przez chwile, nie oddala sie na krok;) czekam jeszcze na prsyplyw sily,ael poku co fajnie mnie ta pasza rozkreca-wazne ze checi do treningu rosna;)juz przybralem 2kg po 10 dniach stosowania!!!pozdro i pochwa!!!

fajnie ze sa takie tamty chociaz przyciagaja osoby ktore siedza gdzies tam w cieniu i czekaja chyba na chwile wlasnie jak ta mozna tez poznac wiele nowych wtarzy

Daniele Morelli Menedżer Roberta Kubicy stwierdził, iż na chwilę obecną nie da się stwierdzić kiedy i czy w ogóle Robert wróci do ścigania się w Formule 1. "- Musimy odróżnić nasz optymizm od pobożnych życzeń i przypuszczeń. Na razie nie da się mówić o ramach czasowych." "- Proces powrotu Roberta do zdrowia przebiega pomyślnie. [...]

[...] stoi w miejscu, a trochę folgowałem z dietą z jednej strony jestem zadowolony bo chodziło mi o zbudowanie masy mięśniowej i utracie zbędnego tłuszczu w jednym czasie. Na chwile obecną myślę, że jak dopilnuje diety to będzie jeszcze lepiej bo widać, że fat spada, a coś tam pomalutku rośnie!:) Tym treningiem ćwiczyłem: 1. Wyciskanie na ławce [...]

no to chyba tez bym nienawidził %-), za samo to że za każdym razem zatrzymanie moze wyjsc w troche innym punkcie i to by mi moje fengshui zaburzało pytam, bo za chwilę chciałbym sam jakieś akcesoria dołożyć i kombinuję ;-) ale najprędzej to dam albo slingshot jak kupię albo może docisk z deski/butelki lub ze stojaków Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

pamiętam jak z 15 lat pierwszy raz wszedłem na chwile prawdy to poziom wtwdy a terwz to jkaks kosmks jest ;)

Na tą chwilę wygląda to tak: /SFD/2019/5/9/bd4499126a8c45de9d116ed9b405564b.jpg /SFD/2019/5/9/f4c66be431184ccfaa5b6c8004c62248.jpg

8 tydz redukcji okolo. Jeszcze 8tyg planowane:-) /SFD/2019/6/28/b5da1bae06d846c5aed076c54224e189.jpg Dymek już to mówiłem ale Twoja przemiana jest najlepszą jaką kiedykolwiek w życiu widziałem i patrząc na to jak wygladasz teraz a jak było kiedyś to jest cos niesamowitego w co ciężko uwierzyć jeżeli sie nie zna osoby i widzi zdjęcia tylko gdzieś w [...]

No i już Marian zabrałeś chłopakom chwile pocieszenia się sylwetka . Rozj**ales system :-)

Pamiętam jeszcze chwilę prawdy za czasów B50, gregoriana, kraca itp. Wcale tak słabo nie było :-D

Taka tam sklejka z instagowna, dzisiaj zrobiłem to wrzucę... Lewy dół, koniec listopada 2018, początek cyklu ( %-) ) Prawy dół, po 4 miesięcznej masie (85kg > 90kg). Później było kilka miesięcy redukcji, w tym wakacje, chwilę przerwy, znów redukcja. Od października 2019 do teraz pod okiem chłopaczka z Polski (współpraca online) 11 tygodni [...]

Chwile Cię nie było , wodze ładnie poszedłeś ;-)