no pieknie i to jest czlowiek co narzeka co chwile na swoja genetyke a wyglada lepiej niz niektorzy po koxie robi mase ma kaforyfer na brzuchu, obwodu mu sie zwiekszaja a pas nie i jeszcze narzeka
moim zdaniem i tak nie ma co sie smarowac i brac jakies leki... tzn po 4 dniach jak nie ustapi ten bol to wtedy tak ale nie wczesniej (oczywiscie zapytac sie mozesz isc i zbadac)niech organizm sam sobie poradzi daj mu chwile a dopiero jak nie da rady biez jakies leki (jak Cie to nie zabilo to Cie pewnie wzmocni ;p)
Pepo robimy wjazd Do chłopaków pogadałbym chwile z twoimi kumplami i zminiliby by zdanie w moment a jak sie śmieją to powiedz ***cie sie i**** w cycach was drze ze ja niepije pije a w tak . A jak nie to wal im kutwa w tube ja tez niepije wiesz umnie wiedzą kumple ze cwicze i niepije z tego powodu ale mowią twoja sprawa i**** i mam kumpla 2 co [...]
powiem tak wstyd na chwile to nie wiedziec a spytac a wstyd na cale zycie to nie wiedziec i nie zapytac :) kiedys to uslyszalem SKOKI Z NASKOKU to takie ze z 2 nog zeby zlapac technike troche bedziesz musial poskakac obejzyj sobie jakies dunki kobe carter itp i jak skacza z dwoch nog tak ze jedna 1 z przodu pozniej doklada druga i hop (troche nie [...]
[...] miesieczny wydatek na roznego rodzaju kremy, zele do mycia, a i jeszcze mam inne wydatki. Sam nie pracuje, ucze sie wiec az tylu pieniazkow nie mam, a troche glupio co chwile wyciagac od matki kolejna stowe, jak i tak nic nie daje efektow Dobrze ze chociaz nauczylem sie z tym zyc i nie ma tak jak kiedys ze sie wstydzilem ludziom w oczy [...]
Witajcie, Wczoraj zdecydowałem się na wizytę u chiruga. Przebił mi palec igłą i spuścił krew . Przyznam, że z początku mnie bardziej bolało i stał się nieprzyjemniejszy ból, ale już dzisiaj jest sporo lepiej. Mam pytanie jak z treningami, czy można trenować? Czy się lepiej wstrzymać .
Jasne czytałem kiedyś o hst i nim trenowałem chwile,ale go nie skończyłem.Jakoś nie przypadł mi do gustu bo robiłem tylko 1 serie na każdą partie ciała i było to dla mnie mało.Potem wziołem się za dzielony bo jest prostszy i nie ma tam sd a ja nie lubie robić sobie wolnego od treningów.A zresztą nie widzałem jeszcze zdjęcia nikogo żeby dobrze [...]
czytelnikiem dzialu jestem regularnym, ale co do udzielania sie - rzadko mam okazje, bo wszystko co moglbym napisac zwykle ktos z Was juz napisal (albo za chwile napisze) lepiej, niz ja bym to zrobil - ogolnie poziom tu jest wysoki, odpowiedzi konkretne, i malo glupich pytan. i - co juz pisalem kiedys - najbardziej podoba mi sie panujace tutaj [...]
[...] nie otyłość). Nawet się nie spostrzegłem jak urusł mi brzuch, klatka zrobiła sie lekko otłuszczona, a rozebranie się na basenie sprawiało problem (w sensie psychicznym). Na chwile obecną mam diete mało kaloryczną, przez pierwsze 16dni, było strasznie ciężko, ale po 20 zaczęło się robić coraz lżej, jem 5 posiłków dziennie, każdy z nich zawiera [...]
Dwa, trzy tygodnie. Krótko. Zostaw 1, 2, a jako 3 daj zwykłe skłony. Nogi 2x90 stopni, czyli leżąc unosisz je tak, aby z boku patrząc utworzyć literę L i zginasz je w kolanie. Podnosisz strefę lędźwiowo-biodrową. Powolne ruchy. W ostatniej fazie możesz na chwilę przetrzymać. Podciąganie kolan do brody wychodzi ci dobrze technicznie, ale bez [...]
Tenuj jak mozesz, ja bym raczej wolal np w sobote i jakos w tygodniu (jak nie mas zczasu ,to np spytaj trenera, cyz moglbys chwile zostac p otreningu), bo jak zorbisz dobre rozciaganie w sob, to w neidizle, raczej bedize ciekzo to powtorzyc. BTW. Gdzie trenujesz, w jakim miescie?
[...] tak się nie stanie.Podstawowe ćwiczenia są najlepsze na mase a izlolowane to strata czasu.Więc ćwicz tak jak ci napisałem i nie kombinuj.A gdy będziesz tak ćwiczył wspomnisz te chwile za jakiś czas od tego momentu i będziesz wiedzał że ta decyzja którą własnie podejmujesz była naprawde właściwa.Nie musisz mi dawać soga za odpowiedz.Pozdrawiam
hmm chwile bo chyba nie do konca zalapalem gosc ci w******li a ty jak wyjedziesz to znajdziesz jego matke i ojca i ich za***iesz no to tez sie mozesz zdziwic albo szybko wrocic do szpitala hehe chociaz patrzac w twoj profil pewnie zadko cie ktos zaczepia
Przeczytajcie recenzję test Dla mnie LOKURVA Kupujemy rower w markecie! Przed jakimkolwiek zakupem warto poszukać w internecie opinii osób, które kupiły już taki model. My, jako miłośnicy sportów ekstremalnych, chcemy kupić wybajerzony rower górski i rozum podpowiadał nam żeby omijać markety ale znaleźliśmy opinię osoby, która kupiła taki rower w [...]
[...] silownie, zarcie, oslonki itd itp. Tylko po to, zeby zrobic 5 kg (co mozna zrobic na przykladowym XPandzie wspierajac sie ta sama dieta i tymi samymi wyrzeczeniami). Moze za chwile rzuci sie na mnie zgraja krzykaczy bojkotujacych suple i moj wynik ale to tylko i wylacznie ich problem. Przemysl swoj cykl od poczatku do konca zaczynajac od [...]
[...] nie bylo przypadku zeby ktos do psychiatryka trafil. Po za tym- jakie niebezpieczenstwo stwarzam dla innych przez cięcie sie ? Napisz list pożegnalny i idz się powieś. Za chwile przyjedzie policja i pogotowe żeby cię powstrzymać/odratować. Dla twojego własnego dobra. Ale jak sie pisze list- to kotos go musi znalesc, a wtedy juz wisisz od dawna [...]
Storm&Shock Therapy TEST -Podsumowanie -s. 27
