Porównaj sobie obecne badania do tych sprzed cyklu. Pamiętaj tylko, iż nie muszą być kropka w kropkę takie same. Na moje - jesteś odblokowany i wszystko jest OK. Chyba że teraz LH FSH i test znacząco się różni od tego, co było przedtem. Niemniej w wieku 40 lat test na poziomie 3,5 przy braku oznak hipo- to nic nadzwyczajnego. Szczególnie, iż - jak [...]
Siema. Przede wszystkim powinieneś zrobić badania. Jak zwykle morfo + hormony czyli teśc, LH, FSH, estradiol, prolaktyna. Jeżeli odstawiłeś teścia z zewnątrz to wynik teścia na badaniach pójdzie raczej dynamicznie w dół za jakąś chwilę więc w związku z tym o estrogen raczej bym się już przestał pomału martwić, szczególnie jesli równolegle bierzesz [...]
Panowie pomożecie?? W poniedziałek zrobię badania (estradiol i prolaktynę) do tego czasu mógłbym zamówić co trzeba i jak wyniki będą ok zacząć odblok. Towaru od ręki nie mam :/ będę musiał chwilę poczekać. Panowie liczę na waszą pomoc! Lodzianin i Krzykacz
Mamy tak na chwilę obecną, Badanie na bombie robione dzień przed iniekcja stąd testosteron w takiej formie /SFD/2023/3/5/e797d67a537e4fa19e87dc48dabdcea9.jpg /SFD/2023/3/5/c4851a5f180f4c5699184270af0831f4.jpg Zmieniony przez - Nerka518 w dniu 2023-03-05 02:15:29 Zmieniony przez - Nerka518 w dniu 2023-03-05 02:21:24
Jak chcesz przytyć to będziesz musiał ograniczyć te baseny i bieganie, bo oprócz tego to będziesz tylko siedział w kuchni, potem jadł i sr... Czasu Ci zabraknie na inne przyjemności :) Dostałeś już wystarczająco info na tą chwilę. Generalnie nie ma jednej uniwersalnej recepty. Powinieneś sprawdzać na sobie. Mi też wmawiano, że muszę wcinać duuzo [...]
1.Jakie badania, oprócz morfologii, prób wątrobowych, profilu lipidowego, fsh, lh, wolnego i całkowitego testo, estradiolu, progesteronu i prolaktyny? 2. Jak i ile hcg? Kiedyś dzieliłem na 2500 iu co 4 tygodnie z tego co pamiętam, ale mogłem cos przekręcić. 3. Odblok, na chwilę obecną jakie są wytyczne do stosowania clomidu? Ile czasu , jakie [...]
Jesteś osobą początkującą. Trening rozdzielny (split) w sytuacji takiej nie jest dobrym pomysłem. Twoim celem jak na obecną chwilę powinna być nauka prawidłowej techniki ćwiczeń wielostawowych/złożonych i czucia nerwowo-mięśniowego. Najlepszym ku temu rozwiązaniem będzie trening ogólnorozwojowy (full body workout) gdzie na każdej sesji treningowej [...]
Czy kołatanie serca po zwiększeniu dawki to normalna sprawa ? Doszedłem do 3 tabletek po 4mg i było całkiem okej, dziś pierwszy raz wziąłem 2 x 2 o godzinie 8.00 i 15.00 i chyba stężenia się nałożyły na siebie, bo bardzo wysokie tętno, serce bije jakbym cały czas biegł.Przez chwilę myśłałem, że jakiegoś zawału dostanę i poczułem nieprzyjemny [...]
Tak do tego dążę tylko w planach od paru miesięcy za miesiąc chciałem redukować a przez niespodziewaną przerwę dużą ilością nauki i innych obowiązków musiałem na chwilę zaprzestać. Teraz nie wiem czy jeść dalej tak samo dużo cały czas czy jednak zmniejszyć kalorie do 2000kcal+ z cardio :D Lekko mnie podlało ale mam nadzieję że wiekszość to woda i [...]
Witam Policzyłem zapotrzebowanie + mam Garmina który pokazuje podobne cyferki. Zapotrzebowanie dzienne to ok 2000k bez małego grosza. Na chwilę obecną nie wklejam poprawionego menu - przerabiam je na podstawie waszych rad. Głodować nie chcę - już to przerabiałem :( Czytając forum dowiedziałem się żeby uciąć na początek 200 - 300 kalorii i na [...]
Niestety, ale ciężko jest określić co może być powodem opisanego przez Ciebie bólu w okolicy części lędźwiowej kręgosłupa. Z reguły składa się na to wiele czynników, między innymi wady postawy, siedzący tryb życia, do tego nieodpowiednio wykonywana aktywność fizyczna, słaba rozgrzewka, nieprawidłowa technika ćwiczeń, brak rolowania i rozciągania [...]
Co to znaczy, że po zmęczeniu redukowałeś? Jakim zmęczeniu? Masz na myśli to, że byłeś na redukcji tkanki tłuszczowej i nie było efektów? Takim zmęczeniu, że po trzymaniu diety redukcyjnej przez kilka tygodni, rozpoczynaniu od zera kcal, stopniowym obcinaniu kcal z tygodnia na tydzień, to ani obwody ani kilogramy nie ruszały w dół na stałe, i [...]
wiem ze nie lubicie "takich jak my" ja sobie trenuje na luzie od bardzo dlugiego czasu ale wiesz lato idzie wiec chce szybko dob rze wygladac zreszta mienly 3 tygodnie i juz widzę zmiane w sylwetce znacznie .. Jesli 3.5ui to mala dawka ale dziala to jest sens zwiekszac na 5ui bo tez o tym myslalem.Nie jestem kulturtysa i nigdy nie bede a lubie [...]
Wynik zawsze mam chwile po 13 także luzik. Dobrze,zrobie jak piszesz wziąłem właśnie tabsa exe tak jak pisaliście, z tłuszczami ,jutro polecę po nocce zbadać raz jeszcze estro i prolke dołożę,wstawię tutaj wyniki(czy lepiej iść wyspany bez treningu ) exe wezmę ze sobą w trasę w razie czego, żeby moc wziąć oczywiście po weryfikacji wyników [...]
/SFD/2023/7/5/4c1e7c7ec1fc405daf5a1d6788bcee42.jpg No z tego co widzę to kawał solidnego progresu już poczyniłeś bo 34kg to nie w kij dmuchał osiągnięcie więc na prawdę super. Jeśli teraz masz plan na solidne dopalenie boczków to zmniejszenie objętości może się okazać dobrym pomysłem, ale jak do tej pory jesteś cały czas na redukcji to warto może [...]
Bez wątpienia efekty zamiany sylwetki są bardzo dobre. Nie pozostaje nic innego, jak pogratulować Tobie. Nawiązując do wyboru celu treningowego, jak na tę chwilę, to poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle niski, że spokojnie można budować dobrej jakości mięśnie i na tym te bym się skupił. [...]
W zasadzie wszystko odpowiada za to, jak wygląda Twoja sylwetka. Jest to mało mięśni, słabo rozwinięte mięśnie brzucha, słabe mięśnie głębokie, stosunkowo wysoki poziom tkanki tłuszczowej, patrząc pod kątem ilości tkanki tłuszczowej do małej ilości mięśni. Niestety, aby mięśnie były bardziej widoczne nie wystarczy redukować tkanki tłuszczowej i [...]
A zastanawiałeś się może jaką funkcję ma spełniać ochraniacz na zęby? Zmniejsza skutki uderzenia i chroni przed walnięciem dolnymi zębami o górne. Po twoim rękodziele, wnioskuję że istnieje ryzyko walnięcia zębami. A teraz o amortyzacji uderzenia. Niby sam strzał teoretycznie zostanie złagodzony, ale przesunąć ku tyłowi może się bez problemu. [...]
Zdjęcie z wygiętą posturą stań prosto i strzel zdjęcie chociaż po tym co widać to nic nadzwyczajnego po prostu jedz i ćwicz bo widać żebra na tą chwilę
