chwile

[...] kaloryczność z węglowodanów czy te makroskładniki (b/t/w) które ułożyliśmy sobie na początku mnożymy pod wagę którą mamy obecnie? Jeśli jest progress to nie ma potrzeby co chwile korygować diety. Poza tym, nie jest powiedziane, ze kalorycznosc zwieksza sie wylacznie przez dorzucanie węgli. Wygląda to tak: 1. W+B+T 2. W+B+T 3. W+B 4. W+B [...]

możesz zjeść później niż godzina. a przez ile miesnie rosna? to trzeba co chwile dostarczac, nie mozna 3 posilki dziennie po 40 g bialka np ?

Ile kcal tak orientacyjnie powinien spożywać mężczyzna o wadze ~95kg,190cm wzrostu,22 lata na masie?? Bo wydaję mi się ,że spożywam za mało na tą chwile a jem jakieś 2900kcal w DNT i 3500 w DT. Typ budowy ciała ciężko powiedzieć ale kiedyś wrzucałem na forum fotki to mi mówili ze mezo z ekto połączenie. Czy może lepiej ustalać kalorie poprzez [...]

[...] tyle węgli w formie posiłku więc jem je bezpośrednio po w formie miodu rozpuszczonego w wodzie i 1-1,5h później już normalny posiłek z ryżem brązowym,kaszą jęczmienną. Na tą chwile dam radę nawet 10min po ale w najbliższym czasie otwierają u mnie siłownie w mieście i będę tam chodzić więc już nie dam rady zjeść tak szybko:) Zmieniony przez - [...]

kończę pracę idę od razu na siłownię i nie mam za bardzo czasu żeby jakiś posiłek zjeść, Triumph od Treca 85g jak będziesz miał chwilę to luknij

Czesc Dziewczyny :)) Musze sie Wam pochwalic! Bylam dzisiaj u mojego fizjo i wlaczam maszyny do mojego treningu dolu :D Ale sie ciesze, wszystko idzie w dobryk kierunku! Musialam sie pochwalic, za chwile eksploduje z radosci :-))

Czesc Dziewczyny :)) Musze sie Wam pochwalic! Bylam dzisiaj u mojego fizjo i wlaczam maszyny do mojego treningu dolu :D Ale sie ciesze, wszystko idzie w dobryk kierunku! Musialam sie pochwalic, za chwile eksploduje z radosci :-)) SUPER!!!8-)8-)8-) Treaz proszę prowoadzić dziennik! :-)%-)

ja wskrzeszam swój rower po zimie... chciałam łańcuch przesmarować... a tu mazidła nie mam.. ;/ oliwa z oliwek to chyba nie jest dobry pomysł ??? %-) ;-) Dzień dobry. :-) To jest bardzo zły pomysł.:-));-) Zapaskudzisz łańcuch, ta oliwa po pewnym czasie stwardnieje, wszelki syf będzie się kleił. Lepiej przemyć zwykłą wodą, wysuszyć suszarką, [...]

poran bo ja od dluzszego czasu podejrzewam ze masz spora wiedze na temat... moze by jakiś taki watek... albo chociaż jak znajdzoesz chwile kikla wpisow o organicznych i dobrych kosmetykach produktach itpnw temacie o "nasze zdrowe kosmetyki"???

AL, za chwilę pójdę %-) Ale jeszcze pospamuję, bo tu fajnie

AL, za chwilę pójdę %-) Ale jeszcze pospamuję, bo tu fajnie };-) Nawet mi nie mów, tu jest tak fajnie, że siedzę od rana i nie mogę ruszyć dupska od kompa#-P ale autobus mi podjedzie o 12:17, więc zaraz też spadam.\-)

dzien dobry na chwile :-)

Jak coś naprawdę lubisz, to czasami lepiej tego nie studiować. %-) Ja na swoich też mam chwile załamania, są durne przedmioty, ale też całkiem znośne#-P\

jak znajdzie chwile bo ma dzis ciezki dzien. Jak mozna leciec do portugalii i tylko pracowac? Ja nie rozumim.

Czyli wypluwasz? %-) Co chwilę %-)

Bry, sorry bardzo za zaśmiecanie dyskusji, ale jakbyś Marta miała chwilę to zajrzyj proszę, bo mały przestój u mnie (foty wysłałam we wtorek):-)

ja zasypiam mnie tylko ta makrela trzymala i za chwile jeszcze zakwas i tak musze czekac

[...] był... %-) A pytam w warzywniaku czy ma jeszcze orzechy włoskie w promocji (ojciec kupował jakis czas temu) a panna do mnie: to te duze tak? Ja na to "tak" (modlac sie w duchu zeby mi kokosowych nie przyniosla z zaplecza). Za chwile wchodzi panna z wiadrem wloskich i znowu "ale to te, tak?" %-) Zmieniony przez - Maya S w dniu 2012-02-28 16:45:18

Ja kiedyś usłyszałam tekst czy się nie boję, że od tych ciężarów urosną mi mięśnie%-) Odparłam, że mam nadzieję - na co zaległa złowroga cisza... Mnie o to samo zapytał kiedyś młodzieniec o aparycji kwitnącego szczypiorku (kwiat = głowa %-)). Odrzekłam, że poprzestanę, kiedy będą większe niż jego \-) Zamilkł, pokręcił się chwilę i oddalił się... [...]

krfaaa jednak muszę iść pracować, ale jeszcze chwilę tu pobędę :-P