Kil - poki co dowiązuje co tylko znajde,na tą chwile nic lepszego nie wykombinowalem :D:D:D Freak :D:D no to widze ze po tych samych pieniadzach jestesmy :D:D
olej zanotowano. proponujesz jakies w miare w przystepnej cenie? wedliny w raz z czasem coraz czesciej bd zastepowal wlasnymi wyrobami, choc na ta chwile i tak ich duzo nie spozywam. ale zmiany sa w planach. ok, tunczyka wiec ograniczam, ryby i tak mialem zamiar w wprowadzic (jutrzejszego obiadu doczekac sie nie moge!) ryz/kasza/makaron i od czasu [...]
No niestety pech masakryczny;/ Najpierw cięcie gino, człowiek ucieszony że może wrócić do saa, no i k***a od razu następny problem masakra po prostu... Ja najpierw od razu pobiegłem do rodzinnego po antybiotyki, dostałem 2, Augmentin + Apo Naprox ( ten brałem chyba nawet w podwójnej dawce niż mi zaleciła ), jednego ropnia z prawego pośladka [...]
cześć:) więc korzystając z tego co już się dowiedziałam dziś zaczynam wszystko od nowa8-) obcięłam nabiał, tylko nie jestem pewna czy powinnam w ogóle wyrzucić serki, skoro codziennie jem jajka? warzyw do dziennika nie liczyłam:) będę wdzięczna, jeśli ktoś znajdzie chwilę i podpowie co dalej;-D [...]
dokładnie xD a bez sprzętu z siłowni, najlepsze różne podskoki, tuck jumps, jak jest możliwość to depth jump, drop jump, ale to dokładniej sołtys na pewno napisze jak będzie miał chwilę :)
[...] treningu , ogolnie trening był dobrze zrobiony wytrzymalosc na duzy plus tylko w polowie treningu jakby troche mi zeszło te pobudzenie i jakoś tak głowa mnie rozbolala na chwile Ze wzgledu na smak i łatwosc przyswajania przez mój organizm wybrałbym serum ale i tak słabo podzialały na mnie oba specyfiki Dziekuje za możliwość przeprowadzenia [...]
Dzień XVIII Dzisiaj dzień nie treningowy. Z powodu małej kontuzji kolana trening nóg jutro też zawieszony, a co będzie w następnym tygodniu to zobaczymy. Na obecną chwilę myślę, że w następnym tygodniu odpuszczę sobie ćwiczenia w staniu. W poniedziałek wyciskanie żołnierskie i unoszenie hantli na boki stojąc wykonam siedząc :-). We środę MC sobie [...]
http://www.bokser.org/content/2012/07/19/175708/MateuszMasternak6.JPG http://www.boxen.de/wp-content/uploads/2012/01/0307389.jpg Jeden z najbardziej perspektywicznych polskich bokserów młodego pokolenia - Mateusz Masternak (27-0, 20 KO), poznał datę oraz rywala, z którym przyjdzie mu się zmierzyć w kolejnym pojedynku. Popularny "Master" wystąpi [...]
[...] Syzyfki fajnie nawet weszły, tylko nie wiem jak robic czy kolana na bok troche czy raczej prosto, wersje kolana na bok chyba nagrałem. żuraw znowu lipa, łapały mnie co chwile skurcze na łydach, nie wiem czemu, ale z biedą i przerwami jakos zrobiłem te 4 serie, jako plus dałem jedną serie MCNP Dam te filmiki: Wykroki 15x81kg [...]
[...] byl on gwaltowny i moze to glupio za brzi ale jednoczesnie w dwie strony bo glowe skirowalem w dol obracajac ja w prawo za siebie wtedy cos strasznie mnie zakolo przez jakas chwile wogole nie moglem sie ruszyc, od tamtej pory bol pojawial sie przy rychach raczej wolnych i spokojnych glowa niz gwaltownych bol umiejscowiony jest w okolicach [...]
[...] trochę jeszcze wystaje ale jest i tak super 8-) Zakwasy mam na nogach jak cholera, zwłaszcza łydki i dwugłowe. Pojawiły się dopiero popołudniu, po spacerze usiadłam na chwile i jak wstawałam to nie z gruszki ni z pietruszki pojawiły się %-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-07-19 20:52:58 Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-07-19 [...]
Myślę, że i tak nie dojadam, może tłuszcze osiągają wartości gdzieś tak koło 100, ale spoko, żyły są, a mam wręcz wrażenie, że chudnę%-) Kittie, wrzucę potem wszystko hurtem;-) Dla Ciebie za chwilę mogę tutaj wrzucić;-) Neysha - czasem tak robię,jak mam chudą i mikro miskę%-) Bunia - a dlaczego nu nu? Od kiedy maslo i mąka razowa żytnia są [...]
Witam. Otóż moje pytanie dotyczy spięć?/skurczy?, nie wiem jak nazwać to uczucie, ale zachodzi POZA TRENINGIEM, W DNI NIETRENINGOWE GDY NIE SĄ ROZGRZANE w momencie zginania kolan do oporu, wtedy przez krótką chwilę czuję jakby lekki skurcz w w mięśniu obszernym przyśrodkowym, tak samo dzieje się z przednim aktonem barków przy zginaniu obręczy [...]
19.07 nie pamiętam czy pisałam, czy tylko chciałam napsiac }:-( że chwilowo porzucam temat redukcji. wiem, że jeszcze mam spooooro do zrobienia, ale sądzę, że zarówno ciało jak i chyba przede wszytkim głowa powinna od tego odpoczac. najbliższe dwa miesiące będę ciwczyc dla przyjemności, bez spiny, bez obsesyjnego mierzenia się co chwilę. [...]
Ile już było tych talentów, większość chwilę pograła na dobrym poziomie a potem zaczynała się zabawa i forma szła w dół a waga w górę. Jeżeli trener Brazylii chce na MŚ budować nową drużynę to ma kłopot, bo nie będzie spotkań eliminacyjnych i zabraknie wartościowych sprawdzianów w grze o stawkę. Jedynie Puchar Konfederacji może coś tam pomóc, ale [...]
Więc tak ... biorę Peritol już tydzień, nie pamiętam kiedy jedzenie by mi tak smakowało, jem nawet rzeczy na które wcześniej kręciłam nosem, co chwile mam smaki co chwile chce mi sie jeść - oby tak dalej, do tej pory przytyłam 1,5 kg. Jeśli chodzi o skutki uboczne w postaci sennosci to powiem tak, nie odczuwam tego w jakis sposób uniemozliwiajacy [...]
....tak se teraz patrze - Ty nie masz zadnego spalacza i nie miales? czy miales cos? mialem dawno temu TSE z olimpu / ostatnio w PB4 scorcha - lykalem go przez chwile a potem zostawilem bo stwierdzilem ze to nie ma sensu poza tym przy trzech kapsach jakies chwilowe zawroty glowy sie poajwialy mroczki i ogonie zle sie czulem przy 2 kapsach ok - mam [...]
Kowanator - W pogoni za siłą.!/Foty str 74/75
