Ok w MC bede dokładał jak tylko się da a potem się zobaczy :). Zmienię na wiosłowanie a co do 4'tego te ćwiczenie wygląda tak?? : http://www.youtube.com/watch?v=50dbJpi34g8 Mam nadzieję że nie pomyliłem bo za chwilę idę ćwiczyć i chce dobrze poćwiczyć ;)
Kolejny dzień w domu. Dziś jak zwykle w weekend miałem dużo pracy, ale znalazłem oczywiście chwile na seriale, a za chwilę KSW. Zrobiłem drugie podejście do J/NJ, bardziej udane niż pierwsze – bez problemu zjadłem na razie 3 posiłki, czeka mnie jeszcze jeden. Wybrałem się dziś na zakupy do Netto i znalazłem tanie warzywa – [...]
to jest świetne porównanie-sztanga z profilu patrząt powinna iśc prościutko góra-dół, u mnie czasem robi jeszcze "brzuch w przód" przy wstawaniu jest coś co mnie chyba w tym momencie bardziej zaczyna martwić czerwone światło się zapala przy misce radzi się, że jeśli jest się głodnym trzeba dojadać warzywami, ale ja chyba przecholowałąm [...]
Początek zapowiadał emocje, bowiem Kubańczyk skontrował championa najpierw prawym, a chwilę potem lewym sierpowym. Dziesięć sekund przed końcem pierwszego starcia rzucił się do ataku, przestrzelił dwoma ciosami, a Kliczko skarcił krótkim prawym podbródkowym w okolice skroni. Solis się zachwiał, powędrował na deski, a potem z grymasem bólu złapał [...]
Ja natomiast czekam aż pójdziesz już recovery spać i przestaniesz prowokować do kłótni. Solis swoją chwilę prawdy już miał, teraz będzie ją miał Adamek i tak jak wróciłem tutaj by zobaczyć pewnego swojej racji Ceziego, tak wrócę tutaj by zobaczyć recovery Ciebie. Tym czasem idę. Będę po walce Adamek vs Kliczko.
powaznie mowie Pudzian rozwala Puhake bo ma duzo wiecej masy i tyle w koncu skad sie wziely kategorie wagowe a teraz wygra Sokodoju czy jak mu tam i zobaczycie za chwile ze znowu mam racje
ja tez przez chwile zawierzylem tej promocji KSW, ktora juz o UFC mowila, dali goscia ktory liznal najwiekszych organizacji, mysleli ze Janek po nim przejdzie, ale niestety nie poszlo. szkoda, bo wygladalo to tak, jakby miedzy tymi zawodnikami byla roznica klas, a wydaje mi sie, ze Kamerunczyk mu po prostu nie pozwolil 'rozlozyc skrzydel'. totalna [...]
Bez lizania d^py. Dział uderzane potrzebuje takich jak Ty. Do tego działu zaglądałem nie dlatego, aby uzyskać wiedzę na temat treningów, doboru rękawic czy ochraniaczy. Wchodzę tu bo jest tutaj taki Cezi1987, który jako jeden z bardzo nie wielu jest osobą która nie stawia zaślepiona na jednego zawodnika. Masz ogromną wiedzę na temat tego sportu. [...]
Top 5 czy nie top...po byle upadku zawodnik nie powinien kończyć walki ,to tak jakby piłkarze po pierwszej lepszej kosie czy upadku ,pauzowali. Od tego są obozy przygotowawcze ,żeby wzmacniać swój organizm ,no ale jak się przesiaduje w MC'donaldzie z przekonaniem że i tak wszystkich zabiję bo mam talent ,to w tym momencie Solis stracił w moich [...]
graty !!! juz wczoraj karol chwile po zejsciu ze sceny napisal do mnie chcialem przekazac ale bylem pozbawiony neta... teraz to moge zrobic ... teraz pora na zasluzonu odpoczynek
będe miał chwilę to musze pościągać walki i zobaczyć tę galę, ale wasze recenzje za bardzo nie zachęcają tez byłem na jednej gali KSW, w Dąbrowie Górniczej, klimat nawet ok, ale doping słabiutki, publika chyba się nudziła, czasem tylko leciały w stronę ringu jakieś śmieszne komentarze, wśród VIPów znalazła sie wówczas Jola Rutowicz z Najmanem i [...]
Naprawdę szkoda Shoguna i nie spodziewałem się tak słabej walki w jego wykonaniu. Jones trzymał go na dystans i później jedynym pomysłem Shoguna była jakaś dźwignia na nogę... Naprawdę szkoda... Jones ma świetny styl walki co nie zmienia faktu że go nie lubię i tak jak już mówiłem mam nadzieję że przyjdzie Uber (mimo iż też nie darzę go wielką [...]
[...] że CC tylko dla Kasy siedzi on juz dawno jest ustawiony myslice ze chodzilo by mu o kase a w ogole sponsorów by nie miał? ogarnijcie troche Pudzian tez ma kase, a co chwile tanczy, spiewa i gotuje. Kasy nigdy za mało, apetyt rośnie w miarę jedzenia, a sponsorów CC nie walcząc straci. Jak dla mnie z tych LHW co są w ufc najwieksze szanse [...]
[...] sędzia przerwal w momencie tego kolana na łeb, ktore miejsce mialo w stojce (Shogun jeszcze nie mial 3 punktow przylozenia), dopiero potem zaczal klepac jak juz padl i sie chwile ogarnał, ale bylo dawno po walce, a zreszta kurde po chvj ja to ciągnę... Poważnie to szkuje sie cyba drugi Silva tyle ze w LHW. Mysle jednak, ze zeby bones przeszedł [...]
4nn, w takim razie się już nie zastanawiam, wszystko jasne. Ciekawe swoją drogą jak tam moje wymiary, zobaczymy we wtorek. Na razie mieszczę się w stare ciuchy, więc źle chyba nie jest Martucca, dzięki, czuję się zaszczycona O to, że pochwały mi uderzą do głowy się nie martwię, bo na chwilę obecną nie wyobrażam sobie powrotu do tego co było i [...]
Nowy plan treningowy rzeźba
