chwile

Za chwile 5x25kg na strone na suwnicy do wyciskania czyli lacznie z nia 270kg siiiiiila %))

KONIEC, za chwile NeinMan

"Witamy Państwa z PGE Arena w Gdańsku! Za chwilę rozpocznie się prawdziwy thriller. Finał Ligi Mistrzów, dwie najlepsze drużyny na świecie, a w nich same gwiazdy- Real Madryt i Górnik Zabrze! Zacznijmy może od składu Realu: w bramce Casillas, w obronie (od lewej) Marcelo, Ramos, Pepe i... ŁUKASZ PISZCZEK!" }:-( A, taka mała fantazja xD

ROBERT ZARAZ WYCHODZI NA RING !!!!! NIECH MOC BEDZIE Z NIM !!!! JESTESMY Z TOBA CALYM SERCEM !!!! ZAMKNIJCIE NA CHWILE OCZY... PRZEKAZCIE MU CALA MOC !!!! NIECH BOG BEDZIE Z NIM !

k***a mac wylacza sie co chwile

Najman osrany calkowicie, nawet robert nie zdazyl go zlac konkretnie. Chlopak jak lezal juz na glebie, to pomyslal "musze odklepac bo mi dzban peknie za chwile" HAHAHA Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-04-27 23:30:08

Kurcze , po prostu mega! Separacja , jak na chwilę obecną jest szok a teraz z godziny na godziny będzie jeszcze lepiej! Lecę spać żeby nie zaspać %-) Widzimy się rano i twardo tam się trzymaj , widać że już mega zmęczony jesteś ale to już ostatnia prosta :-)

Heloł, Pomierzyłam się dzisiaj, bo za chwilę wyjeżdżam i wolałam mieć to z głowy. No więc leci :-) - naturalnie z biustu głównie %-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9c679500d84c40bb900ad1da12a530ca.JPG Martwi mnie to, że przez tyle czasu uda i dvpsko nic się nie ruszyły :-( Jak już wspomniałam wyjeżdżam - stąd dzisiejsza miska może nie jest [...]

tak chocilo mi o enan tren bo ace odstawie i za chwile go nie ma, a enan jest przez jakis czas, tylko czy jest mozliwosc zrobienia jakiegos startu z ace a potem przejscie na enan jak bedzie ok ? czy juz leciec ace do konca ?

Za chwile 5x25kg na strone na suwnicy do wyciskania czyli lacznie z nia 270kg siiiiiila %)) Rozumiem chodzi ci o wyciskanie leżąc na piersiowe? ;-)

1-6 prop 100ml e2d 2-7 wino 30mg oral ed Witam potrzebuje porady do tego cyklu. Dokładnie jakie firmy na obecna chwile sa godne polecenia?

Za chwile 5x25kg na strone na suwnicy do wyciskania czyli lacznie z nia 270kg siiiiiila %)) Rozumiem chodzi ci o wyciskanie leżąc na piersiowe? ;-) Tak , bo ja na drugie imię mam Andrzej, a na trzecie Wodyn \-) Był piątek, więc trening nóg, także mowa o suwnicy na nogi i wypychaniu :-)) Remik - no raczej, szkoda marnować czas, też bym tak zrobił [...]

DT 1800kcal Poszybowałam dziś z węglami, bo miało nie być treningu, ale zmieniły mi się plany dnia i mogłam poćwiczyć, więc musiałam dorzucić banana potreningowego i jakoś generalnie przekombinowałam miskę, a jeszcze zamierzam zjeść marchewkę z groszkiem nie doliczoną do michy. Może nie umrę. Miska: warzywa: marchewka z groszkiem, kiszone, papryka [...]

[...] nigdy. Zacznę od poniedziałku pełna sił (mam taką nadzieję) zawsze ćwiczę rano i to jest tylko mój czas nikt mi nie przeszkadza, bo śpią potem prysznic kawusia(uwielbiam te chwile;-), chociaż nikt mnie nie rozumie) i dopiero rodzinka zaczyna się kręcić. Nikt nie widzi jak matka żona... potem ocieka. Jeszcze raz dziewczyny DZIĘKI, bardzo mi [...]

Dzieki Morales :-) Tym razem bedzie pewnie trudniej, ale bede walczyc... Mam chwile wolna wiec napisze jaki mam problem z dieta. Sniadanie jem przed praca, okolo 7 rano. Moge zjesc calkiem sporo, bo jestem przyzwyczajona do porzadnego sniadania. Cwicze w przerwie na lunch w pracy. I tutaj zaczynaja sie schody... Nie chce cwiczyc z pustym [...]

Żeby Cię tak do końca nie zniechęcić, to dodam, że ja jestem również typową gruszką, tylko na chwilę obecną już tego po mnie w ogóle nie widać;-) A zaczynałam swoją przygodę z dietami i siłownią od dużo gorszej formy niż ta, w której jesteś. Także powolutku, a dojdziesz do celu;-)

To siłownia w szkole, nie mam zbyt wiele okazji, raptem 3 lekcje w tygodniu. Doliczając do tego czas oczekiwania na otworzenie sali, chwilę na przebranie, zostaje tego na prawdę niewiele. Tak więc, całego ciała nie dałbym rady ćwiczyć na siłowni, dlatego wybrałem nogi, ponieważ wiem, że w domu nie rozbuduję ich tak jak tam.

mial taktyke zeby zmeczyc roberta a sam sie zabiegal %-) zaraz daje wypiske bo caly dzien w papierach siedze, jak zwykle zeznanie podatkowe na ostatnia chwile }:-(

wiesz masti, idzie ku lepszemu... generalnie mam trochę silniejsze nogi, czuję różnicę przy sprintach, mogę mocniej przydusić i osiągam większą prędkość maksymalną niestety coś za coś, brakuje mi oddechu przy mocnej jeździe, ale prawda jest taka, że w ubiegłym sezonie o tym czasie miałem juź zrobione około 1000km teraz około 500, powoli się [...]

Chwilę możesz polecieć na zero i później stopniowo ciąć.