chwile

dieta konkret , ja bym chyba nie dal rady na 6 posilkow;D 5 i wydaje mi sie , ze zre co chwile;p no ale co sie dziwic jak normalnie jadlem 3 a jak sie głodziłem 2;)) powodzenia bede wpadal;)

Miejmy nadzieję że ta karta to nie płotka, bo znów otworzysz nowe konto i przez chwilę bedziesz miał więcej niż ja Co do trio to jesteś Mariusz nie jak otwarta księga, lecz jak puszczony na zayebistym nagłośnieniu audiobook, także wiem jakie są twe ukryte pragnienia :D Gdyby nie to że zaraz na porodówkę trza jechać, to byś żonkę zaraz w samolot i [...]

można schudnąć na samej diecie, jednak tylko wtedy gdy jest ona dobra, Twoja jest kiepska na chwile obecną, zajrzyj do postów podwieszonych. pzdr/

[...] robić z ciężarem około 80%max? Czy tak jak w splicie mam do każdej serii dodawać pare kg? Czy robić np 8, 10, 12 powtorzeń czy np 10, 10, 10? na te i na wszystkie inne pytania zwiazane z ta metoda na chwile obecna znajdziesz tutaj : http://www.sfd.pl/Full_Body_Workout__by_Bery89-t683518.html oraz GOTOWY do uzytku trening, w odpowiedniej formie.

Jaki tam z ciebie prawdziwy Polak? Chyba że o Żonce mówisz :D Wysłałeś ją do pracy i to cię tak zmęczyło? Typowy muslim, pewnie jeszcze musi chodzić 2 metry za tobą i dźwigać zakupy pchając wózek z dziećmi, żeby wiedziała jak niski jest jej status w waszym społeczeństwie. Ad. 1/2 Chvj z trawą, w zieleni miejskiej kariery nie zrobie, więc niech [...]

Tak to jest jak sie idzie na solar na ostatnia chwile i akurat awaria! Anyway, stracilem dzis okazje przypomniec sobie troche walki uliczne, bylo starcie kierowcy vs podpici z kuflami, jeden z moich mial pocieta reke z tego co widzialem. Przyjechalem na miejsce to juz bylo po

Właśnie wróciłem z treningu który raczej utwierdził mnie w przekonaniu że powinienem spróbować innej formy aktywności fizycznej, może np. bilard będzie odpowiedni dla mnie albo badminton Ogólnie jestem w c***owym humorze i mam dosyć treningów siłowych . Za chwilę wypiska z AA-2.

DZIEŃ 12 Cały dzień chodzę wściekle głodna na nieszczęście troszkę dziś za późno wstałam i byłam zmuszona w pracy wyjadać zapasy szufladowe (patrz posiłek nr 3 ) TRENING ZACZYNAM TRENING WG ROZPISKI OBLIQUES Rozgrzewka Serie łączone przerwy miedzy seriami odpowiednio 1min, 2min, 2min, 1 min 1A wznosy z opadu na pilce 15-10-5-10-15 [...]

[...] "znaczne ilosc plynow i mas kalowych w rzucie jelita grubego" srodki przeczyszczakace i rozluzniajace nic nie pomagaja, jedynie wymioty zołcia cos daja na chwile , , nie mam apetytu ,jem raz na dobe, mam pajaczki-popekane naczynka na karku, piszczy w uszach,, jestem tak kruchy juz zawsze tez mialem stan podgoraczkowy ok 37,4 [...]

[...] "znaczne ilosc plynow i mas kalowych w rzucie jelita grubego" srodki przeczyszczakace i rozluzniajace nic nie pomagaja, jedynie wymioty zołcia cos daja na chwile , , nie mam apetytu ,jem raz na dobe, mam pajaczki-popekane naczynka na karku, piszczy w uszach,, jestem tak kruchy juz zawsze tez mialem stan podgoraczkowy ok 37,4 [...]

Kawulski co chwilę ostatnio mówi o jakichś hejterach, chyba ostatnio zbyt często słucha polskiego HH

kvrwa jakie lenie, ja już chwilę po trenie

Mi już 6 raz groził ze mnie wywali Za każdym razem tak gada, jak była ustawka: miałem wylecieć, jak zamówiłem pizze do szkoły, miałem wylecieć, gole się na łyso - mam wylecieć... co chwile ma mnie wywalić

Mi już 6 raz groził ze mnie wywali Za każdym razem tak gada, jak była ustawka: miałem wylecieć, jak zamówiłem pizze do szkoły, miałem wylecieć, gole się na łyso - mam wylecieć... co chwile ma mnie wywalić ja pier.dole hahaha to mnie roz***alo

mnie nic nie zamula czuje sie lepiej jak na chwilę oszukam ochote na słdokie

Wtrącam się, bo dziewczyny pisały Ci o diecie w Twoim wieku, w prawdzie jestem tylko 4 lata starsza, ale jestem wspaniałym dowodem na to, że nie należy stosować jakichś porąbanych diet i zakładać sobie celu np.: 50 kilo (btw. mam 161 i przez chwilę tyle ważyłam - nie jest to apetyczna sylwetka przy moim wzroście, więc i Tobie, myślę, że nie [...]

falda tez spadla mialam nie wkurviac. cicho, za chwile osiagne setpoint. a w ogole to przeca bede zrec torta, wiec po urodzinach od nowa. nie ma tu Izy, nie?

Balbołka ostatnie ostrzeżenie, bo za chwilę Ty trafisz na stos.

moj tez jest po terminie od 3 miechow i bede go za chwile szamał i tak

tak a potem odlecisz na złotym smoku w stronę zachodzącego słońca... hmmm już gdzieś ta historie słyszałem przy poprzednich 40-tu kontach chyba :D a ku ścisłości to na chwilę obecną to jest 14 vs 8 więc chcę po kontynuować tym systemem jeszcze z 2 miechy i jak dalej będzie mniej niż 30% trafnych to spróbować coś innego. Póki co Mariuszu to ja [...]