chwile

Wiem, że Hunt był jednym z najlepszych zawodników K1 ale jestem też przekonany, że Fedor jakby walczył w K1 to też był by w ścisłej czołówce. Fedor ma niesamowitą dynamikę, a w połączeniu z dużą siłą daje to piorunujący efekt. I nie opowiadaj, że Silva jest słaby w stójce, przecież co chwile kogoś masakruje.

Nie mogłem się powstrzymać i przed chwilą nastąpiło otwarcie drugiego, 60-kapsułkowego, opakowania Thermal Pro Evolution, również oczywiście sponsorowanego przez Cybera. Oto fotka uwieczniająca tę chwilę: Postanowiłem w tym tygodniu nie dawać fotek i zagrać trochę, oczekującym na nie, na wyobraźni. W kolejną sobotę, tj. 2 grudnia zrobię kolejną [...]

[...] mleko lub produktu mleczne to musisz odczekac okolo 2 h i dopiero wtedy pic kreatyne pij gainera z woda po treningu a wszytkie inne pij z mlekiem lub jak wolisz. Lub tez jak kolega wyzej pisal chodz srednio jestem za mieszaniem tego.. wole chwile odczekac i osobno wypic jedno i 2. POzdro Zmieniony przez - sPoNgero w dniu 2006-12-02 14:54:12

osobiscie nie odradzam brac kasy od kazdego bo sam lubie kesz ale jest kilka spraw nad ktorymi nalezy sie zastanowic wasz temat jest mi znany ale nie mam zdania na te chwile

To proste im bardziej się postarasz tym lepsze efekty uzyskasz, na chwilę obecną chyba Twoja motywacja nie jest wystarczająca... zastanów się nad tym.

ej no ku*wa panowie...na chwile was samych zostawić a wy już beke robicie...dżisys ku*rwa ja pie*dole no to jak już sie pośmnialy to moze byście cos pomogli...o ile umiecie...

na pyszczek? ja sie lenie caly tydzien wiec nie ma mowy o zmeczneniu, za to jutro bedzie, poniewaz sa 2 sprawdziany, po szkole mam probe na poloneza, a potem trening zrobie... przespie sie chwile i jakby tego bylo malo ide na enemefa na 23

a myslisz , ze nie wie co wp*****la ? <- watpie pozatym sam cwiczyl zawodowo i chyba niezle wygladal nawet (przez chwile jego fotka z przed lat byla)

[...] i stojac w jeansach, bez pasa, rekawiczek... totalnie nieprzygotowany podnioslem 160kg. Jednak rzadko sie sprawdzam w maksach, bo latwo o kontuzje. Nie mam pojecia ile na chwile obecna bym podniosl, bo od 2 m-mcy nie robie mc, inny plan treningowy i inne cwiczenia. Ale mysle, ze bez problemu bym ci udowodnil, ze sie da. Takze jak cos wpadaj;] [...]

Wydaje mi się, że, podobnie jak mi, przydałaby Ci się jakaś innowacja w planie na klatę. U mnie super zadziałała regresja ciężaru i progresja powtórzeń oraz rozpoczynanie treningu od ostatniego ćwiczenia. Biceps ładnie katujesz, ale trening daje wyraźne efekty! Aha - przepis na pizzę mam już na dysku. W końcu na chwilę zluzuję z dietą i wtedy [...]

Witam Panowie Logowałem się na chwile tylko więc nie wiem jak długo tu zawitam :) Poćwiczymy zobaczymy... yyy tzn. pożyjemy zobaczymy

[...] ;-} 25 x 20 x 20 x 40 Brzuch standard dokladnie jak wczoraj Wszystko ladnie poszlo choc mialem zgage i uczucie pelnosci.Po treningu ostatnia porcj Revenga i 70gr carbo.za chwile 250gr ryzu i ~120gr cyca do popicia naturalny jogurcik 0.1% tluszczu.potem byczenie sie przed TV W nastepnym tygodniu mam tylko 3 dni wiec zrobie jakis podzial parti [...]

Odnośnie cytatu to tutaj spojrzenie na ciała ketonowe na chwilę obecną uległo zmianie. Początkowo właśnie taka była o nich opinia: `niebezpieczne niedopałki tłuszczowe`. W końcu znaleziono je po raz pierwszy w moczu diabetyków, więc może być inaczej? warto to kwestionować? Pojawiły się jednak osoby, które to zakwestionowały np: Dr. George Cahill. [...]

a niech bedzie, kto chce i tak potrenuje chwile i go zwolnią szkoda sobie zaprzątać tym głowy. Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-12-18 18:12:35

Retzev, zacznę od początku - na Forum jesteś od dziś, wysłałeś jednego posta, przeczytałeś osiem!!!!! Czyżbyś nawet sobie nie zadał trudu przeczytania całego tego tematu? Jakim więc prawem zabierasz głos? Mógłbyś się tłumaczyć, że czytałeś nie będąc zarejestrowanym Użytkownikiem, ale w taim razie powinieneś zastosować się do mojej prośby z [...]

Jak masz 17 lat, to już za bardzo nie urośniesz - jeszcze 2-5 cm. Nie można obciążać kręgola przede wszystkim w pionie. Nie rób wuciskania na barki, przysiadow ze sztangą, martwy tez bym odradzał. Po treningu postaraj się poswięcic chwilę na rozciąganie i zwis swobodny na drążku

Na chwilę obecną nie rozpisujemy indywidualnych diet, jedynie naprowadzamy na właściwą drogę, oceniamy, korygujemy. Masz trochę skomplikowaną sytuację... nie będziesz miał problemu z posiłkami w pracy? o której zamierzasz trenować? Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-12-20 23:01:10

Klata to moja najsłabsza partia :/, chociaż na pompie dobrze wygląda Już jestem po kolacji: twaróg i trochę miodu, za chwilę porcja białka, jakiś 2h przed kolacją jadłem ryż z jogurtem Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2006-12-22 23:40:53

_p0nczek_ Ty za to masz bujną wyobraźnie bo co chwile piszesz jakiś inny zestaw jaki by Cie interesował a i tak pewnie nic nie kupisz!!

e po prostu posiedz chwile na forum zobacz kto ma duza wiedze skompletuj zestaw numerow gg i mejli i wymieniaj poglady w privach