No, dwa dni laby miałam%-) znaczy treningowej%-) ale za to miałam niezłe domsy na plerach i barach, na tyłku w sumie też%-) Miska w DNT taka sama (wypiska z jednej);-) Dzisiaj DT 1. Przysiad z gumą%-) no kto drwił dzisiaj ze mnie niech spróbuje jaki mocny:-> 2. Skos - wszystko prawie dychą, bo przecież 20 kg to za dużo na łapę, a tylko to było [...]
Miałam wqrwa chciałam się wyżyć na arełobach, ale przez sezonowy zlot czarownic i miłośników maszyn wolnostojących nie było na czym#-P do tego wnerwiało mnie namiętnie dziś na treningu dwóch młotków, co to co chwilę coś nie tak robiłam ich zdaniem@-| no, ale że się nauczyłam pyskować to zrobiło im się niemło8-) i mają szczęście następnym razem [...]
[...] coś mieć przy Sobie, ale w przypadku jakbym nic nie miał przy sobie, albo nic pod ręką a koleś np. krzyczy do niej "ty k****, itd" to mam odejść spokojnie??, a za chwile powiem Jej nie przejmuj sie, bo taka nie jestes,a ja cie kocham?. Czasem gdy jest to konieczne trzeba się poświecic, najlepiej największego prowodera na 1vs 1 zaprosic [...]
[...] broni sie i odpowiada, Zieba nadal przewaza, ciosy na korpus, Zontek znowu sie przykleil (wg komentatorow "proba duszenia" ), "aktywny parter", co chwile to samo, Zieba uderza, Zontek probuje sie uwolnic i przykleja sie do niego, bleeeee.... Zontek fajne miny robi kiedy Zieba napiera te ciosy na korpus hehehe , [...]
dzięki za odpowiedzi! niesamowicie piękne jest na tym forum, że każda osoba może liczyć na Waszą pomoc! korzystając z tego jeszcze przez chwilę podpytam dalej: a. czy godzinne biegi jakie wykonywałam mogą mi tylko zaszkodzić? (moje nogi będą większe) b. "Ze względu na możliwy katabolizm tkanek mięśniowych zaleca się nie stosowanie HIIT na czczo [...]
!!! UWAGA UWAGA, WAŻNA INFORMACJA !!! DOTYCZY OPŁAT ZA UDZIAŁ W PUCHARZE POLSKI. Zgodnie z pkt IV ppkt 4 Komunikatu należy dokonywać wpłat WYŁĄCZNIE na konto podane w komunikacie, wpłaty mają być zaksięgowane na koncie najpóźniej na 3 dni przed ROZPOCZĘCIEM zawodów, tj. 13.03.2018r. Zgodnie z powyższym prosimy o terminowe wpłaty, gdyż na chwilę [...]
[...] się publicznie do Pana Premiera o wyjaśnienie sprawy, która zachwiała naszą wiarą w praworządność poczynań pańskiego rządu". I dalej "...Bywają więc chwile, kiedy to społeczeństwo cywilne musi bronić swoich żołnierzy. Pytamy jaka racja stanu nakazuje pogrążyć w niesławie, a później w ciszy i zapomnieniu dopełnić aktu [...]
James błąd zawsze jest opanowany i wie co za chwile sie stanie%-) obawiam sie że tłum będzie bardziej agresywny niż w walce o większe pieniądze.wkońcu to chodzi o http://www.youtube.com/watch?v=91PNPHZiN-I %-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-01-24 00:30:04
ta wikiliks.rzeczy wiadome,półprawdy.moze sie jakis rodzynek trafi%-) jestem szalony przelukałem to w chwile beret.nic nowego sie nie dowiedziałem.nic o pisie tylko o po i psl%-) dalej ktoś smie twierdzić że anonimowi to nie sa une??po za tym maska to pierwszy znak kabały%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-01-29 23:26:38
Albin Siwak o Doladzie Tusku – szokujące wspomnienie Posted by Marucha w dniu 2012-01-19 (czwartek) Donald Tusk 13 czerwca 1992 r. na Kongresie Kaszubskim przedstawił Pomorską Ideę Regionalną – swój program pełnej autonomii dla Pomorza (Kaszub), które powinno posiadać, nie tylko własny rząd, ale własne wojsko i własne pieniądze. „Czy człowiek, [...]
Chodzenie na siłownię dopinguje - popatrzysz jak inni trenują i automatycznie sam więcej trenujesz. Ból stopy w niczym nie przeszkadza! Stopa to tylko fragment Twojego ciała a żywsze bicie serca poprawi odżywienie tego co chore. Wiem, że chodzenie na siłownie motywuje i zawsze powtarzałem trening na siłowni a w domu to nie to samo. Ojan, stopa [...]
Ze strony organizatora Na chwilę obecną mamy już potwierdzonych prawie 20 zespołów narodowych, nie tylko z Europy, przez co nasz Siedlecki Polish Cup, staje się wydarzeniem Światowym i zapowiada się turniej w sportach siłowych o skali i poziomie sportowym jakiego jeszcze w Polsce nie było, wszystkim zawodnikom z Polski przypominamy o tym że, aby [...]
Kwas totalny...a na wiosnę 2019 już rezerwowałem czas w kalendarzu na MP XPC. Poczekajmy jeszcze chwilę,może nie skończyli marnie.Ale zaufanie nadszarpnięte.
Viki mam tak samo z wywalonym brzuchem i oddechem :-P Cóż tak jak Lady rzecze coraz mniej miejsca na jedzonko %-) Tydzień 21 ( 20 tyg + 7 dn ) Dieta: -grejfrut,jogurt,banan,owsiane,kakao,daktyle -chleb,jajka,pomidory,oliwa -jabłko,orzechy laskowe -makaron z szynką parmeńską i mozarellą, sos pomidorowy Tydzień 22 (21 tyg + 1 dn) Dieta: [...]
Hewitt kończy na pierwszej rundzie swój udział w tegorocznej imprezie :-) pokonał go Kavcic ze Słowenii. awans do drugiej rundy zapewnili sobie dziś m.in Federer, Djokovic i Kubot :-D za chwilę Radwańska na 1 wychodzi :-P
Strona 198, Ross pisze, że w treningach ICT najlepiej stosować dużą zmienność. Po prostu rób te które możesz wykonać. Co ci nie pasuje z treningiem z talią kart? Za każdym razem jest on inny i nie wiesz co cię za chwilę czeka. To wprowadza zmienność do treningów i zapobiega monotonii. A i przy okazji w treningu na siłę maksymalną na łydki możesz [...]
Bonkajom baby, że som dziewczyny ;-) DT Gesti
