chwile

miedzy cyklami bralem i na moment bylo troche lepiej a za chwile znowu kicha

tzn omegi nie bralem juz chwile a moze ost po probkach mialem stacki /dopalacze przedtren ?czy mono choj wi jade /Elo ! Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-05-27 20:51:17

na razie mozesz sie czuc wypoczety, tylko za chwile sie okaze ze nie robisz progresu, mimo ze dieta jest. Dublujesz cwiczenia niepotrzebnie, wioslownia hantlem, sztanga i siedzac na wyciagu - taki prosty przyklad. ale jak tam chcesz, poczekaj na odpowiedz kogos z kolorowym nickiem, ja sie nie znam zdrowia

[...] Staż treningowy na siłowni : coś koło 2 lat Uprawiane inne sporty : aero 3x w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : bedzie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy na obecną chwile nie wiem, ale na 100% białko i bcaa Ankieta oczywiście bd obowiązywać od momentu startu cyklu.

A myślałeś choć przez chwile nad dietą? Jak nie to pomyśl, to najważniejsza rzecz o jakiej musisz pamiętać.

ja jeszcze chwile moge pociagnac sprawe ale nie wiem czy odniose skutek bo Rafal jest bardzo twardy

została 1:(:(:(:(:(:( no cóż- tak to bywa, że jak u mnie kompulsy się zaczynają, to kilka dni mija zanim to uporządkuję:/ nie wiem czy dam radę pójść na trening, bo mnie przymuliło, ale zobaczę. No nic- człowiek uczy się całe życie, nie będę teraz znowu rozpaczać nad tym, tylko znowu jutro wstanę z postanowieniem poprawy i może się uda. Jak [...]

CyberPL: Nie zajmuje się bezpośrednio sprzedażą tylko marketingiem i reklamą, będę jutro w biurze porozmawiam z konsultantką z działu BOK, która jest na sobotnim dyżurze. Wyjaśnimy sprawę w tempie ekspresowym. Przeglądniemy historię transakcji z Allegro i wypłat środków. Na tą chwilę więcej nie mogę pomóc :) Będziemy w kontakcie. Pozdrawiam.

chyba ze tak właśnie, nie miałem gdzie rozmienić, dlatego pytam idę odpocząć chwilę i trzeba zbierać dupsko na aeroby niedługo

Nie sprawiłeś żadnego kłopotu Jak Michał znajdzie chwilę to z całą pewnością włączy rabat, a ja ze swojej strony ŻYCZĘ UDANYCH ZAKUPÓW Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-05-28 21:51:55

[...] A jesli mialas w przeszlosci jakies historie z zaburzeniami odzywiania(?) to niestety trzeba przyjac do wiadomosci,ze pelnej kontroli nie bedzie nigdy. Wystarcza gorsze chwile,takie jakie przezywasz teraz,a wszystko moze wrocic.) I najlepiej gdybys przez te dwa tygodnie unikala cheatow i nawet tego, co wcale nie musi byc za nie uwazane,ale [...]

Wolowina robi sie dosc szybko ale nie podlejwajcie jej odrazu woda trzeba ja smazyc maksymalnie dlugo na suchym teflonie obracajac co chwile. Co innego kapusta ja trzeba robic osobno i z tym schodzi chwilke, mi to nie przeszkadza odkad jestem na diecie uwielbiam eksperymentowac w kuchni i stac przy garach hehe.

[...] ? Nie myślcie sobie że nawet nie spojrzałem do działu odżywanianie i już pytam . Nie wiem czy powinienem zrobić dietę na masę czy redukcyjną ?? Dacie mi jakieś linki do diet które by do mnie pasowały . Naprawdę dziękuję za pomoc .Postanowiłem że najpierw spróbuje zrobić dietę i chwile tak poćwiczyć a dopiero potem działać na jakiś odżywkach :)

Oj przepraszam trochę się zapędziłem z tą dietą, bo miałem mało czasu i musiałem na szybko napisać posta. Za chwilę to poprawię . W międzyczasie jeszcze takie pytanka mam: 1. Czy mogę do tego ryżu dodać szklankę mleka 1,5%, bo coś mi nie wchodzi na sucho ? Jeśli tak to mleko wliczyć w bilans tak ? 2. Co mogę jeszcze używać jako zamiennik piersi z [...]

tak kupiłem jeden za 200 chyba one na pasku takim parcianym są jak jedziesz to się nagrzewa od tarcia i yebie strasznie poza tym co chwilę się przecierają

Wpisalem w gogle "bezy sklad" i mi ten temat wyskoczyl Troche sie tez zawiodlem bo myslalem ze w bezach ktore za chwile skonsumuje bedzie mniej cukru a wiecej bialka

MYTHMAN Nic nie trzeba instalować, mi samo śmiga jak tam odczekam chwile aż się załaduje.

sosna na ringu klitschko za chwile i czekamy na ready to rumbleeeeeeeeeeeeeee

k.urwa rozłączyło mi na chwile;o

Na chwilę obecną trening wygląda tak: Trening A: Nogi: przysiady ze sztangą na barkach 3x8 Plecy: Wiosłowanie sztangą 3x8 Klatka: Wyciskanie sztangi leżąc 3x8 Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2x8 Biceps: Podciąganie na drążku podchwytem 2x8 Triceps: Wyciskanie francuskie leżąc 2x8 Trening B Nogi: wykroki ze sztangielkami 3x8 [...]