chwile

Może nie zagraliśmy wielkiego meczu, ale trzeba przyznać, że Barca pokazała ogromny charakter. W pewnym momencie pomyślałem, że sromotnie polegniemy. Na szczęście się pomyliłem :) Xavi dzisiaj rewelacja (zresztą żadna nowość). Pique, to co ten gościu wyprawia to się w głowie nie mieści. Na tą chwilę nie znam lepszego obrońcy na świecie (no może na [...]

[...] pojsc do lekarza... ale moze jak sie konkurs skonczy... lub sezon rowerowy.. lub narciarski.. Iza to mialy byc dwa dni walki, deszczu, gubienia sie i odnajdywania. przez chwile myslalam o zrobieniu energetycznych ciasteczek owsiano-bakaliowych, ale one sa zbyt dobre i bym wszytskie na raz zjadla.. Aga nawet mi nie przypominaj 10 kwietnia: [...]

[...] ??? Jak to jak no przecież przy ławeczce są takie specjalne na nogi do prostowania siedząc i do uginania leżąc na brzuchu. Aha i tak naprawdę to ćwiczę 8 miesięcy tylko co chwile przerywałem trening a ten miesiąc to teraz tak na poważnie brałem to wpisałem że jeden. I wydaje mi się że za mało tych serii robiłem więc teraz tak bym chciał morze [...]

http://www.fightmetric.com/fights/Edgar-Penn.html UFC opłaca się napewno zmiana mistrza choć na chwilę, żeby nie było tak nudno

10-04-2010 - Sobota - DT Trening #C1 Ogólne założenia: http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_szepke__Ja_Wam_ku*wa_pokaze_%25_-t559758-s7.html#post1 A. Thrusters 5x12 Niby nic trudnego, ale jednak gdybym miał zrobić np. 5x18 to czuję że nie dałbym rady. Dynamicznie B. Wyskok dosiężny 3x20 Pierwsza seria gładko, po drugiej miałem wrażenie jakbym [...]

jw w zyciu nie wbije innego propa jak testolic, ah te wspaniale chwile z propem atoma

Rzeczywiście, ćwiczenia takie jak rozpiętki dodałem, bo sądziłem, że 1 ćwiczenie będzie za mało dla klatki. Wzniosów tułowia z opadu nie mogę robić bo nie mam ławki do tego, chyba, że mogę robić to leżąc na podłodze (ale to nie będzie w opadzie), "Dzień Dobry" już robiłem przy ACT, z niewielkimi obciążeniami, ale robiłem. DIETA - mam [...]

Kurde dopiero wracam ze szkoły ostry ostatnio okres mam a dopiero sie zaczyna bo do 15.06 TRZEBA ZDAC LICENCJAT....ale potem bede już bardzo sumienny Za chwile wpiska z treningu sobotniego... -sam bo byłem po studiach i Moj trener poszedł wczesniej ode mnie -któtka ocena klubu Gymnasion

Metodyk fajnie fajnie, już od jakiegoś czasu "chodziło" to za mną Aga pewnie masz rację, w sumie nigdy nie dawałam filmu z push press nie pamiętam dokładnie,ale chyba normalnie też tak robiłam lekki przysiad i wycisk w górę ogólnie wkurza mnie,że nie mogę ustawić tak łokci,żeby ręce były równolegle do podłogi nie wiem,czy to wina [...]

Co Ty, ide spac za chwilę. Juto nie jadę na uczelnię to sę pouczę. Muszę, w końcu od tego zależy moja przyszłość treningowa.

Na ta chwile interesuje mnie tylko sprzedaz . Edit: Oferta jednorazowa .Wiecej juz nie bedzie ,takze kto pierwszy... Zmieniony przez - venom81 w dniu 2010-04-12 18:17:59

poczekajmy chwile sytuacja jest rzeczywiscie wyjatkowa ...

może dlatego tak uważa bo jesteś sezonowcem który rok nie ćwiczy a na ostatnią chwilę chce zrobić formę na plaże gdybyś miał pojęcie wiedziałbyś że już za późno

źle mnie oceniasz,nie jestem typa który lubi sie czepiac o byle gówna. Jakbym się chciał czepić to bym po prostu rzucił zdanie oznajmiające,podał link z którego to zdanie wynika,moze coś od siebie dodał i tyle. A ze jednak zdaję sobie sprawę z ogromu Twej wiedzy wiec wolałem zapytać co Ty o tym sądzisz. CZEPIANIE SIE MA WIELE TWARZY A TO PODALES [...]

OK,mój błąd,źle je wykonywałem. A jeśli chodzi o unoszenie kolan w leżeniu płasko,opuszczam nogi na podłoge? Czy trzyma się je wyprostowane przez chwilę zaraz nad nią?

Unioszenie kolan:>? czy nog, jezeli chodzi o nogi, to trzymasz je chwile troche nad ziemia,

"może dlatego tak uważa bo jesteś sezonowcem który rok nie ćwiczy a na ostatnią chwilę chce zrobić formę na plaże gdybyś miał pojęcie wiedziałbyś że już za późno" A nigdy w życiu kolego, nie chodzi mi o żadną formę na plaże gdyż w ogóle wątpie czy w te wakacje chociaż raz się tam znajdę, po prostu mam teraz więcej czasu więc chciałbym [...]

Jestem wykończona nerwowo... Młoda coś z okiem sobie w nocy zrobiła, co chwilę się budziła, rano wcale nie chciała otworzyć oczu... Dopiero lekarz jej dał jakieś krople znieczulające i normalnie otworzyła oczy. Do tego byliśmy w szpitalu w Sligo... Padam na twarz.

12.04.2010 Trening B (14) Przysiad 60/70/85/85/85 PP 25/30/35/35/35 DL 60/75/92/92/92 (+2,5) Podciaganie podchwyt połówki 5/4/3 Wycis. hantli 15x14kg 10x16 8x20kg Francuz 15x15kg 10x17,5kg 8x20kg Wspięcia 30 x 100kg Trening uważam za dobry. Kłopoty były z martwym w drugiej serii sztanga mi z łap uciekała, po 2 powtórzeniu zmieniłem na zamkowy i [...]

Cześć! :D widzę trening FBW przypadł do gustu, też nim ćwiczę i nie mogę się zmieścić w 60min nigdy, zawsze 80min około. Waga spada ? U mnie na starcie 107kg a teraz 107.7kg to jest dopiero wyzwanie, jak będziesz miał chwilę czasu to wpadnij do mnie bo za cholerę nie wiem co zrobić ;->