chudniecia

[...] 5x 9. CEL CYKLU:masa sila ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:wtrakcie 11. POZIOM BF%:okolo 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:chyba nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140x3 [...]

[...] 8. TRENING: 3w tyg 9. CEL CYKLU: masa duza 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: cm3,amino100 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): b.szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: dobre

1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: -- -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: masowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

[...] aktualnie jestem w 6 tygodniu biore 2 omki w pn i czw i skonczylem teraz deke szla 1ml w pn i czw 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia i lapania smalcu 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: rosna i wypadaja 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] z boldem chyba jeszcze 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: massa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:nie pamieta 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: b.dorby 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 jak trzeba [...]

[...] cido 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masaa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bez zarzutow 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

[...] KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 50-100 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) ok 25% 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia ,dobra przemiana materii 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 75 ok 4x -Przysiad: [...]

[...] omo Trening : 3 razy w tyg Cel cyklu : Masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 0 Poziom BF% : niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudniecia Stan zdrowia : b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : -- PPM podstawowa przemiana materii : b.dobra Wyciskanie leżąc (MAX) : 105 [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3x siłownia split,3x HIIT 9. CEL CYKLU: poprawa proporcji,redukcja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM [...]

1. WIEK:23 2. WAGA: 83 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Dużo przerw. Z piec lat się w sumie uzbiera 6. DIETA: -białko: 200-240g dziennie -węglowodany: Ograniczam -tłuszcz: Ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 krótkie kiedys tam 2x 10enan 10 prop 100 tan mety 8. [...]

sfd_user Początkujący  1. WIEK: 32  2. WAGA: 78  3. WZROST: 178  4. WYMIARY:   -biceps: 39  -klatka: 100  -udo: 52  -talia: 70  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami  6. DIETA:ogolnie jestem niejadkiem...  -białko: 2 g  -węglowodany: 6g  -tłuszcz:   7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo tego bylo .. początkowo rozne decki z roznymi [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:104 3. WZROST:195 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:115 -udo:68 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: Siłownia split 3/4x w tygodniu czasem trening boksu/kosza 9. CEL CYKLU:Masa oraz siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 105 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: nie liczyłem -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl sustanon 1-9 e7d winstrol 30mg ed 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła i w miarę sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] masa a potem ubicie i rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4mies. temu prop wino 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu wlosów 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] 8. TRENING: 5 w tyg 9. CEL CYKLU: masa/sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 170 [...]

WIEK: 2. WAGA:40 3. WZROST:165 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA:3000 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Moje cykle opierane sa glownie propionat, enthanan, masteron i deka 8. TRENING:6x w tygodniu 9. CEL CYKLU:amtualnie wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia :luty 2015 odstep 9 miesiecy Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) :20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) :tendencja do chudniecia Stan zdrowia :dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia :brak PPM (podstawowa przemiana materii) : dobra Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 180 3. WZROST: 90 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 55 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: utrzymuję w miare mozliwosci lecz bez wyliczenia -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle głownie meta + omka, ost cykl ponad rok temu 8. TRENING: 3/4 w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

[...] 1,5 roku TRT ale od miesiąca Cypio 500ew tren enan 150-200 ew 11. POZIOM BF%:około 13-16% widoczny brzuch 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej chudniecia 13. STAN ZDROWIA:powoli dochodzę do siebie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1900 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

[...] STERYDOWE:2x meta solo i raz testoeteron enan solo przez 6tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa czysta 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:12 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:gino od tescia 15. PPM (podstawowa