[...] naturalny 150g + 100g makaronu V Posiłek 250g piersi z indyka + warzywa + 25ml oliwy. Posiłki przygotowuje tak, aby mi smakowały. Do smaku czasami dodaje ketchup/musztarde/chrzan/miód itd po prostu wliczam i nie przejmuje się tym :) Niedługo pierwszy test odżywek, batonów itd. Pierwsza Firma nanox-nutriceuticals. Dzięki wielkie Arturowi za [...]
[...] pisal smpa niewiadomo jak policzyc skladniki ) brazowy ryz B 4 / T 1 / W 36 piers z kurczaka B 33 / T 2 / W 0 + warzywa ( buraki , salatka ) 2 lyzki oliwy z oliwek ( 20g ) B 0 / T 19 / W 0 na kolacje 5 jajek na twardo B 38 / T 28 / W 2 + chrzan ( znikome ilosci byle dodac troszke smaku zamiast soli ) warzywa oliwa po treningu mięso i ziemniaki
[...] co z: - rolmopsy w zalewie octowo korzennej? - wędzony szprot(nie z puszki, w lidlu można kupić na tackach) - łosoś z alaski z puszki - wędzona makrela/dorsz No i jaja oczywiście ;) Aha i czy jakieś przyprawy w sensie ketchup/musztarda/chrzan oczywiście w małych ilościach moga być? Tłuszcze: orzechy laskowe, migdały, olej lniany, olej rzepakowy
mialem podobnie kiedys...mozesz sprobowac np.z: -bioxetin badz peritol(tylko wiekszosc ludzi czuje sie sennie podczas ich stosowania) -Citropepsin -dibencozide magnum (takze bralem,mi pomogl i jest to jedyny suplement jakiemu ufam z firmy megabol) -pyłek kwiatowy A z pokarmu,moze sprobowac np z:ppietruszka,chrzan,czczerwona porzeczka
[...] wdzięczna. Czytam forum ale jest tego tak dużo! warzywa krzyżowe - wyszukałam że to brokuły, brukselka, kapusta, rzodkiewka, rzepak, jarmuż, gorczyca, rukiew wodna, rukola i chrzan. Bardzo chętnie się zastosuje, staram się jeść do każdego posiłku warzywa, no może oprócz śniadania! Zmieniony przez - jola80 w dniu 2012-03-24 09:38:36 Zmieniony [...]
[...] wypijam sa bogatym zrodlem witamin, mikroelementow i substancji bioaktywnych wiec mysle, ze poki co, to wystarczy. oprocz tego stosuje doprawiacze prawie dowszystkiego: chrzan, sok z cytryny, bazylie, natke pietruszki, koperek, olej lniany, lyzke duza oliwy, siemie lniane i zmielone na puch orzechy wloskie na posypke sokow. wszystko to jest [...]
Czy przy stosowaniu diety, można sobie urozmaicac posilki takimi "specjalami" jak: ketchup, majonez, chrzan????? itp idt **** Dowodem pożądania czegoś jest dążenie do osiągnięcia tego, ale do tego by osiągnąć sukces, potrzebna jest PASJA ****
[...] sporo kalorii w dodatku z tł nasyconych - wiec raczej ostrożnie i z umiarem ketchup - ma troche ww ale jezeli nie uzywaz go w wielkich ilosciach to nie masz sie co martwic chrzan - nawet wskazany, wspomaga trawienie, ma znikome ilosci kalorii, nie ma co liczyc skadnikow ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko [...]
Ketchup zaqwiera bardzo duzo lipokenu, wiec napewno warto go uwzglednic w diecie na stale. Chrzan takze ma swoje korzystne wlasciwosci ;) McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2006-12-28 23:45:27
Duo - co ma ilość powtórzeń do masy? Średniowieczne bzdury, nie mające odbicia w rzeczywistości. Czyżby? To dlaczego ciężarowcy czy trójboiści są tacy mali? Przecież mają idealną dietę! I ćwiczą tylko najlepszymi ćwiczeniami! Tak, to właśnie jest efekt małych ilości powtórzeń (8-1). Więc nie chrzań, że to średniowiecze, to po prostu czysta [...]
[...] 10. Orzechy, przede wszystkim brazylijskie, zmielone siemię lniane. Wyjątek to solone orzeszki ziemne i in., te są zakazane 11. Przyprawy naturalne ziołowe, musztarda, chrzan, ocet winny i jabłkowy. w nieograniczonych ilościach 12. Warzywa: wszystkie w nieograniczonej ilości ze szczególnym naciskiem na te zielone. Do tego naturalne [...]
Nie kupuj żadnych zestawów to wtopienie kasy ! Teraz dlaczego... Kubek z tykwy drewna czy co tam ci nie sprzedają gnije i pojawia się grzyb a ty nie jesteś celebrytą jak Cejrowski żeby się obnosić jaki to mam zaj**isty napój. Prawda jest taka że potrzebujesz tylko słomki z sitkiem bo inaczej się nie da pić yerby " za duże fusy" a do tej słomki [...]
[...] MC'donalds Pesto robię sam więc nie wiem ile ma kalorii ale zawiera orzechy, dużo bazylii, oliwę z oliwek, trochę ziół, bez soli. Pieczeń wieprzową również zrobiłem sam: szynka wieprzowa, czosnek, chrzan, zioła, bez soli. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fe261f3d8144444cb2f018bc4c99e089.png Zmieniony przez - artem.sazanov w dniu 2014-08-19 14:48:19
18/05/2020 Destination time %-) MAKARON RYŻOWY, AVOKADO, POLĘDWICZKI W CHILLI, WARZYWA /SFD/2020/5/19/fa87518bcb4e4e0597ef5fa3324c7b5b.jpg OWOCE /SFD/2020/5/19/905f3f35a55344c5888ffea702303d41.jpg ŁOSOŚ WĘDZONY JADALNA CZĘŚĆ DOMOWEGO RAZOWEGO WARZYWA, CHRZAN /SFD/2020/5/19/926f972253e643aa9329f637c26d9788.jpg Zmieniony przez - Julietta w dniu [...]
[...] tylko ciemne), czyli powiedzmy żytnia bułka bez masła + szynka + warzywa (lubię, więc przeważnie leci pomidor + ogórek, do tego sól & pieprz do smaku ), jeśli mam ochotę to chrzan ze słoiczka (ale naturalny, bez syfów żadnych). Potem wychodzę na miasto, robię szybki marsz ~1,5h i wracam do domu. Obiad akurat jest taki jak zrobi moja kochana [...]