chrupanie

[...] zapomnieli sie przedstawic. "Widziałem, że Kancho ocenił siedmiu punków " Coz za wazny przyczynek do historii ruchu punk, cofajacy ja o pare dekad. "Czułem chrupanie kości i chrząstek i słyszałem pomruki bólu i wściekłości. Kancho tymczasem" Coz za wspaniala podzielnosc uwagi. O ile normalny czlowiek ma trudnosci ze [...]

Jasne!! Powinienes brac glucosamine, napewno ci pomoze w jakims stopniu zmniejszysc to chrupanie, ale pamietaj ze efekty nie przychodza odrazu i bierz to systematycznie!! pozdro

Bez przesady trzeba się udać do fizjo, żeby Cię oglądnął bo jakikolwiek przeskok czy chrupanie w barku jest oznaką, że coś jest nie tak. Czasem wystarczy się po rozciągać, czasem popracować nad mobilnością ale warto.

fakt bylo za***iscie ale od jakiegos czasu nastawilem sie na chrupanie czegos a nikt nie mial :((( zmulilo mnie i poszedlem

[...] ale nigdy nie czułem rzadnego bólu. Moja rada jest taka żebyś zrobił sobie kilka miechów przerwy i potem zaczął delikatnie ćwiczyc z własnym ciałem - powinno ci się wszystko naoliwic i wtedy powoli możesz wracać na siłownie. Ja po tej kontuzji trenuję już kilka lat i chrupanie nie wruciło. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

[...] niestety rację, z tym że trzeba szacować słowo konowała, bo choć w założeniu dobre są jego intencje, to nie ma sytuacji powtarzanych u ludzi. A jeśli chodzi o strykanie i chrupanie, którem nie towrzyszą bóle to nie trzeba tym się zbyt mocno przejmować. Porządna rozgrzewka z niewielką amplitudą ruch na początek, Natomiast ból to inna historia. [...]

już pisze,brałem 2 paczki 200 zł,ale pomogło chrupanie w kościach brak,w szczególności w barach,przestały mi praktycznie strzelać kości,ból w kręgosłupie prawie wyleczony lekko mnie boli jak robię mc,polecam wam 200 zł wartwo wydać na ten produkt

[...] propozycje poniewaz mi drazek i martwy na jednym treningu nie sluza. Raz ze ktores z tych cwiczen wyjdzie duzo slabiej, a dwa u mnie pojawily sie skurcze odcinka ledzwiowego, bole, "chrupanie" w kregoslupie i dlatego rozdzielilem. Od tamtej pory spokoj. Kazdy jest inny i kazdy zareaguje inaczej. Jesli juz tak cwiczyles i bylo ok, cwicz dalej.

chrupanie to na pewno nie kwestia przyzwyczajenia %-)

[...] barku to nie jest mądry pomysł, lepiej by było wcześniej ogarnąć. No chyba nie będziesz wykonywał ćwiczenia, jeśli czujesz się niepewnie, że Ci rozwala bark, powoduje jego chrupanie itp.? Landmine jest na pewno łagodniejszym odpowiednikiem, który warto przetestować, jeśli nie można z jakichś powodów robić OHP. Siłowo też to można oczywiście [...]

No jest niesyty problem spory. Ja proponuje jakąś przerwę dąć mu czas na zregenerować się! Bo specjalnie nie wiedze rozwiązania na chrupanie a bul to pewnie naciągnięta ścięgno jakieś ponoć niezły jest woltaren

[...] Mogę jeszcze dodać, że dolegliwości bólowe trochę się zmniejszyły odkąd kupiłam profesjonalne buty amortyzujące stopę przy skakaniu, bardziej zastanawia mnie jednak to "chrupanie". Co do preparatów na stawy - w sumie też mam taką teorię, że to tylko dobra reklama, tak jak setki innych cudownych środków na różne problemy. Pozdrawiam.

problem moze lece w nieprawidlowym tonusie jak i dlugosci miesnia, czyli zbyt mocno napiete sktruktury miensiowe dociskaja powierzchnie stawowe stad np mamy chrupanie w stawach kolanowych czy lokciach. rozwiazaniem moze byc wlaczenie rozciagania, ale kluczowe jest rowniez samo wykonywanie stretchingu

NO w klatce a co do obreczy barkowej to nie wiem za bardzo gdzie jest.. ta obrecz barkowa.. mianowicie nawet rano jak wstaje to też jest takie dziwne chrupanie..;/

ból "jak sobie pobiegasz" nie musi być związany z chorobą stawów chrupanie i strzelanie tym bardziej słabość torebki stawowej i okalających ją ściegien etc nie równa się uszkodzeniom tkanki chrzęstnej ... zbadaj się najpierw później myśl o środkach

W tytule masz "chrupanie w braku" a w opisie mówisz ,że Ci nie chrupie.. jak to jest?

[...] które np. mogą zaczynać się od zbyt płaskich stóp, a potem do góry wszystko jest nie tak jak trzeba. A i raz pamiętam zrobiłem kilka treningów pod rząd olewając to chrupanie i potem bardzo kolana bolały. A tak to na codzień w ogóle nie bolą, nawet jak czasami chrupnie, tylko powtarzane treningi z tym chrupaniem powodują konkretny ból [...]

brzmi groźnie, szczególnie ta latająca kostka. Normalnie byłoby tylko spuchnięcie, a to chrupanie powinno być znakiem ostrzegawczym i zmotywować Cię do wizyty u leakarza ;)

Wczesniej nie było żadnego problemu ale, Dzisiaj znowu byłem i pojawia sie cos takiego jak chrupanie w stawach i taki elektryzujący ból... Wstrzymać treningi??

Same chrupanie nie oznacza że coś jest nie tak a może występować nieprawidłowe napięcie w sekwencjach mięsniowo-powięziowych.