daily formula, skład: Skład: Ilość w jednej porcji - % dziennego zapotrzebowania: - Witamina A (jako ß-karoten) - 5000 IU - 100% - Witamina C (jako kwas askorbinowy) - 60 mg - 100% - Witamina D (jako kalciferol) - 400 IU - 100% - Witamina E (jako octan d-alfa-tocoferyl) - 30 IU - 100% - Witamina K (jako fytonadion) - 25 mcg - 31% - Tiamina [...]
Ilość w jednej porcji - % dziennego zapotrzebowania: - Witamina A (jako ß-karoten) - 5000 IU - 100% - Witamina C (jako kwas askorbinowy) - 60 mg - 100% - Witamina D (jako kalciferol) - 400 IU - 100% - Witamina E (jako octan d-alfa-tocoferyl) - 30 IU - 100% - Witamina K (jako fytonadion) - 25 mcg - 31% - Tiamina (jako tiamina HCl) - 1,5 mg - [...]
CZy można to wszystko połączyć? jeżeli tak to czy mają być jakies odstepy czasowe i co najpierw a co późńiej, amoże wszycho nara? Nie ukrywam że CP i l-karnityne chcę brać rano. Szukałem podobnego tematu ale nie mogłem znaleźć.
witam mam 16 lat 184 cm wzrostu i 110 kg wagi od 2 miesiecy chodze na siłke 4 razy w tygodniu waga mi prawie nic nie spadła ok 2 kg nie mam określonej diety biore chrom, przed posiłkami pije 0,5 litra wody niegazowanej. Mam pytanie co moge zrobić aby stracic na wadze i czy mógłbym przyjmowac hmb lub l-karnityne i czy te odżywki mi nie [...]
W promocji ze sklepu SFD : Thermo Surge Met-RX i Clenbutical Nutrabolica - za jedyne 119 zł, mam jeszcze CLA z zieloną herbatką i chrom ale na tydzień odstawiam profilaktycznie. Spalacze dokładam za tydzień lub dwa. Na chwilę obecną stacki, bcaa, glutka , białko. Koncentrat białkowy tylko w dzień treningowy i z rana w mniejszej porcji. Więcej [...]
[...] pod względem własnych potrzeb diety. 7. POSTRZEGANIE DODATKÓW ŻYWIENIOWYCH 1AKO MAGICZNYCH ŚRODKÓW Niektórzy kulturyści próbują pozbyć się tłuszczu stosując karnitynę i chrom, zapominając o zapoczątkowaniu procesu spalania tkanki tłuszczowej przez zmniejszenie ilości spożywanych kalorii. Jeszcze inni biorą kreatynę, glutaminę i aminokwasy, [...]
[...] z stackami tzn, powinno zacząć się od kreatyny mono następny cykl jabłczan a później jakiś stack. Podobnie jest ze spalaczami w pierwszej kolejności suple podstawowe czyli , chrom, l-karnityna, CLA , zielona herbatka jeśli już to nie działa to sięgamy po kolejne mocniejsze formy spalaczy. Pytanie dlaczego nie działa? Zazwyczaj jest to zła dieta [...]
[...] z stackami tzn, powinno zacząć się od kreatyny mono następny cykl jabłczan a później jakiś stack. Podobnie jest ze spalaczami w pierwszej kolejności suple podstawowe czyli , chrom, l-karnityna, CLA , zielona herbatka jeśli już to nie działa to sięgamy po kolejne mocniejsze formy spalaczy. Pytanie dlaczego nie działa? Zazwyczaj jest to zła dieta [...]
[...] kefiry kasze ryze miesa biale kurczak indyk wszystko co ma malo kalorii i jest zdrowe duzo warzyw oczywiscie Jakie specyfiki biore od poczatku diety biore Chrom plub chrom blonnik niacyna jod teraz bede chcial przejsc na OLIMP Therm Line II Prosilbym o jakies rady oraz na ile kg straty tluszczu moge liczyc w miesiacu? Jaka jest moja [...]
Witam, nie mam diety na masę ani redukcję, tylko odżywiam się normalnie, tak jak powinien odżywiać się człowiek aktywny (ćwiczę 2 razy w tyg. na siłce + raz sztuka walki i czasem biegi,rower,piłka nożna). Zażywam suplementy diety, które przedstawiają się następująco: Full Spectrum (California Fittnes) Zawartość składników czynnych: (tabletka) [...]
słabość do słodyczy Silna wola czasem nie wystarcza. Ale połączenie: Dobrze ułożona dieta + silna wola + chrom działa bardzo skutecznie. W moim przypadku działa w 100 %. Co do supli i karnityny to się Skylar wypowiedział.
[...] do dyspozycji rower stacjonarny, zwykły i wiosła. jestem w stanie ćwiczyć do 5 razy w tygodniu myślę, że po godzinie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Apple fit, chrom. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie planuję, aczkolwiek pójdę za dobrą radą jeżeli doradzicie coś odpowiedniego. Stosowane wcześniej diety: Kopenhaska- [...]
sa suplementy ktore mogą być przydatne przy cukrzycy (vide ALA/r-ALA, vanadyl, taiuryna, chrom, d-pinitol), aczkowliek konieczne sa konsultacje z lekarzem specjalistą.
[...] waga 105 wzrost 170 biceps 43/44 dieta typowo masowa(wegle pod kontrola~)tendencja do odkladania tluszczu trening-5/tydz 10 powtorzen,przerwy 90sekund+20 minut aero po treningu cele,,,,beztluszczowa masa jak polaczyc kreatyne mono hmb glutamine bcaa glukoze chrom tribusteron multivitaminy bialko 80 balko sojowe 40 wielkie dzieki za pomoc....
[...] hmb:http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html glutamine:http://www.sfd.pl/GLUTAMINA-t296499.html bcaa:8-10g przed teningiem, 8-10g po treningu glukoze:wyrzuc chrom: po chvj ci? tribusteron: przed snem multivitaminy; do posilkow bialko 80:w/g brakow w diecie balko sojowe 40:w/g brakow w diecie pozdr