chrom

[...] aby jednak zainwestować w to "apteczne" ZMA. Jedynym problemem jest Zincas Forte - ale mam pewien pomysł na zdobycie go bez recepty. Do tego chcę wprowadzić chela-chrom, nie wiem czy już w tym tygodniu, ale na pewno nie będzie stał i się kurzył. Thermo Stima i TSE będzie trzeba mądrze rozplanować, najprawdopodobniej TS'a wrzucę od [...]

Już wcinam zarówno otręby jak i chrom :) Zauważyłem że po wysiłku intensywnym mijają mi zaparcia. Mam takie pytanie apropo co po DK. Czytałem, że dołożyć kolacje z podobnych składników i że białka=tłuszcze i jak najmniej węgli i co jakiś czas zwiększać. Jednak mam pytanie czy moge te posiłki troche urozmaicać i na co zwracać uwage przy dodawaniu [...]

[...] mnie dopadać komary, więc koniec spania było. Rozpisałem także wstępnie jak będzie wyglądała moja suplementacja od poniedziałku, trochę tych kapsułek będzie, m.in. chela-chrom, chela-cynk, chela-mg, b6, TSE, TS, BCAA, tran i do tego uzupełnienie białka w diecie. Starałem się mądrze wszystko ustawić, w sobotę czy niedzielę wkleję wraz z dietą. [...]

Moja ciotka pamiętam, ze jeszcze chrom w aptece kupowała i jadła go rano. Ponoć redukuje łaknienie na słodkie, ale nie wiem nic na temat tego czy to zdrowe. Wiem natomiast, że na nią nie podziałał

na te slodycze to zaczelam brac chrom. za bardzo bylam pewna swojej przemiany materii bo kiedys tez jadlam kiedy chcialam i nie mialam fatu. a teraz dlugie siedzenie przy kompie i obzeranie sie lodami czy czekolada i powstal brzuszek ;/ no i juz wiem tez w czym problem ze jablko, banan traktowalam jako posilek zamiast kolacji...

tylko, ze w jednym 100kaps = 30zl w drugim 250kaps = 30zl tego nie zauwazylem bierz zwykly chrom

[...] się w kilka produktów, których mi jeszcze brakuje, więc micha o ideał się nie otrze. Poza tym trzeba by iść pohasać i wykręcić aero. Bardzo ciekawi mnie moja reakcja na chrom - czy rzeczywiście obniży parcie na słodycze czy jednak to będzie takie placebo. Oby tym placebo się nie okazało, bo na prawdę nie wiem, co się ze mną dzieje. Prócz [...]

[...] obsuwy. I tak nie czułem głodu po 3 posiłku, więc jakoś wytrzymałem. Drugi dzień pod rząd trzymam zasadę zero cheatów, nic nadprogramowo nie wpadło. Nie wiem czy to zasługa chromu czy może kary, jaka czekałaby mnie gdybym jednak skusił się na coś niedozwolonego . Bo wtedy musiałbym nagrać i wrzucić tutaj te 400 przysiadów, 300 brzuchów i 200 [...]

DZIEŃ 66 - ŚRODA, 16 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 3 (66) - DNT Dieta na str. 21, post 5. 8:15 - jajecznica (380g), oliwa z oliwek (35ml), WPC 80% (12g), ogórek zielony (180g) 11:20 - orzechy arachidowe (85g), ogórek zielony (150g) 14:20 - pierś z kuraka [...]

[...] bo zero powera ostatnio podejrzewam, że właśnie przez niską podaż węgli. Ale za to jem sałatę i to dużo sałaty jak królik Wodyn - apetyt był hamowany głównie przez chrom ale już odstawiłem. Co z tego, że do słodkiego nie ciągnęło jak wcale nie chciało mi sie jeść. Wody piję dużo, zwłaszcza w pracy do 6 litrów w ciągu 8godzin pracy a [...]

[...] sie nie opierdylasz na treningach czekam na wpiske z 4-rek bedzie pewno ciekawie;] ja tez tak mam ze chociazbym był nażarty to i tak miejsce na słodkie by sie znalazło, ale teraz mam chrom to tak bardzo nie ciagnie, trzeba zrzucic troche sadła;/ edit:sorry ze w***ałem ci sie w środek wpiski;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-06-18 08:50:01

[...] faszerowac sie kawami od rana do nocy bo to nie jest zdrowe odzywianie wtedy... :) uwazam ze az takiego znaczenia nie ma. 12. Hmb, bcaa, carbo, odżywka białkowa, glukoza, chrom, cynk... Podejrzewam że to jakieś suplementy albo witaminy. Czy muszę je brać, aby były efekty? kup sobie zesaw witamin jesli chcesz centrum czy takie cos albo plusze [...]

DZIEŃ 69 - SOBOTA, 19 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 6 (69) - DT (B) Dieta na str. 21, post 5. 8:10 - pierś z kuraka (190g), ryż brązowy (90g) 10:55 - WPC 80% (30g), rodzynki (60g) 14:00 - jaja na twardo (3 sztuki = 150g), oliwa z oliwek (35ml), orzechy [...]

DZIEŃ 73 - ŚRODA, 23 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 10 (73) - DNT Dieta na str. 21, post 5. 7:55 - WPC 80% (10g) 8:25 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), pomidor, fasola szparagowa 11:25 - orzechy arachidowe (85g), WPC 80% (10g), fasola szparagowa [...]

DZIEŃ 76 - SOBOTA, 26 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 13 (76) - DT (B) Dieta na str. 21, post 5. 8:00 - WPC 80% (12g) 8:30 - pierś z kuraka (190g), ryż brązowy (90g) 11:20 - WPc 80% (30g), rodzynki (60g) 14:20 - jaja na twardo (180g), oliwa z oliwek (35ml), [...]

Marcin tak wygląda motór na bank kierunki lampa itp idą w chrom może później tłumik i gmol, gmol może jeszcze w czarny mat pójdzie. Zastanawiam sie czy nie odmalować całego w kolor wiśniowy albo czerwony ale ciemniejszy niż jest teraz lakier szedłby metalik

Szybka jest akcesoryjna jak powiedziałem... także jest dobra bo nie wieje wiatr.. ale na wyglądzie szpeci moto hehe a co do chromu to spróbuj polerkę zrobić kup końcówkę filec paste i będzie git naprawdę moze nie potrzebny będzie chrom a co do wagi myślałem że więcej heeh mój bandit ma 218kg hehe

DZIEŃ 78 - PONIEDZIAŁEK, 28 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 15 (78) - DNT Dieta na str. 21, post 5. 8:00 - WPC 80% (12g) 8:30 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), ogórek zielony, pomidor, cebula 11:30 - orzechy arachidowe (85g), WPC 80% (12g), brokuł, [...]

OLIMP Chela Chrom 30 kap. 5 901330 010644

DZIEŃ 79 - ŚRODA, 30 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 16 (79) - DT (A) Dieta na str. 21, post 5. 7:35 - WPC 80% (12g) 8:05 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), brokuł, kalafior, marchew, cebula 11:00 - cyc (150g), ryż brązowy (70g), brokuł, kalafior, [...]