chrom

no albo jakieś batoniki ww-białkowe,chrom tez moze pomóc (silna wola może nieraz niewystarczyć, a kolega pyta co brac żeby sie nie chciało aż tak jes słodyczy) Życie jest za krótkie by być małym.....

No właśnie to jest coś na zasadzie 'domagania się' - słodkie i koniec ... Czym są spowodowane te wachania cukru i jak im zapobiegać? Czy chrom organiczny może pomóc zwalczyć apetyt na słodkie? Right now there's only one rule: our way or the highway ...

żywezloto-chrom pomaga napewno,radziłbym dodatkowo jeść jak najmniej słodkich produktów np;owoce,produkty mleczne,również jak najmniej produktów o wysokim indeksie glikemicznym czyli bez ziemniaków,biały ryz zamienić na brązowy,makaron zwykły na razowy itp.

hey, bardzo podobne dzialanie do vanadylu (chodzi o wchlanianie glukozy) ma wlasnie CHROM oraz "ALFA LIPOIC ACID" Generalnie, uwazam ze nalezy lykac powyzsze non stop jesli treniuje sie ciezko i do tego chce wygladac "jako-tako". Mam na mysli pelne miesnie, niewiele sadla. Pozdrawiam,

OLIMP robi wszystko w takich samych pudłach żeby obniżyć koszty - wykorzystują efekt skali - zamawiają wielkie ilości identycznych pudeł co znacznie obniża koszty bo produkowane są one masowo i jednostkowe koszty stałe są w takim przypadku niewielkie zauważcie że OLIMP ma też takie same pudła do 1. kreatyny, glutaminy 400 g, amino 2000/2300 itp [...]

Ja tez dodam z doświadczenia, cos od siebie, na temat pielęgnacji skóry Każdy z nas ma inną skórę i inną gospodarkę hormonalną, więc jest oczywistym, że nie ma jednego leku czy złotego środka, który by pomógł każdemu. Jednemu pomoże zmiana diety.... a innemu nie pomoze nawet cały karton leków Poza tym leczenie skóry jest długie i trwa min. 6 [...]

zależy jak trenujesz jeszcze. ale z tego co widze to mało bardzo jesz :(. Niemożna od razu przyjąc takiego rygoru bo po paru dniach ci poprostu odwali :P. Zaopatrz sie w chrom. Dzień zacznij od węglowodanów - w miare upływu czasu do wieczora jedz ich coraz mniej, a coraz wiecej białka. Treningi na chudnięcie niepowinny być intensywne(moim [...]

[...] to nic innego jak witaminy A, C, E. Uzuplenianie ich jest bardzo wazne, w czasie cyklu procz nich oraz B-Complex nie zapomnij o cynku, magnezie, warto dorzucic jeszcze chrom. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]

[...] z cenami to nie wiem musisz sam sprawdzić. Jest jeszcze nowy sklep "Olimpijczyk" na ul. Włodkowica (tam gdzie USC) ale tam nie byłem. Pamiętaj że niektóre suplementy możźna kupic w aptece np. kreatynę, karnitynę, chrom omega 3 np. Olimpa jak to wygląda cenowo ze sklepami "odżywkarskimi" nie mam pojęcia. pozdrawiam dr Black

[...] by byc wycofane co narazalo na koszty firme... polinikotynian nie jest w zadnym wypadku szesciowartosciowy (jest troojwartosiowy)...poza tym jest organiczny...nieorganiczny chrom to np pikolinian i jest on najprawdopodobniej rakotwoorczy... chromian cynku czy chromian sodu - to sa soobstancje szkodliwe... po prostu ktos przekrecil nazwe 6-cio z [...]

Karnityna (polepsza transport tłuszczu do mitochondriów - miejsc gdzie jest spalany, zwiększa wykorzystanie tłuszczu jako skł energii), Chrom (reguluje poziom insuliny, zmniejsza napady głodu i chęć na sodycze), Green Tea(ekstrakt z zielonej herbaty, polepsza spalanie tłuszczu - podnosi temperaturę ciała powodując zwiększenie metabolizmu i [...]

Na początek radziłbym karnitynę 2-3 kaps dziennie na pusty żołądek na 45 min przed trningiem , chrom 1 kaps/dn do posiłku (wspomaga działanie karnityny i reguluje poziom cukru - nie muszisz mieć problemów ze słodyczami żeby go brać) i lecytyna 10 g dziennie w 2 porcjach do posiłków(pamiętaj że to tłuszcz i powinnać go uwzględnić w diecie) [...]

[...] to najlepszym sposobem jest połączenie spalacza/czy tłuszczu z antykatabolikiem/mi (na ochronę mięśnii) ew z białkiem Ja chwaliłem sobie połączenie karnityna, lecytyna, chrom + HMB na ochronę mięśnia, chociaż myślę że lepszym wyborem byłoby BCAA zamiast HMB Nie sprawdzałem długoterminowego działania HMB na spalanie tkanki tłuszczowej więc [...]

Każdy z suplementów ma pewne swoje przeznaczenie: Chitosan - działa bardziej na poziomie jelitowym - osłabia wchłanianie tłuszczu (bardzo skuteczny w tej kwestii), hamuje łaknienie i tym samym zmniejsza ilosć dostarczanych kalorii. Polecany szczególnie osobom którym trudno kontrolowac spożycie tłuszczu w diecie. Myśle, że w wieku 17 lat nie ma z [...]

Dzieki za te wszystkie odpowiedzi :) Czy według Was GTF (chrom organiczny) + BCAA jest dobrym zestawieniem na rzeźbe (czyli redukcje tkanki tłuszczowej) ???

osobiscie polecam green tea, chrom jest dobry ale jego dawkowaniezbyt duze moze miec zły plyw na zdrowie. bierz green tea napweno bedziesz zadowolony co do hmb a tluszcz na niektórych dziala, np: mcrayven mówil ze u niego dobrze dziala jako spalacz tluszczu Życie jest za krótkie by być małym.....

[...] ochrony miesni i szybkiego palenia tluszczu, wymagana jest odpowiednia dieta i doswiadczenie w jej prowadzeniu.Wraz z antykatabolikiem jak hmb sprawdza sie swietnie.Wydaje mi sie, ze na hmb masz za maly staz treningowy. Bcaa w tym przypadku mozesz odpuscic i juz predzej skoncentrowac sie na fat burnerach.Polecam karnityne i chrom. McRaYvEn

Witam Nikt Ci tutaj nie pomoże - musisz się wziąć w garść. Pierwsze dni bez słodyczy są ciężkie, ale później jest dość łatwo. Możesz ratować się jakimiś deserami - kisiel, galaretka, owoce. Najlepiej jednak byś znalazła sobie jakieś zajęcie, które pomoże Ci zapomnieć o słodyczach na jakiś czas. Poza tym przed zjedzeniem czekoladki pomyśl czy nie [...]

Raczej wyślij mamę na aerobik, a najlepiej na rowerek. Poczytaj dział fitness, albo niech Twoja mama sama poczyta to się dowie wiele o odchudzaniu. Na początek chrom wystarczy, ale jak spadki będą małe to wtedy po fat bunery niech sięga. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

Proponowałbym Amino Anabol PQ, lub Treca - ten drugi zawiera Taurynę - ale troszeczkę gorzej u niego z ilością aminokwasów ogólnie 5500 mg w 10 kapsułkach, w przypadku Hi-Teca w 10 kapsułkach masz 9000 mg BCAA + 1000 mg alaniny (+ Chrom i wit B6 i B12) Dochodzi jeszcze kwestia finansowa - AAPQ jest drogi, Trec cenowo jest znacznie bardziej [...]