Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] + AMINO COMPLEX /SFD/2017/4/23/9d49a397d98441fd9124f27dada91e01.jpg w trakcie Allnutritio INTRA WORKOUT po treningu Allnutrition POST WORKOUT + BEEF AMINO /SFD/2017/4/23/780e3f95b8c6447ca417cf8debdf17d8.jpg inne czosnek, d3, b complex, palma sabałowa, omega 3, ZMA, melatonina, enzymy, chrom, NAC, ashwagandha, cissus Dieta B 350g W 550g T 100g
Witam. Nie było mnie tu już długi czas. Chciałbym się poradzić. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek - 26 3) waga/wzrost - 97/180 4) staż treningowy - kilka lat z przerwami, ostatnio wrocilem do treningow 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy/spalacze - [...]
U mnie ja się wypowiedziałem w temacie, który powstał po zmianach dizajnu, to muszę ręcznie dodać do "obserwowania" Czy to chrom czy opera, czy na tel czy na lapku, obojętne. A z logowaniem to odejdzie się na kilka min od kompa i już trzeba się logować ponownie, na tel to samo. Więc nie jesteś sam\-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Allnutrition POST WORKOUT + BEEF AMINO /SFD/2017/4/23/780e3f95b8c6447ca417cf8debdf17d8.jpg inne czosnek, d3, b complex, palma sabałowa, omega 3, ZMA, melatonina, enzymy, chrom, NAC, ashwagandha, cissus Dieta nie liczylem, jadlem na oko;) nie miale wczoraj weny, musialem nieco odpoczac od cyferek, ale wszystko na oko trzymane [...]
Trochę mnie tu nie było, ale w poszukiwaniu motywacyjnego kopa, czas na reaktywację. Przez ten rok nabrałem kolejnego doświadczenia na temat rzeczy które mi nie służą, wróciłem z wagą na 3 cyfry (oczywiście masy bezmięśniowej) i doszedłem do wniosku, że tak dalej nie może być... %-) Dieta: Początkowo miała wyglądać następująco: DT (3x w tyg): [...]
U mnie ja się wypowiedziałem w temacie, który powstał po zmianach dizajnu, to muszę ręcznie dodać do "obserwowania" Czy to chrom czy opera, czy na tel czy na lapku, obojętne. A z logowaniem to odejdzie się na kilka min od kompa i już trzeba się logować ponownie, na tel to samo. Więc nie jesteś sam\-) Dokładnie - jest to zgłoszone jako pierwszy i [...]
[...] c) każda strona/dział na sfd.pl d) To chyba zbędne? Jak potrzeba to wyślę. e) Na PC i na tel, na tel na wersji mobilnej i klasycznej f) PC - windows 10, przeglądarki google chrom, opera, firefox, Internet Eksproler Tel - android 6.0.1 przeglądarki google chrom, opera g) zioekt Błąd 2 a) Siedząc w spamie w dopingu i pisząc po wciśnięciu enter [...]
[...] juz nie. d) To chyba zbędne? Jak potrzeba to wyślę. e) Na PC i na tel, na tel na wersji klasyczna, na mobilnej nie ma privów chyba? f) PC - windows 10, przeglądarki google chrom, opera, firefox, Internet Eksproler Tel - android 6.0.1 przeglądarki google chrom, opera g) zioekt Już skończyłem zgłoszenia\-) Dziękuję za uwagę:-D Zmieniony przez [...]
[...] https://zapodaj.net/a7c4d6dbf0883.jpg.html c) w profilu użytkownika d) ..... e) Na PC i na tel, na tel na wersji klasycznej - mobilnej nie używam, to nie wiem czy tam to można sprawdzać. f) PC - windows 10, przeglądarki google chrom, opera, firefox, Internet Eksproler Tel - android 6.0.1 przeglądarki google chrom, opera g) zioekt
[...] kwestia psychiczna, po prostu jeśli coś nie wygląda smacznie to nie masz apetytu. Do tego chodzą czynniki zewnętrzne, jak miejsce, zapach, nawet kolor ściany itp Co do ALA, chrom to mają wpływu na ograniczeniu apetytu,czy głodu. Raczej tylko jak ktoś ma solidny niedobór chromu. Przy Hipoglikemii reaktywnej oraz niedoczynności niezbędne [...]
[...] popuri: Dziękuję za odpowiedź. Rzeczywiście, apetyt to nie to samo co głód, choć często ciężko to oddzielić. Rozumiem. Czyli dla pewności trzeba by po prostu zbadać ten chrom. Przeczytałam, że R-ALA "sprawia, że poziom cukru we krwi jest niższy", jak to się ma do hipoglikemii? (Leki mam w fazie dobierania, suplementów właśnie szukam, a co do [...]
[...] d) To chyba zbędne? Jak potrzeba to wyślę. e) Na PC i na tel, na tel na wersji klasyczna (na mobilnej nie sprawdzałem, ale inni tak mają też na mobilnej) f) PC - windows 10, przeglądarki google chrom, opera, firefox, Internet Eksproler Tel - android 6.0.1 przeglądarki google chrom, opera g) zioekt
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Complex, w trakcie INTRA WORKOUT po POST WORKOUT+BEEF AMINO inne: omega 3, d3, czosnek, witamina c, b5, b-complex, plasma sabalowa, zma, ashwagandha, enzymy trawienne, chrom, cynk, colon, NAC Dieta /SFD/2017/5/17/632ba09e3bbe4c48ab66806f62af6d24.jpg suple tez juz na stanie, wiec zabezpieczenie na okres redukcji jest [...]
[...] to formuła przeznaczona dla osób aktywnych fizycznie, zawierająca szereg składników czynnych, takich jak specjalnie dobrane ekstrakty roślinne, kofeina, witaminy C i B6 oraz chrom. Kofeina przyczynia się do zmniejszenia odczuwanego wysiłku w trakcie ćwiczeń. Witamina C przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, podczas [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Complex, w trakcie INTRA WORKOUT po POST WORKOUT+BEEF AMINO inne: omega 3, d3, czosnek, witamina c, b5, b-complex, plasma sabalowa, zma, ashwagandha, enzymy trawienne, chrom, cynk, colon, NAC, ALCAR, witamina C Dieta Wchodzimy na rotację wegalmi Białko na poziomie 350g, Węglowodany 500, 320, 100, Tłuszcze 80g, w LC 120g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Hero Pump+Amino Complex, w trakcie INTRA WORKOUT po POST WORKOUT+BEEF AMINO inne: omega 3, d3, czosnek, witamina c, b5, b-complex, plasma sabalowa, zma, ashwagandha, enzymy trawienne, chrom, cynk, colon, NAC, ALCAR, witamina C Dieta /SFD/2017/5/24/8fc80bf26a164ecca9e137108b105678.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-05-24 08:49:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Complex, w trakcie INTRA WORKOUT po POST WORKOUT+BEEF AMINO inne: omega 3, d3, czosnek, witamina c, b5, b-complex, plasma sabalowa, zma, ashwagandha, enzymy trawienne, chrom, cynk, colon, NAC, ALCAR, witamina C Dieta zrzut nie chce mi wejsc przez blututa B 350g W 90g T 125g w końcu na LC jakieś bardziej tluste mieso wpadlo, zjadlem 500g [...]
[...] na przemyślenia :-) Jak widać, nawet najlepszym zdarzają się gorsze chwile ;-) W testach alergicznych nic konkretnego mi nie wyszło - 3 wyniki miałam na pograniczu tj. dwuchromian potasu, siarczan niklu oraz mieszanka zapachowa. Możliwe, że pod koniec roku powtórzę jeszcze te testy, ale tylko na te trzy alergeny żeby stwierdzić czy faktycznie [...]