Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna, koszykówka, 2-3 razy w miesiącu + szkolny wf w każdy wtorek 2h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadne Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej [...]
[...] i brak rzygania . Przez te 3 dni chudłem aż 4kg. Stracilem 1-2cm w kazdej partii ciala. A jeszcze dzien rzed chorobą się mierzyłem i byl super progres. Dlaczego podczas tej choroby tak drastycznie się chudnie? Czy to mozliwe ? Coś na co pracowałem kilka miesiecy stracilem w kilka dni. Ciężka praca poszla na nic. To nie fair .Przez te dni [...]
[...] grosze i jest bez recepty . Ogólnie mechanizm działania obniżających poziom prolaktyny, działa na zasadach pobudzania wydzielania dopaminy, która hamuje uwalnianie prolaktyny z przysadki, teoretycznie MAO-B jak selegina też powinna zbijać prolkę. Selegilina stosowana jest w leczeniu choroby Parkinsona oraz w depresjach lekoopornych.
[...] x 15 --> 30,35,40 kg na rękę Dzisiaj kończy mi się 8 tydzień z tym programem. Przyznam uczciwie że przez wyłączenie z porządnego trenowania (w środku na 3 tygodnie z powodu choroby) nic nie poszło tak jak miało iść. Plan jest nierealny i progres niemalże niewidoczny. Zrobię jeszcze 2-4 tygodnie tym schematem abym miał czyste sumienie a potem [...]
[...] przemiany leków alko, fajek używek itp.. Przyczyną może też być funkcje immunologiczne wątroby , np ja choruje na coltis czasami nic zjem nic nie wypije i mam zaostrzenia choroby, pomimo brania leków , inni chorzy też tak mają , a czasami zakrapiana impreza , saa, niezdrowe jedzenie i nie mam zaostrzeń kilka miesięcy . Reakcje [...]
Witam, mój problem jest taki że chcę zrzucić jeszcze trochę ciałka i zrobić mięśnie ale niestety mam już od paru miesięcy dietę 1100 kcal i boję się z niej zrezygnować bo ładnie schudłam z 60 kg na 56.8. Niestety w zbyt szybkim czasie schudłam , czasami nie ćwiczyłam i trochę skóry mi wisi :( Sylwetka dalej nie wygląda tak jak trzeba :/ mam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zaczynam Obwód pasa 82 Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tylko dieta, trzymam [...]
Miało być już dziś wszystko git a zamiast tego mam jakiś nawrót choroby. Opuchnięte gardło obolałe do tego lekki katar i kaszel. Zaraz lece do apteki po cos na gardło i jakis gripex. Ale nie odpuszczam planuje dziś zrobić 1h cardio bo mam 30min zaległe z wczoraj.
Witajcie, od jakiegoś czasu śledzę forum ladies i bardzo mi się podoba promowane tutaj podejście. Postanowiłam rozpocząć trenigi siłowe od tego, który znalazłam tu u was dla początkujących na siłowni. Wklejam ankietę, michy postaram się uzupełniać na bieżąco No i moje pytanie- jak często powinnam ćwiczyć i czym najlepiej uzupełnić trening siłowy? [...]
Witam wszystkich :) Jestem typową "babą" zmęczoną kombinowaniem z dietami i wiecznym jojo. Obecnie wyglądam i czuję się najgorzej w całym moim życiu. W szafie zalega 30 kg moich pięknych ciuchów, które zakupiłam kiedy osiągnęłam 60 kg. Czyli 20 kg temu :P Przede mną wakacje, pogodziłam się, że na plażę wypełznę jak morświn, ale na sylwestra [...]
[...] polazło do szkoły, i poszłam spać znowu. Jak już się wyspałam, to stwierdziłam, że szkoda pięknej pogody i poszłam na rower :) Nie wiem, czy nie za ambitnie zresztą, bo od choroby jeżdżę praktycznie tylko do pracy, a dziś wyszło drobne 112 km %-) Prawie wyłącznie drogami wprawdzie (na góralu), ale przewyższeń sporo i wracałam już tak naprawdę [...]
[...] wynosi 2000 mg na dobę. W badaniu UKPDS u chorych z chorobami układu krążenia najbardziej skuteczna była dawka 2550 mg, ale mniejsze dawki również miały korzystny wpływ na choroby układu krążenia . W 2002 r. National Institute for Health and Clinical Excellence (UK NICE) zalecił metforminę jako lek pierwszego rzutu u chorych na cukrzycę z [...]
Hej, potrzebuję pomocy - ciężko trenuję, trzymam mega czystą dietę, a ciągle nie do końca wyglądam tak jakbym chciała - poniżej podaję info o moim lifestyle'u - czy ktoś mógłby mi pomóc - co robię źle, co powinnam poprawić (i moje cele;P) Chodzi mi o to, że chciałabym wyrzeźbić trochę ciało, a mam za mało mięśni żeby było je widać - mam (wg tanity [...]
Szczęście mi ostatnio coś nie dopisuje... Ciągle jakieś bóle, choroby, niemiłe sytuacje. Właśnie robiłem sobie te planowane 60min cardio i po 30 min próbowałem sobie przestawić rączki w rowerku i ukręciłem gwint wbudowany w rame i już nie mam rowerka... Jutro spróbuje odpalić prawdziwy rower i pojechać gdzieś w teren wieczorkiem. Czuje się już [...]
Ale zauważ że o tych "naszych" czitach to pisze w kontekście swojej praktyki a ona nie ma nic wspolnego z sylwetką tylko leczeniem otyłości. Zakładając trudne przypadki z jakimi się boryka (pomijam choroby) mogę sobie wyobrazić jak wygląda dieta takiego delikwenta i czit mil %-)
Witam wszystkich po długiej nieobecności ;) W tym czasie trochę się działo. Po ostatnim wpisie z samopoczuciem było coraz gorzej, zasłabnięcia, regres w ciężarach. Po spuszczeniu na tzw szczaw przez kochane NFZ wzięłam się za diagnostykę prywatnie i okazało się, że wyniki FT3 i FT4 wskazują na niedoczynność. Później, będąc już pod opieką Endo [...]