Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cm Staż treningowy: brak Obwód pasa: 82 cm Obwód klaty: 80 Obwód uda: 48 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak z wyjątkiem w-f'u Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak
[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztanga, sztangielki, poręcze, drążek Dieta: jest i staram się utrzymywać Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nic mi nie wiadomo Zażywane suplementy: białko po treningu Ostatnio przerabiany plan: FBW always Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód klaty: Brak Obwód uda: Brak*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): 4-5 razyw tygodniu - piłka nożna / siatkówka. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: [...]
Jak będziesz o tym myślał to wszystkie choroby świata. Nic złego ci się nie stanie,najwyżej będziesz miał pojeebane w hormonach i od różnych rodzajów raka po trądzik na bezpłodności kończąc ale to już są konsekwencje brania saa i trzeba być na to przygotowanym. Tylko sól fizjologiczna jest obojętna dla organizmu,wszystko inne ma skutki uboczne. na [...]
[...] Dieta http://i50.tinypic.com/2cwkdig.png Suplementacja 5g mono rano Kawa 30 min przed treningiem 15g bcaa bezpośrednio przed treningiem 5g jabłka bezpośrednio po treningu Dzisiejszy trening średnio wypadł, słaba pompa, zbyt mało kalorii, zeszły tydzień choroby mnie wytrącił z równowagi, w tym tyg będą lekkie treningi, od następnego ruszamy ostro.
do lekarza to sie idzie na początku choroby a nie po :) bo ja wiadomo po to lekarz może jedynie ci kwiatek na grób położyć a tak wgl to idź do lekarza, ty a może masz 15 lat i jabłko adama ci wyrosło :D? Zmieniony przez - Alaski w dniu 2013-01-29 22:31:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 5-6 razy w tygodni/ basen 1x/tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Stosowane wcześniej [...]
Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących [...]
[...] która wpływa powaznie na ikrzepniecie krwi to musisz sprawe przemysleć.Odnosnie diety to przestrzeganie diety odgrywa według mnie podstawową rolę w utrzymaniu remisji choroby Zadnych fastów, smazonych potraw, orzechów, barowych swiństw itd pewnie to sam wiesz. Tak wiec kolego oceń.Z ta choroba to jest jak z raną; można mieć BARDZO łagodne [...]
[...] i przez rok mialem leczenie biologiczne. Mesalazyne lekarz odstawil mi jakis czas temu juz. Zdaje sobie sprawe, ze orali zero. Co do mojego stanu zdrowia i stadium choroby, jestem rok po ataku tej choroby, w ciagu 4 lat choroby zdarzyly sie 2. Ogolnie wydaje mi sie, ze moja "odmiana" jest bardzo lekka. 2-3 lata temu ostro szalalem i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :180 Staż treningowy: Obwód pasa:94 Obwód klaty:100 Obwód uda:60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):basen 45min/tydz Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia:kręgozmyk L5-s1 Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]
Na watrobe wszelkie preparaty ziołowe powinienes brac cały czas.Ostropest powinien Ci towarzyszyc ciagle, do jogurtów, do twarogu po trochu.Zioło którym da rade wyleczyc alkoholowe stłuszczenie watroby a przynajmniej zaleczyc. A odnosnie choroby to cos mi sie tam obiło o uszy:-D Trzymaj sie Kolego i powodzenia.
Karpik od czasu choroby wsciekłych krów z wielu produktów wycofano zeatyne i zastapiono ja nic nie warta pektyną.Patrz na skład galaretek. przeczytaj http://www.przychodnia.pl/el/leki.php3?lek=1634 http://www.przychodnia.pl/el/leki.php3?lek=2722 Ponadto wejdz sobie na forum parkurowców takich samobójców co to skaczą na deskach rowerach i łamia sie [...]
[...] ~ SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 24% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: od 12 do 10% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 3x silka, 2x bjj 2x basen STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): nie WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: cm3, bcaa, saw, BUDŻET: :) Pytanie mam do Was mam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wakacyjne ok 3-4 msc) Obwód pasa: 95 Obwód klaty: 117 Obwód uda:58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):spinning Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:bdb Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia spining Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :białko aminokwasy kreatyny, było tego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] treningowy: 4 miesiace Obwód pasa : 75 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 48 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia? Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: staram sie jeść jak najwięcej białka. Cel/problem/opis: pomoc w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): W-F w szkole, w poniedziałki mamy basen. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - [...]