[...] skracaja a za troche pokazuja dziadka w tv ktory obchodzi 105 urodziny i mowi ze pali od 20roku zycia... inni natomiast palacze umieraja w wieku 50lat na raka pluc czy inne choroby czasami jest tak ze na diecie jak to napisales kulturystycznej (zawierajacej duze ilosci bialka) moze dojsc do roznego rodzaju chorob np nerek .... ale moim zdaniem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] warzywa i owoce. Przykład wam podam wzięty z mojego życia :-D: Cała rodzina chora (w jesień), panują wszystkie grypy, a ja byłem mądrzejszy od rodziców i rodzeństwa i często brałem witaminy i minerały, do tego Rutinoscorbin (Wit. C) i zdrowy byłem jak ryba, a inni "zdychali" z choroby :-D. Zmieniony przez - Pako w dniu 2012-04-07 12:00:52
[...] mnie dlaczego ona po prostu nie potrafila zasnac hmm bo ja tak mialem oczywiscie jak poszedlem spac o 6 rano i wstalem o 19 wieczorem to nie umialem zasnac cala noc i pozniej mowie a nie ide spac i pozniej caly dzien i noc nie spalem i dopiero poszlem w ten drugi dzien w kime o 12:D Wiec nie z choroby jakiejs czy cos a ona ,moze sie wypowie ?
[...] <11% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Diety specjalnie nie będę zmieniał z tej co mam teraz, na masę, poza przekalkulowaniem na ujemny bilans kaloryczny. 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: słaba, nawet bardzo słaba 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: to co niżej. 10. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 15 Waga : 70 Wzrost : 183 Staż treningowy: około 4-5miesięcy Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): nie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: jest dieta Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: [...]
Ja pikolę! Co za pomór! Ciebie to już naprawdę dopadło. Co do miski, Iza zawsze pisze, żeby w czasie choroby jeść jak Ci się chce a jak nie , to sobie darować.:-)) Najlepszego!};-)
[...] Frosti }:-( Może być i tak, że miał już coś wcześniej z tym mózgiem, ale to nie musi być od razu winą patologicznych jak to nazwałeś sparingów :D Szkoda chłopaka. Ludzie giną w różny sposób (choroby, wypadki) w jeszcze młodszym wieku, więc nie ma co się obawiać ryzyka tego sportu. Zdążył spełnić marzenie bycia bokserem jeszcze przed śmiercią.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa 93cm Obwód klaty: 107cm Obwód uda: 57cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): chwile ćwiczyłem maj taj Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : uczelnia Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: rower/różne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak [...]
Witam ! Baze treningu już opracowalem. Teraz mam pytanie czy da rade wplesc w to piorytet na klatke ? Poprzedni trening był to pfs gdzie np klatka byla na kazdym treningu 1 cwiczenie. Z regeneracja nie bylo zadnego problemu. Czy jest mozliwosc dodania tutaj cos na ksztalt pfs i pompek na kazdym tre ? 4 serie. Albo czy mozna zrobić rozklad [...]
[...] siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka płaska,sztanga,sztangielki,wyciąg,ławeczka do brzuszków,gryf mocno gięty Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] coś ponad rok Obwód pasa 78 Obwód klaty: 103 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: poprawny Preferowane formy aktywności fizycznej: jazda na rowerze, piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Xplode olimp, białko [...]
Ech.. nie działa, bo ocenzurowano.. Lecznicze soki z buraka Sok z buraka zawiera właściwą proporcję sodu i wapnia, co ma olbrzymie znaczenie przy nadciśnieniu krwi i zakłóceniach pracy serca. Działa on także oczyszczająco na wątrobę, nerki i pęcherzyk żółciowy. Może jednak wywołać mdłości i zawroty głowy. Aby tego uniknąć należy powoli [...]
choroba do dzisiaj nie jest uleczalna a powodow choroby jest tyle ze masarka, glowna przyczyna jest stres, saa, antybiotyki, zla dieta ( czyt za duzo czerwonego miesa, bialego ryzu i makaronu, za malo blonnika i zdr fatow). Modl sie zeby przeszlo, walczylem 3 lata, lezalem w lozku czasami po 3 dni... Co jeszcze jesz do tego? jakie suple, jaka [...]
czesc zastanawiam sie co wybrac split partia x tygodniowo czy fbw. juz troche cwicze mój ostatni plan PON: 1)wyc lezac PROGRESJA PO 15 POWT: 40KG, 45KG, 50,55,60,65... do ciezaru na ktorym nie wyrobisz 15 powt KONIEC 2)przysiady ze sztanga 5*15powt 3)prostowanie do dolu 5*15 4)wspiecia na palce 5*15 SRODA: 1)wyc lezac PROGRESJA PO 10 POWT: 40KG, [...]
[...] napisz co trenujesz, jak często? czy nie obciążasz za bardzo stawów. Bóle stawów pojawiają się z różnych przyczyn: czasami jest to przetrenowanie, zbyt duże obciążanie stawów, a czasami mogą to być objawy jakiejś choroby (może to być np. choroba reumatyczna). Poza tym na chorobę zwyrodnieniową stawów najczęściej narażeni są właśnie sportowcy.
Możemy. Eskimosi przez wiele lat, WIELE pokoleń spożywali ryby, foki, niedźwiedzie itp. Dużo mięsa, dużo tłuszczu, mało węglowodanów. Chcąc zjeść warzywa otwierali bodajże reniferom żołądki i wyciągali zjedzone przez nie jagody i inne warzywa-owoce, którymi się żywią. Choroby typu hipercholesterolemia, miażdżyca naczyń krwionośnych są wśród [...]