mogła mieć wpływ , lecz lekarz powinien szukać przyczyny choroby robiłęś badanie hormonów ? daj ankietę działu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-04-17 20:33:30
ale jak ma ruszać jak mięśnie są zabezpieczone np posiłkami z poprzedniego dnia, a co w przypadku osoby która śpi do 12, czy np w czasie choroby jelitówka, grypa itp człowiek nie jest w stanie jeść ale mija ten okres i jest ok, spadki pewnie są na poziomie laboratoryjnym by je zauważyć
Witam wszystkich :) Do założenia konta na sfd oraz tego wątku, skłoniły mnie moje nogi. Trenuję od niedawna, na siłownię chodziłam przez 2 tygodnie, pozniej z powodu choroby nie moglam i tak mam już miesieczną przerwę. Skupiałam się na budowaniu rąk. Dzisiaj porobilam sobie parę zdjęć i doznałam szoku. W porownaniu do tego jak wygladalam jeszcze [...]
[...] z supinacją 4x10; 5kg B Uginanie sztangi nachwytem 4x 10-12; 7,5kg Trening ok, poszedł proges w wiośle nachwytem. W podchwycie na skosie też zwiększę. Zauważyłem, że trochę mnie podlało, nie wiem czy spowodowane to jest zwiększeniem węgli w DT i podbiciem trochę białka, czy może tą tygodniową przerwą podczas choroby. Zmniejszę trochę węgle w DT.
[...] obniżyłem pułap z ciężarem w wl, to progres teraz stopniowo wzrasta, jak dobije w tym planie do 75kg to będzie bardzo dobrze :-)) Ogólnie po 6 tygodniach, wliczając tydzień choroby (spadki) Plan całkiem nieźle się przyjął. Objętościowo wzrosła klatka i łapy, wygląd też nie najgorzej ;-) Gorzej z plecami, jakiś zastój je dopadł, bo od dłuższego [...]
[...] ryzykował. Czasami brat mi pomagał ale to może 1 raz. Hantle 25kg, skończyłem na 32,5kg. Po siłowym wyciskaniu poziomej, 32,5kg to był dla mnie narazie limit. Ale tydzień choroby też zrobił swoję... Wiosłowanie, tutaj chyba najmniejszy progres, bo zaczynałem od 30kg, a skończyłem na 40kg, ale myślę, że jeszcze 1-2 tren i 45 by wpadło, bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bez planu ) Obwód pasa 86 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 48 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadne Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zadne Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: [...]
[...] + 2x interwaly po 10min - co drugi dzien staram sie ok 20 km na rowerze zrobic. Dostęp dodomowej siłowni : bieznia + sztangietki + rower Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: dobry Pref formy aktywności fizycznej: rower, interwaly, hantle Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]
[...] pierwszy raz walczyli ze sobą w marcu w Chorzowie. Wówczas polski fighter jednogłośną decyzją sędziów pokonał rywala ze wschodu, mimo że jeszcze tydzień wcześniej z powodu choroby leżał w szpitalu. Tym razem jednak walka zakontraktowana została w niższej kategorii wagowej -77 kg (poprzednio było to -82 kg), w której Obozny czuje się dużo [...]
[...] tej porze roku to prawie jak samobojstwo. Wystarczy wyjsc z mokra glowa na dwor, wiatr dmuchnie pare razy i juz katar meczy. Jesienia nasz organizm jest bardziej podatny na choroby, a zwlaszcza u osob aktywnych fizycznie. Lepiej nie ryzykowac i sie wykurowac. @edit: zlamanie, a przeziebiebie to dwa rozne pojecia. Sam nie odpuszczalem ze zlamanym [...]
[...] co - jeżeli masz na to wyczesane to po co ten temat? Wczesne wykrycie guza = możliwość usunięcia go w całości = dobre rokowania. Problem jest taki, że guz mòzgu daje o sobie znać w końcowym etapie choroby , jeżeli nie zostanie przypadkowo wykryty zabije szybko stąd tak kiepskie rokowania. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-10-02 20:35:16
[...] to po co ten temat? Wczesne wykrycie guza = możliwość usunięcia go w całości = dobre rokowania. Problem jest taki, że guz mòzgu daje o sobie znać w końcowym etapie choroby , jeżeli nie zostanie przypadkowo wykryty zabije szybko stąd tak kiepskie rokowania. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-10-02 20:35:16 mam rozumiec,ze teraz [...]
[...] na noc bez orzechów. DZIŚ ODŻYWKA BEZ ORZECHÓW ! 1. Na co mogę zamienić orzechy, żeby utrzymać tłuszczę ? 2. Oliwy używam, żeby makro się zgadzało. Ogólnie, najważniejsze dla mnie jest teraz, wyeliminować to, co powoduję u mnie osłabienie odporności jelit i i choroby. Nie zbuduję masy, jeśli będę co 4-6 tygodni chorował na grypę jelitową !
[...] a obwód bicka (którym panowie nie wiedzieć czemu do przesady przeżywają) - mało którą kobietę interesują. Kobiety chyba są bardziej zaprogramowane na widzenie objawów choroby czy zaburzeń zdrowia, a takim objawem jest nadmiar fatu u mężczyzny. Wielkość jako taka to nie jest priorytet urodowy męskiej sylwetki, przynajmniej babskim okiem [...]
[...] a obwód bicka (którym panowie nie wiedzieć czemu do przesady przeżywają) - mało którą kobietę interesują. Kobiety chyba są bardziej zaprogramowane na widzenie objawów choroby czy zaburzeń zdrowia, a takim objawem jest nadmiar fatu u mężczyzny. Wielkość jako taka to nie jest priorytet urodowy męskiej sylwetki, przynajmniej babskim okiem [...]
Niestety z powodu lekkiej choroby (biegunka, ból głowy etc) w środę i dziś nie byłem na treningu, od poniedziałku prawdopodobnie wracam, zależy w jakim wtedy będę stanie.
[...] progresować, zrobiłem prócz tego powyżej 3 powtórzenia na wyciągu na triceps, założone było 50 kg i przez te 3 powtórzenia poczułem go o wiele bardziej niż przez trzy poprzednie serie, także myślę, że zmienię to ćwiczenie na wyciąg. W sobotę znowu się zmierzę i chyba zważę, aż się boję, od początku choroby mocno sobie z kaloriami odpuszczałem %-)