[...] do tej pory i planowany termin zakończenia) : 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: 11. STAZ [...]
Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na siłowni: 2 Miesiące (ponad) Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, hantle Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Generalnie produkty mleczne przechodzą jakoś przez żołądek bez rewolucji - serek Danio na śniadanie zjadłem. Więc może z mlekiem spróbować? :D Dodam jeśli to ma znaczenie, że w moim przypadku tylko wymioty się zdarzyły w trakcie choroby
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : 84 cm Obwód klaty: 91 Obwód uda: 45 ,5 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 0 ( tylko silownia ) - czasami biegam Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : praca Stan zdrowia: dobry ( przewlekle chpre zatoki ale to w niczym nie przeszkadza , nie przyjmuje aktualnie lekow) Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
[...] palmowe i sezamowe * Olej z oliwek tloczony na zimno * Olej lniany tloczony na zimno * Oleje z ryb morskich Te nowo-wytworzone tluszcze powoduja nowotwory, choroby serca, zaburzenia w dzialaniu ukladu odpornosciowego, bezplodnosc, niezdolnosc do nauki, klopoty z dorastaniem i osteoporoze: * Wszystkie tluszcze utwardzane [...]
[...] podstaw medycznych) będzie się przed tym bronił rękami i nogami. Co do reszty tematu to jeśli coś Cię martwi wtedy idź do lekarza i powiedz. Dieta i traning nie są objawem choroby i jako takie nie podlegają procedurom medycznym (tu pomijam badania zawodników ale za nich płaci klub). Po to ktoś uczył się tyle lat żeby pomóc Ci ze wszystkich sił [...]
Tzn sprawa wygląda tak że jak byłem mały to chorowałem na nerki a mianowicie mam chore kłebuszki nerkowe które przepuszczaja białko,i teraz znowu odezwała się ta choroba i ostatnio jak byłem u lekarza to powiedział mi że te 2g białka mogłby się przyczynić do tego nawrotu choroby. :(
[...] poziom interleukin oraz czynnika martwicy guza. Ludzie NMO również wykazują mniejsze zapotrzebowanie na tlen po treningu. Problemem jest iż nie bada się ludzi bez objawów choroby, a więc otyłość ta jest nierozpoznawana u większości. Znany jest wpływ oczyszczonych produktów węglowodanowych na profil lipidowy i cały organizm człowieka. Dlatego [...]
Pewnie , że jest groźne , bo tak jak wspomniała Saida narażasz się w ten sposób na nabycie jakiejś choroby skóry , a chyba byś tego nie chciała. Co do zdezynfekowanego łóżka , jeśli nie jesteś przekonana czy zostało ono zdezynfekowane zawsze mozesz poprosić by zrobiła to przy Tobie no chyba że jesteś po kimś to widzisz czy je dezynfekuje czy nie [...]
z suplami jak i z dieta różnie bywa, nie kazdemu zaszkodzi to samo, niestety musisz do tego dojsc metoda prób i błedów, ja akurat choruje na wrzodziejace zapalenie j.gr. , tej pierwszej choroby nie mam wiec na jej temat sie nie wypowiem. jak bedziesz chciał pogadać o CU to pytaj na gg to mój nr 26340582
[...] inne sporty : piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : typ: piwnicowa Dieta : jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan : Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]
[...] treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan : Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) : [...]
[...] w tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Jak pisałem w pierwszym poście. Dieta : typowa masówka. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : - Zażywane suplementy : BCAA i planuję kupić białko serwatkowe. Ostatnio przerabiany plan : jakiś mierny fbw, brak planu, po prostu na żywioł przez [...]
[...] należy używać preparaty zastępujące sól jak również wybrać produkty o obniżonej zawartości sodu (ograniczyć żółte sery, mięsa). Zbyt dużym spożyciem soli może mieć wpływ na choroby naczyniowe, cukrzycę, uszkodzenie nerek, dolegliwości wątroby, podwyższone stężenie cholesterolu, uczucie zmęczenia." ********************** Pozdrawiam anar [...]
I tak nieźle :P Ja po 2 tygodniach choroby odnotowałem paskudne spadki wyobrażasz sobie -20 kg w wyciskaniu na klate? :/ Albo rekordowy spadek na przysiad -35 kg (
[...] post a doping 9. Ograniczenia, przeciwwskazania i kontrowersje Kto nie powinien prowadzać strategii żywieniowych opartych na koncepcji przerywanego postu? Przerywany post a zaburzenia odżywiania Przerwany post a choroby tarczycy Przerywany post a zaburzenia funkcji rozrodczych u kobiet KOSZT CAŁOŚCI CZYLI ZA DWA DNI SZKOLENIA TO 350PLN
Ja zawsze odradzam picie surowych jaj. Niektórzy faktycznie tak robią. Ja nie widzę powodu: 1. Ryzyko choroby 2. Gorsze przyswajanie niż gotowanych chociażby 3. Surowe zapewne mniej smaczne(choć nie próbowałem) pzdr