Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Gabryś... jak Ty mało o życiu wiesz... Jak za dużo jajców w diecie, to zły cholesterol jest i wtedy jest Rama obniżająca zły cholesterol... kapujesz synek? Max 2 jajka tygodniowo
[...] mięso lub rybę, nie ma problemu, ale gdy mięso jest chude, należy dodać olej kokosowy, masło, smalec czy oliwę z oliwek. Powinni starać się korzystać ze źródeł bogatych w cholesterol i tłuszcze nasycone. Tłuszcze nasycone są najbardziej stabilne. - Musi mieć kolorowe warzywa, w tym przynajmniej jedno zielone. Im więcej kolorów tym lepiej. [...]
[...] increase in hunger; a significant modification of body composition, including reductions in fat mass; significant increases in blood pressure and in total, LDL-, and HDL-cholesterol concentrations; and a significant decrease in concentrations of cortisol.' lub inne - z biegu wziete http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15741046 [...]
Panowie potrzebuje małej pomocy bo namieszałem. Zawsze miałem niski cholesterol i zero problemów z nim nawet na trenie. Od kilku miesięcy zacząłem bawić się keto. Tłuszcze nasycone, 10 jajek dziennie itp. Sylwetjowo super byłem zadowolony, energia itp. Dziś dostałem wyniki badań. Jest mega kiepsko. Cholesterol całkowity 390, LDL 340, HDL50, [...]
[...] bazą tłuszczy był jaja, tłuste mięso i tłuste ryby. Co najlepsze niektórzy lekarze popukali by się w głowę, 7 jaj dziennie, pół kilo karkówki to zbrodnia. Ja na takim żarciu cholesterol całkowity mam właśnie na tym poziomie a praktycznie same nasycone tłuszcze. NPP zacząłem dwa tygodnie temu bo chcę trochę odpocząć od trena i może nieco podnieść [...]
[...] czit dejem w tygodniu. Wiele diet przetestowałem ale CKD to miszcz, smalec pięknie leci, siła nie spada, masa również. Badania też wychodzą na tej diecie najlepiej, czy to cholesterol, próby wątrobowe itd. Redukcja na węglach szła mi zawsze bardzo opornie (jestem typem endo), a do tego kurczyłem się w oczach. Teraz to mam w zasadzie taki [...]
Co ile warto robić badania typu morfo, wątrobowe, cholesterol? I nie mam tu na myśli bomb z trenem i chvj wie czym tylko lajtowy cykl na samym teściu 2x rok. U mnie leci przed końcem roku i później +/- w połowie nast. A jak jestem 2 miesiące na test 250 week to robić już żeby zobaczyć czy coś się dzieje? Jeśli tak to tylko morfo czy wątrobowe i [...]
Co ile warto robić badania typu morfo, wątrobowe, cholesterol? I nie mam tu na myśli bomb z trenem i chvj wie czym tylko lajtowy cykl na samym teściu 2x rok. U mnie leci przed końcem roku i później +/- w połowie nast. A jak jestem 2 miesiące na test 250 week to robić już żeby zobaczyć czy coś się dzieje? Jeśli tak to tylko morfo czy wątrobowe i [...]
[...] moze byc zniszczona tak samo jak bariera jelitowa i prowadzi to do stanu zapalnego – Toksyny modyfikuja epigenetyke która aktywuje cytokiny przeciwzapalne – Podwyzszony cholesterol i LDL sa markerami chronicznego stanu zapalnego – Hiperkoagulacja, czy tez gesta krew odgrywa wazna role w chorobie chronicznej. Jest to czesto rezultat mikrobów [...]
wrocilem jeszcze na chwile z jednym pytaniem, moze ktos bedzie w stanie pomoc;) chodzi o cholesterol. jakis czas temu (okolo roku) przez przypadek/glupote zbilem go do okolic 110. od tego czasu probowalem wiele i po roku nadal w okolicach 115, wczoraj odebralem lipidogram i jest 120. ma ktos jakis pomysl jak go ruszyc w gore? probowalem diety [...]
Zbyt niski cholesterol też nie jest korzystny dla zdrowia. Czytałem badania, że zbyt wysoki cholesterol całkowity i zarazem zbyt niski skracają życie. Choć domyślam się, iż po upuście krwi taki stan nie jest permanentny.
[...] czit dejem w tygodniu. Wiele diet przetestowałem ale CKD to miszcz, smalec pięknie leci, siła nie spada, masa również. Badania też wychodzą na tej diecie najlepiej, czy to cholesterol, próby wątrobowe itd. Redukcja na węglach szła mi zawsze bardzo opornie (jestem typem endo), a do tego kurczyłem się w oczach. Teraz to mam w zasadzie taki [...]
[...] ma taki problem%-) jakieś rady co można zrobić żeby podbić? Jajowka z boczkiem ed %-) Miewam czasami podobny problem, niestety organizm niechętnie przyswaja egzogenny cholesterol, po prostu trzeba podbić tłuszcze i liczyć, że się podniesie. Jest duża różnica pomiędzy suplementacją tudca a udca? Tudca ma większą biodostępność, ale udca [...]
No dobra mam czarno na białym ip6 i natto znacznie wyciągnęły mi morfo. Hct z 56 na 51 także prawie w widełkach, a pewnie jescze spadnie. Cała profilaktyka bardzo ładnie się sprawdza bo i cholesterol, HDL LDL i reszta wyników wszystko w normie. Cholesterol jak nie na bombie. Ale tak jak mówią profilaktyka kilkakrotnie droższa od cyklu.
Co ile warto robić badania typu morfo, wątrobowe, cholesterol? I nie mam tu na myśli bomb z trenem i chvj wie czym tylko lajtowy cykl na samym teściu 2x rok. U mnie leci przed końcem roku i później +/- w połowie nast. A jak jestem 2 miesiące na test 250 week to robić już żeby zobaczyć czy coś się dzieje? Jeśli tak to tylko morfo czy wątrobowe i [...]
wrocilem jeszcze na chwile z jednym pytaniem, moze ktos bedzie w stanie pomoc;) chodzi o cholesterol. jakis czas temu (okolo roku) przez przypadek/glupote zbilem go do okolic 110. od tego czasu probowalem wiele i po roku nadal w okolicach 115, wczoraj odebralem lipidogram i jest 120. ma ktos jakis pomysl jak go ruszyc w gore? probowalem diety [...]
Panowie potrzebuje małej pomocy bo namieszałem. Zawsze miałem niski cholesterol i zero problemów z nim nawet na trenie. Od kilku miesięcy zacząłem bawić się keto. Tłuszcze nasycone, 10 jajek dziennie itp. Sylwetjowo super byłem zadowolony, energia itp. Dziś dostałem wyniki badań. Jest mega kiepsko. Cholesterol całkowity 390, LDL 340, HDL50, [...]
[...] significantly inhibited lipid peroxidation, elevated spermatogenesis, and improved sperm motility. Treatment also recovered the levels of total lipids, triglycerides, cholesterol, phospholipids, and vitamin A, C, and E and corrected fructose in seminal plasma of infertile men. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18001713 D) Researchers at [...]
[...] extract, glucose level was significantly decreased to the normal level. Both the extracts also caused a significant decrease in the levels of glycosylated hemoglobin, total cholesterol, triglycerides and LDL-cholesterol. The percent of reduction in rats treated with T. alatus extract was significantly higher than that of the rats treated with T. [...]