cholesterol

arginine na oc podlaczylem, stacki kreatynowe szamam , libido juz coraz lepiej, martwi mnie cholesterol ale ogarne to dieta, fakt ze mam nauczke nastepnym razem sie zdecydowanie lepiej przygotuje do fazy pocyklowej . Wielkie dzieki za pomoc.

j/w, ryby zdecydowanie nad jajami zaraz po miesie, jaja maja cholesterol a rybki bogate sa w O3. Nie rozumiem tez dlaczego serwatka nad przetworami mlecznymi <mysli> a oto moje top 6: 1. mięso 2. ryby 3. jaja 4. przetwory mleczne 5. serwatka 6. roślinne Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-04-23 11:35:31

Cholesterol zawarty w jajkach jest blokowany przez lecytyne i nie ma wplywu n poziom cholesterolu we krwi. Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-04-23 11:48:17

Przeczytaj jakas ksiazke kwasniewskiego a potem sie wypowiadaj.Problemy spotykaja tych co niewlasciwie stosuja ta diete proporcje itp.Co do jajek to byly one uwazane za szkodliwe w latach 70(i do dzisiaj jeszcze pokutuje taka opinia)cholesterol zawarty w jajkach nalezy do grupy tzw.dobrego cholesterolu. nurek

Cholesterol jest ok. Proporcja HDL:LDL wręcz idealna. Trójglicerydy również. Spójrz na wyniki morfologii krwi. Masz połowę wartości zbyt niskiej lub zbyt wysokiej. Powody mogą być różne.

[...] jeszcze z czasów komunizmu, uznaje takie problemy jak twoje czy jakieś diety za fanaberie. Tez kiedys dostałem "wskazówki żywieniowe" od pewnego lekarza, jak miałem trochę cholesterol za wysoki "maks 2 jajka dziennie, troche ciasta, troche piwa i spacer" normalnie sporotwy tryb życia jak talala :D. Dawaj znać jak bd znał wyniki, gdyż temat jest [...]

[...] miałem 3500) prolaktyna 7,9 ng/ml norma 3,6-16,3 estradiol 114 pg/ml norma mężczyźni <51,1 bilirubina 2,02mg/dl, norma 0,3-1,2 alat 40, norma <45 asat 53, norma <45 cholesterol 178, norma 140-200 HDL 44, norma 55-90 LDL 124, norma 30-150 trójglicerydy 53, norma 35-180 Wyniki z 06.03.2014: test 1550 ng/dl, norma 262-870 prolaktyna 9 [...]

Aminotransferaza alaninowa i asparaginianowa, cholesterol całkowity, glukoza na czczo we krwi żylnej, kreatynina surowicy, mocz - badania ogólne, morfologia pełna - analizator - krew, potas surowica, żelazo na czczo - surowica. Na takie badania dzisiaj dostałem skierowanie od lekarza, widzę że brakuje części z listy, która jest zawarta w linku. [...]

[...] 2,5g białka zwierzęcego na kg wagi, czy zdajesz sobie sprawę w jaki sposób obciązysz wtedy cały organizm produktami przemiany materii pochodzącymi z białek, oraz toksynami poch. zwierzęcego ? Jedynie ogromna ilość warzyw jest w stanie choc trochę odkwasić organizm oraz związać już w układzie trawiennym cholesterol jak i toksyny poch zwierzęcego.

wiadomo-czynnikow jest wiele.. ale gdy mialem cholesterol 225,przypilnowalem spozycie cholesterolu-tak komponowalem,by dziennie wychodzilo ok 300-400.Poprzednio sprawdzajac mialem ok 600/dzien po 2 miesiacach spadl mnie poziom na 180,pozniej 150 ... jedynie ograniczylem spozycie-reszta tak samo.... co do zolci-pewnie ,ze sie wydala ale tez moze [...]

cholesterol 190 ,ale mierzony kilka lat temu w dziwnym czasie ,bo akurat byłem na dziwnych wczasach i tylko warzywami mnie karmili prze 2 tygodnie ,teraz pomyślę o zbadaniu tego jeszcze raz

cholesterol ,cholesterolem -jajecznica z żóltkami to bomba kaloryczna ,a z jednym lub dwoma juz kilkakrotniej mnie tych kcl -policzcie sobie. to tak jakby jadać zawsze kurczaka ze skóra zamiast bez

No tak, ale przecież za rozwój chorób cywilizacyjnych nie są odpowiedzialne jajka, które jadano od zawsze, ale właśnie przetworzona żywność. Wieńcówki i cukrzyca pojawiły się wraz z przetwórstwem spożywczym, a produkty nieprzetworzone nie mają wiele wspólnego z tym, o czym rozmawiamy. Cholesterol podnosi się od złego odżywiania, ale do tego nie [...]

[...] fastfoodami ,slodyczami,napojami gazowanymi,energetycznymi.....:) bo w koncu osoby tutaj piszace nie zywia sie w mc donalds,nie opychaja sie slodyczami ,trenuja a jednak z cholesterolem cos nie tak..... jedynie na sobie zauwazylem,ze po odrzuceniu jajek z diety spadl mnie cholesterol.za ok miesiac zrobie badania kontrolne-jestem ciekaw czy [...]

U mnie w 2009-04-28 bylo: Cholesterol Calk.: 230 mg/dL (norma do 200) Zly LDL: 153 mg/dL (norma do 150) Dobry HDL: 51,3 mg/dL (Norma 40-60) Trojglicerydy: 148mg/dL (norma do 150) LDL/HDL Index: 3.0 (norma < 4.0) A potem ruszylem z treningami, dieta i redukcja. Niedlugo znowu badania i zobaczymy czy sie poprawilo.

Jest udokumentowane ze stres podnosi poziom cholesterolu. Moze wczesniej miales wiecej stresu. Umiarkowane i regularne aeroby - obnizaja. W kazdym razie lekarze sie coraz czesciej sklaniaja ze to nie cholesterol jest niebezpieczny, ale trojglicerydy. A te obnizamy niefarmaceutacznie stosujac omega 3 w polaczeniu z czosnkiem.

stres jest non stop na wysokim poziomie...aeroby ,spacery wielokilometrowe,trening jakos to rozladowuje,neutralizuje ale wiadomo-nie do konca.ale nie zauwazylem na sobie,by to obnizalo cholesterol....(chyba,ze bez tego bylby o wiele wyzszy? z trojglicerydami za to zadnych problemow-zawsze w normie....:)

Hej , u mnie cholesterol 4,3 mmol/l -norma 3,8-5,6 LDL 3,0 mmol/l , norma 2,9 - 4,9 HDL 0,9 mmol/l norma 0,9 - 1,5 TGL 0,8 mmol/l norma 0,3 - 1,7 wiek 53l.

witam ponownie. Jak pamiętacie pół roku temu robiłem sobie badania cholesterolu i nie wyszły one za ciekawie (1) całkowity 313,6 !!! 2) HDL 58,3 3)LDL 238, !!!, trójglicerydy 81,9..). Postanowiłem coś z tym zrobić. Zacząłem od diety z której praktycznie wywaliłem : wołowinę , wieprzowinę, sery, jajka. Wcinam : kasze , ryże, makarony, [...]

blady1410 Na sniadanie lepsze jajka, o cholesterol sie nie boj, to ze podwyzszaja jego poziom to mit. Wafle ryzowe to slabe zrodlo ww zlozonych, poza tym ma bardzo wysoki indeks glikemicny, w ciagu dnia spozywaj weglowodany o niskim indeksie jak np. ryz brazowy/kasza/makaron, ziemniaki i ryz bialy tylko po treningu. Gainera pij wg. brakow w [...]