[...] zdaje mi się, że organizm mnie sprawdza. Aktualnie stanął dokładnie na tym samym poziomie, na którym się zaklął swego czasu na montignacu. Stał wtedy jak zaklęty, a mnie cholera na to wszystko po jakimś czasie wzięła. Widać ma tam ustawioną jakąś swoją wewnętrzną granicę, przez którą muszę się przedrzeć :-)) Kolejną przewiduję na poziomie 72 [...]
zaj**iście napisane .. strzał w dziesiatke // bardzo pomocne info :) tylko cholera zastanawiam sie nad ktoryms z tych 3 planow :) dodam ze codziennie robie w robocie gdzie co chwile przekladam cos // rece zmeczone + plecy /// moze takie info pokieruje
Chetnie bym poszedł ale...cholera..nie ma mnie w nysie od środy wieczór :-( bede dopiero w niedziele. A nawet jakbym chciał, to już nie zdąże bo mieszkam od nysy ~300 kilometrów. Może innym razem się uda :-D
[...] język, przecież to bokser a nie poeta;). Może i przesadził, ale tacy ludzie już są w boksie. Akurat ja rozumiem dziewczyny bo na mnie bluzgi działają demotywująco jak cholera, ale mam kumpla, który tylko w ten sposób się motywuje. Na niektórych działają kary a na niektórych nagrody. Jednak, z doświadczenia wiem, że nie ma co się [...]
[...] dzisiaj miałam problemy ze zjedzeniem śniadania. miałam na nie ochotę, ale zjadłam 2 placki i byłam już pełna, ale zjadłam całe bo dobre, ale cholera od odżywki wydały mi się okropnie słodkie %-) jutro się widzę z trenerem o;, zobaczymy co koleś powie ;-] w ogóle pogoda pikna, aż miło się śmiga na rowerze :) [...]
[...] na Poreczach:(popsulem sobie klatkę i nie dało rady:zrobić) Pompki szwedzkie: 3s po 20powt. łączone: •Wyciskanie francuskie: 12x6,25kg/strona 10x7,5kg/strona 12x6,25kg/strona •Wyciskanie hantla zza głow: 12x15kg 12x15kg 12x15kg Uwagi: Trening zrobiony, ale jakoś siły nie było;(, powtórzenia na plus , lewy bark daje o sobie znać jak cholera...
A tam zal. Dobra desma wchodzi jak w maslo a ja zawsze gdzies te inj lepiej czulem. Abstrach**ac od tego ze orale do max 2 tyg i zmaola na zarcie jak cholera a z inj jakos nie ma tak i z 10 tyg leciec moge.
[...] mną na tej samej stójce robił też MC więc na zmianę i jakoś dłuższe przerwy. i tak jakoś ciasno było, bo sztanga za tyłkiem czyhała.) - mówią że te gryfy mają po 15 kg..ale cholera wie. wiosłowanie chyba mi idzie z łokcia jakoś %-) przepraszam za nieregularne miski i tbelki, ale matura się zbliża i tak czasu jakoś brak.. p.s. dziewczęta jaki [...]
aaa więc tak to działa z tym cholesterolem, dzięki! Kuraki kupuję w małej budce na targu, niby budzącej zaufanie, ale cholera wie czy to nie jest jakaś zakamuflowana opcja hormonalna.. Ok, owoce przytulam z czymś białkowym. Serek, jajko właśnie? Jem dość dużo owoców, zazwyczaj stoją wtedy w pojedynkę, ale ich cukry dają mi do myślenia. Dzisiejsza [...]
wapnia trochę weszło :-) a ja dzisiaj byłem na usg kolana i okazało się, że jest spuchnięte i obite i... to wszystko. Na szczęście :-) Boli jak cholera, ale to tylko obrzęk i za tydzień-dwa będę mógł zacząć biegać :-)