cholera

A nie dało by rady tak pokrótce powiedzieć o co cman że jest źle? Nie jestem świerzak na forum... No panowie... :P Cholera mam kolosa musze się uczyć... Obiecuje nadrobie lekture :P

Podrzucicie jakiś pomysł.... tam jest miliard tych rozpisek...;/ Za dużo by czytać... Nie mam cholera szczerze na to czasu na razie a trening trzeba robic...

[...] skos 60stopni 27kg/15 33kg/15 39kg/15 6.wznosy ramion w bok z talezem stojac 3x5kg/15 bez asekuranta dzis i bylo bardzo ciezko 1-no chyba blisko granicy 2-ciezko szlo jak cholera, nie wiem moze cos zle sie polozylem, moze ciezko mi bylo zdejmowac, a moze po prostu jeszcze jestem za cienki na wiecej 3-za kazdym razem kiedy bralem sztange ze [...]

[...] bardzo dobrą... ALE! Prawie w każdym meczu jest coś takiego, że przez większą część czasu wszystko pięknie, elegancko, ale ZAWSZE trafią się dwa, trzy błędy na poziomie podstawówki. To mnie wpienia najbardziej. Dwa, zmiany lipne jak cholera. Chyba wszyscy widzieli więc rozpisywać się nie będę. Mam nadzieję, że na tym Bernabeu rozniosą Niemców.

molnar zacna sylwetka, ale te gino powinien zlikwidowac juz dawno temu, bo razi w oczy jak cholera... reis i priest /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5db10f7df6164bfeb34689286f0a5e85.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-04-18 10:16:17

ok wracamy do swiata z internetem .....chcialam pobiegac rano ale .....zimno jak cholera i leje .....odpalam zelastwo

Umarłem |-) Cholera. Trzeba nowego doradcy szukać.

Wielki jak cholera

ProSatan- :-) podsumowanie już niedługo, z supli jestem bardzo zadowolony, ale po efektach wizualnych sylwetki nie spodziewajcie się rewelacji :-) wiadomo, to tylko suple, poza tym te 6 czy 7tyg to nie długo :-) Banan- na wasze podsumowanie też czekam z niecierpliwością :-) tortilla fakt, niezła była :-D miła odskocznia od ryżu ;-) co do batonów, [...]

No i hcg tez moze byc ciezko bo w środku cyklu i na koniec trzeba a mi cholera 2 pudełka ostanie zostały a słyszałem że problem teraz z hcg a ten mam z apteki juz nawet tam nie maja ;/

[...] Czytałem trochę na ten temat ale to tylko teoria bo nie mam doświadczenia z odblokiem w praktyce więc prosiłbym ogarniętych w temacie o opinię. W ostateczności zrobię normalny odblok, 2 miechy off i na kolejnym cyklu dokończę resztę ale cholera strasznie lubię eksperymentować na sobie. Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2012-04-20 21:22:43

[...] x 40kg - 15 x 45kg - 20 x 40kg (wąsko) 5. Bramka: - 12 x IV + 4 x III ;-) - 20 x III - 20 x II 1. Wyciskanie francuskie leżąc (przenoszenie głęboko za głowę): - 16 x 15,5kg (cholera wie czy tyle było kg) - 16 x 15,5kg - 17 x 13,5kg 2. Wyciskanie hantla zza głowy oburącz siedząc: - 16 x 9kg - 16 x 10,5kg - 20 x 9kg Aeroby 20 min. [...]

[...] elastyczny. W siadach mam teraz lepszy balans, nie przechyla mnie w prawo i lewo. :D W sumie, to do większości ćwiczeń używam krótkiego i twardego. (jak to brzmi... jasna cholera) Wiosło wchodzi lepiej, żołnierskie trochę gorzej. Chyba przerzucę się na długi gryf. Daliście mi do myślenia. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-04-20 22:03:30

[...] Wysłana - 31 marca 2012 18:26 Edytuj Cytuj tak susta lipa atoma popsula sie sam bilem ta suste i przeszlem an suste pmp taka sma dawka i odrazu up bylo a cypek boli jak cholera wiec pytanie jesli chcesz wiedziec cos o danym srodku jakiejs firmy podaj LOT nr by bylo jasne czy o tej samej parti sie mowi bo naklejek mozna zrobocin to wieki w [...]

Ja miałem coś takiego, że (tyle że to było 4-5 lat temu) w czasie wysiłku (ale nie zawsze, zależżnie od dnia) nagle sserducho "samo z siebie" zaczęło walić jak cholera, do tego jakieś dziwne uczucie w głowie. Na początku stwierdzili, że to arytmia. Byłem parę dni w szoitalu, ttam porobili mi EKG, holtery itp. Następnie wyszło że mam niski puls - [...]

[...] 3głowy fajnie ;] Wiosło jednorącz: Po prostowaniu opuściła mnie moc... strasznie się męczyłem ale już dotrwałem do końca. Uginanie: nie szalałem z ciężarem bo jutro mecz ale cholera wie czy więcej bym dał rade zrobić 10-tki. Brzuch, przedramię, wspięcia: popaliłem w 3 seriach. Jak widać nie robię po 10 tylko max ile mogę, ponieważ czuję że to na [...]

20 g bcaa 2x dziennie, t na bogato widze, cholera, a mnie na zwykla miche i wpc nie stac :))

O cholera, ja dzisiaj zero (obowiązki domowe w postaci sprzątania, gotowania, prania itd :P ) Muszę jutro spiąć poślady :D

Czarnula ja narzekam? eeeeeeee no cos Ty ;-) toż to prawda jest a cholera do emerytury tak daleko jeszcze... \-) ;-) Cascada hahah spoko Tobie też wyślę ten MC to zobaczysz jaka goopia a mądra zarazem dziołcha z Tobą pisze \-) Mój pies to przegubowiec %-) czyli jamnik ;-)ale już staruszka to jest 13 lat więc się szybko męczy wto nie możemy szaleć [...]

DZIEN 6 DT Trening (siłowo-wytrzymałościowy) - 3 minuty skakanka (musialam sobie przypomniec jak sie skacze kilka razy zdzielilam se w dupsko bolalo jak cholera) - 25 przysiadów (bez obciazenia) - 25 CurtisP 18.5 kg -------------------------- 4x obwód: - 25 pompek - 25 Sumo DL Hi Pull 18.5kg -------------------------- - 25 CurtisP 18.5kg - 25 [...]