cholera

[...] itp co robisz ;) Nie spina Cie ta siłka na zapasach?? pozdrawiam Z piątku trening. Zapasy 20 minut rozgrzewka akrobatyki trochę . 15 minut walki non stop klincz ciężko jak cholera przeciwnicy ciężsi o 20-30kg 10 minut rzuty 10 minut parter 10-20 minut wskoki na materace / rozciąganie się. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-07-15 00:24:21

Kamiru, Ty kanaliooo!!! że też ja cholera dzisiaj na pakernie nie wziełam aparatu, porobiłabym Ci kompromitujące zdjęcia którymi bym Cie potem mogła szantażować Bodek, ankieta boska

Tylko właśnie po bieganiu nie bolało Ale teraz po skakance to boli jak cholera. Ale właśnie może to być spowodowane tym, że po prostu mam słabe nogi i się dopiero rozwijają Martwiłem się dlatego, bo mam ten ubytek w kości i w tym miejscu noga jest osłabiona Ale o ile mi wiadomo ubytek jest w jednej nodze, a bolą dwie

GSP Ktory konkurs? Graty! Bangout Tylko właśnie po bieganiu nie bolało Ale teraz po skakance to boli jak cholera. Ale właśnie może to być spowodowane tym, że po prostu mam słabe nogi i się dopiero rozwijają Nie masz sie czym przejmowac- tak jak pisala lay (ktora sie dowiedziala ode mnie a teraz cwaniakuje ) problem, ktory sie u Ciebie pojawil [...]

[...] później szybko spierdzielałam w bezpieczne miejsce powiem wam, że żal mi go, bo miał dużo większe predyspozycje do sportu niż ja, ale nic z tym nie zrobił. Silny jest jak cholera do tej pory, ale kompletnie nic nie ćwiczy. Powiem wam, że zazdroszczę Aśce Jędrzejczyk - oglądałam jej zdjęcia. Kurcze być w teamie Ernesto Hoosta, wspólne wyjazdy [...]

nie! jakby to zrobił z własnej i nieprzymuszonej woli to ok, ale w takim wypadku - mowy nie ma! ale ja wiem, że na układy nie ma rady... dobra, spadam sie pakować, bo jutro musze wstać o 5 ponieważ przestawili mi cholera jasna pociąg do domu z 7:30 na 6:30 ale przynajmniej sie w nim prześpie

[...] trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa282410be2943588ee0394b8ee5b2a9.jpg przysiad ze sztangą - oj było cięzko, na kolejnym utrzymać ciężar wypady- jak to wypady, cięzko jak cholera. RDL- bez większych zmian, na następnym treningu zwiększyć ciężar uginanie nóg- dalej zerwana linka, Ruda co mam zrobić z tym ćwiczeniem, coś w zamian? reszta [...]

[...] mieć krótsze "oczko" na stopę, czekam na gumę i wtedy dopasuję 2. Przyciąganie wyciągu dolnego, przytrzymam i wypnę co trzeba 3. Triceps, w końcówce pali jak cholera 4. Czekam na Twoją instrukcję 5. Wznosy z opadu i tu czuję lędźwie, być może za daleko wyginam się wykrzywiając lędźwie? Moje spostrzeżenia treningowe z [...]

[...] bez gumy, na wyciągu. reszta ćwiczeń bez zastrzeżeń. Z powodu Świąt rowerek tylko 30 min. Jutro planowałam pobiegać, albo pójść na kije, ale u mnie duje wiatr jak cholera, jeśli nie zejdzie z tonu pozostanie mi tylko rowerek stacjonarny. Co do diety. Pierwszy raz w zyciu chodzę podczas Świąt taka lekka, hihihi Zmieniony przez - [...]

[...] jak w dupie u murzyna i wszystkie okna były otwarte ponieważ: (a) byliśmy na piętrze i (b) zapach perfum z dołu doprowadzał wszystkich do szału. Wszyscy pocili się jak cholera. Op*****lałem się i pot z mojego czoła skapywał na czoło Toma, który był pod sztangą, gdy usłyszeliśmy jak DeBarge powiedział do Grizza: „Wkładaj następny [...]

Witam :) Cholera zły jestem :/ Siłownia w Krakowie ( w mojej okolicy) ma karnet OPEN 7dni w tygodniu, kiedy chce i na ile chce ;/ Jak kurna ułożyć do tego trening ? 7dni ?! Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-10-12 12:19:24

ta miniaturke ale mi sie cholera dzis ciezko rozstac :/

ja zaliczyłe taką pasterke ze bania jest jak cholera

Cholera... 0:1

o cholera.....

molnar zacna sylwetka, ale te gino powinien zlikwidowac juz dawno temu, bo razi w oczy jak cholera... reis i priest /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5db10f7df6164bfeb34689286f0a5e85.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-04-18 10:16:17

[...] pewne forum a tam takie perełki: Biorę Meridię 15 od 3 tygodni efekt 3-kg mniej :) Dodam, że ważę tzn ważyłam 64,5kg przy wzroście 160cm. Skutki uboczne: bezsenność - trwająca około 2-tygodnie , metaliczny posmak w ustach i kompletny brak apetytu. Mogę cały dzień nic nie jeść. A Wy się cholera męczycie w jakiś siłowniach jedząc 6 razy dziennie

cholera, ja JAKIES miesnie to moze pod koniec wakacji zobacze. jak dozyje. Szef chce mnie wywalic z pracy. Zobaczyl galarete i stwierdzil ze NIKT w jego zalodze takich swinstw jesc nie bedzie. Jutro upiecze na sniadanie buleczki zeby mnie bardziej wnerwic....

[...] używać. Później biceps w podporze o oparcie ławki i tu była masakra, bo na siłowni robię na dość miękkiej ławce i jest super a moja jest dość twarda i lewy łokieć bolał jak cholera dopóki nie podłożyłem poduszki takiej małej %-). No i było znośnie - ale zrobiłem mniej powtórzeń bo z 30 zrobiłem tylko 8. inne sztangielki inny gryf sztangielki [...]

[...] klatkę po 12-16 powtórzeń. Ciężar solidny (48 kg sztangielki) więc i zabolało solidnie przy 12 powtórzeniu. Nie dałem rady później już nawet zrobić bicepsów bo bolało jak cholera. Rozmasowałemto sobie solidnie pistoletem do masażu. Jest lepiej ale boli. Także myślę, że na jakiś czas część ćwiczeń będę mógł robić śmiesznymi ciężarami tylko. [...]