cholera

Pytanie proste: Przed czy po treningu?? Czytałem wiele o tej kreatynie, zakupiłem ją bo widzę że ma dobre opinie. Na opakowaniu pisze żeby z rana na pusty żołądek oraz do 30 minut po treningu. Wiele osób jednak pisze że zamiast po treniungu, lepiej wziąć go przed treningiem bo poczuję wtedy większą pompę. Ma to jakieś znaczenie?? Jak brałem xpanda [...]

[...] lepsze podobno (mam nadzieje, bo w glebi serca to ja i tak wiem swoje ) No coz z trenerem sie nie dyskutuje Do rzeczy wypiska dzien 3z15 I gratis plecki, rany jak bym chciala jakies miesnie zobaczyc.... CIERPLIWOSCI (cholera) Trzeba tez pocwiczyc napinanie sie hihi Pozdro i mielgo dnia Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-03-07 12:04:53

[...] Jutro zjem normalną porcję. 4. Głodu nie czuję, jak mnie złapie to zjem omlet z rybnym farszem, jak nie to tylko pół kostki twarogu na noc. Dziś dzień wolny, ufff, jedyny w tygodniu. Dobrze, bo stopa odpocznie od tego biegania jedną nogą, cholera, step mnie wykończy, jak zima się nie skończy! Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-03-07 17:19:04

cholera sorry nie zauwazylem ze to temat z 2009 ;) ale skoro juz odkopalem .. ;)

nie nie ruszalem igla i cholera wie dlaczego mnie tak boli ;/ musze powiedziec ze bark mniej boli bo po biciu w udo to potwornie to znosze. I klepania tez zbytnio nie odczuwam. Rozumiem ze jak zaczne bic w posladki to bolu nie bedzie? Zmieniony przez - _byk_ w dniu 2010-03-07 20:19:15

witam. Mam pytanie czy ktoś miał z was problemy z nerkami w sensie- kamicę nerkową?? Ja mam. Już raz usuwałem kamienie, ale pojawiają się z czasem ponownie. Niestety:) Wiecie może czy dobrym sposobem jest zwiększenie dawki magnezu i wit. b6?? Nigdy nie miałem problemów z nerkami aż do momentu gdy na studiach hardcoreowo zacząłem trenować. Dieta [...]

Dzien 4 - 08.03.2010r Na dzien dobry placek z owsianych w szkole bedzie to samo. dzis znow monotonnie. cholera 1 wieczorem wrzuce rozpiske z dzisiejszego treningu + podsumowanie wczorajszego dnia + moze foto zależy od humoru Grrubas jaja są najs Adzik a moge wrzucic wiosło oburącz ? lubie to cwiczenie i w miare mi to wychodzi a w drugim planie [...]

[...] wrażenia z treningu dobre, chyba robię za krótki przerwy bo zamknęłam się w 45 minutach. Jedyny problem miałam ze wspięciami (co widac w wykonaniach)- łydki piekły jak cholera, mam nadzieję że to przejściowe. Miska: Zrobiłam podstawowy błąd. Zapomniałam o tłuszczu. Zostawiłam go sobie na wieczór i nijak nie mogłam tego upchnać w dwóch [...]

tatar... cholera, gdzie ja tu dobre kiszone znajdę....

cholera cosik przegpiłam, musze się cofnąć

o, to mam niecałe 7 godzin do uczenia.... Cholera, nawet nie wiem co ze studenciakami dziś robić...

Dudek, a co sądzisz na temat tych haków ? Czy to nie będzie małe oszustwo ? Mam jakąś cholernie delikatną skórę na dłoniach, w dobrych rękawiczkach odciski mi pękają przy obciążeniach +100 kg i ból jest jak jasna cholera.

Dzisiaj wg waszych zalecen robilem zastrzyk w posladek i tak samo boli jak cholera, tylko teraz sie boje, bo mialem robic martwy a przy tym zastrzyku w poslade bedzie to chyba niewskazane. ;/

W dzisiejszym podsumowaniu zacznę od obwodów: Dziś rano, na czczo: Waga-53,6 (!!!) Kurcze, miałam przybierać na wadze... Pas-72 cm Biodra-91cm Udo -53cm Łydka-27cm Klatka (nad biustem)-83 cm To dobry czas na pomiary, po wczorajszym dniu „dobrego żarcia” są one najbardziej optymalne. Pozbyłam się zalegającej wody i lekko [...]

Madzia cholera wie co ja dziś jadłam cateringowo więc w sumie syf Asariah dzięki , politujcie się nade mną i bez czekoladek Martucca imprezę zawsze da się z czegoś skręcić

kurde, szkoda że nie ma tego w magazynie:( cholera :( end a mógłbyś zaproponować coś o podobnym działaniu? w tej cenie. Zanalazło by się coś co jest w magazynie? Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2010-03-09 23:34:28

Cholera wie, musialbym sprawdzic, bedzie ci taniej nazrec sie grilla i samemu sprawdzic w Pl to pewne Po oxie alt i ast poszly 3-krotnie do gory, wiec jak pisze gumbas bilirubina to nie wszystko

Wszystko po kolei.. nauki w sracz na jutro! nie wyrabiam.. cholera... robot by sie spalił a oni czlowieka tak mecza ledwo patze na oczy mało spałem coś mnie znów bierze łeb boli ogólnie.. chyba umieram zaraz jakiegoś dopalacza wezme co by serducho podbic i przyspieszyć ten ostatni etap poruszajsię troszke podkrec metabolizm, szybciej przeleci [...]

Cholera, nie wiem dlaczego, gdyby to powiedział kto inny niż Toney to pewnie strasznie bym się burzył, a fakt że on to powiedział nawet cieszy Nie wiem na czym polega ta moja podwójna moralność. Może chodzi o to, że u jednego chamstwo to chamstwo, a u innego za***isty styl?

cholera, przez te zdjęcia aż mnie skręca z głodu. Omleciku, kochanie, już lecę Cię szamać!!!