a jak przyjmujecie ostrowie? z racji ze jest to szybko przyswajalne bialko to na noc nie jest to wskazane? btw. mam bananową i pieni sie jak cholera, ale po 5min ladnie opada a smak ok1
[...] czasu od lipca, żeby wszystko ogarniac na bieżąco, przestać tracić czas na serwisy społecznościowe (ach to przeglądanie insta podczas jedzenia i pomaganie, dawanie rad i cholera wie co wszystkim znajomym kiedy orientuję się, że jest 3 w nocy. Na szczęście z tym walczę i przez miesiąc tylko raz się zdarzyło bo wcześniej to codziennie nie [...]
Zakończenie roku - oczywiście musiało się opóźniać, jakieś zbędne gadki też były i tylko czekałam żeby się wyrwać. Cholera, powinnam w tym momencie chyba oblewać wakacje? Jutro wstaję o jakiejś 7 bo zabawa w hostessowanie. Nie chce mi się cholernie, szczególnie jak uświadomiłam sobie, że spędzę 8h bez słuchawek czy książki. 8h łażenia i wciskania [...]
[...] mogę coś złapać motywacji, bo widzę, że sylwetka wygląda ok i się op*****lam i jedna wielka masakra, że to nie jest 100% i dzisiaj zapowiada się super czysty dzień ale i tak cholera brakuje mi rygoru. SFD/Images/2015/7/22/5cfdb0bc56d141ea9b192a56b17f254d.jpg Nowy plan od trenera %-) Póki co po jednym treningu poleciało. Jest super, na razie [...]
spokojnie oni sie rozkrecaja!! Pan z animala Stany... waszych cudownych produktow nie widze w promocjach tylko drogie jak cholera dajcie storma za 140 !! albo za 120
Właśnie dlatego niektórzy mają problem z dosiadaniem i takich osobników wiąze się lżej ale wszystko da się radę zrobić . Co do bólu kwestia przyzwyczajenia boli jak cholera zwłaszcza na treningach a na zawodach dochodzi adrenalina i o bólu już nie myślisz
lapy chyba wiekszy niz heath brzuch wiekszy niz moja siostra w ciazy wielki jak cholera, ale jakos mi sie nie podoba co nie zmienia faktu jest dla mnie teraz nr.2 na swiecie
Nie znoszę tego yebanego lektora! A Kai wielki jak cholera! Szkoda, że chodzi w tej bluzie z kapturem na głowie, bo w żółtym t-shircie wyglądał o niebo potężniej (ad. filmu ze Słowacji)
Mam przepisany Duomox. Na niego nie miałam objawów uczuleniowych. Po 5 dniach do kontroli. Cholera - za dziecka potrafiłam łapać to g..no i dwa razy w miesiącu.. Potem przeszło i ostatni raz załapałam to chyba z 8 lat temu... No i łykam całą zaleconą przez Ciebie aptekę. Ahh i lekarz stwierdził że mam już żółte grudy na migdałach.. Powaliło mnie [...]
cholera wie @-) ale fakt faktem ze takie wywalenie brzucha, podczas gdy de facto inne wymiary sa stabilne standardowo to nie jest dobry znak. A z przetworzonych rzeczy?
[...] Spadki poszły praktycznie bez treningu jeszcze. Będę musiała jakieś kardio w międzyczasie poogarniać tak solidnie. Kondycja ogólna: skóra na nogach sucha jak jasna cholera, na przedramionach tradycyjne parchy od chemii. Grunt że włosy i paznokcie dobrze się trzymają. Kłopoty ze snem w dalszym ciągu mi dokuczają. I to chyba najgorsze w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
apropo duskusji, jest jedno dobre cwiczenie na wyizolowanie pracy srdodkowego aktonu w barkach. wznosy bokiem na wyciagu dolnym linka puszczona za plecami przy ciele. minimalny ciezar i pali jak cholera. poza tym akton przedni i tyly rowniez sa antagonistami, wiec nie zawsze pracuje caly naramienny