[...] skos cały czas progres, ale znowu problem z tymi barkami... Z żadną partią nie mam takiego problemu jak z barkami, walcze o każde powtórzenie, ale i tak ciężko idzie jak cholera. Przysiady dziś odpuściłem ze względu bólu lędźwi. Trening dziś szybko , bo miałem strasznie mało czasu. Krzyżowanie linek zrobiłem w tym tygodniu z wyciągu [...]
@Tomku to wszystko wasza wina z tym jedzeniem %-) jak sie czlowiek napatrzy u was w dziennikach to ma potem smaki jak cholera i musi sobie jakos radzic %-) Co do wolowinki to dzieki :-)) cos tam z tego gastronomika wynioslem %-) A tak szczerze miesa to byla/jest moja specjalizacja, glownie dziczyzna ale odkad ojciec nie zyje nie mam zbyt czesto [...]
[...] na takie dni, musze pomyslec. Ciezar ani nie duzy ani nie maly ale ja osobiscie wole pelny zakres ruchu dlatego az lub tylko 20kg :-)) Za chwile jade i zrobie bicka i brzuch a jutro na spokojnie lydke i tricka, lydce doloze pare seri moze bo cholera nie dosc ze slabe mozliwosci na silce na jej przetrenowanie to jeszcze slaba jest strasznie.
21.09.2017 Czwartek Ledwo wstalem ale jakos machnalem 40min cardio ale szlo jak krew z nosa %-) Potem grzebanina w kuchni ktora dluzyla sie jak cholera. Wkoncu wybralem sie na trening ale wczesniej do lidla po pepsi max bo bez tego chyba bym nie dal rady. Biceps 1) Scott curla na maszynie x 6 25-12 2) Uginania z lamana sztanga (ile gryf warzy nie [...]
[...] północy i zapomniałem zjeść jajek jak zawsze. obudziłem sie około 3 nad ranem i wstawiłem jajka na gaz i wróciłem do pokoju i sie położyłem. zasnąłem przez przypadek matka mnie obudziła o 5:30 a całe mieszkanie zadymione, smród jak cholera, cały czas smierdzi w domu spalenizną hehehe. ciekawe jak długo będzie ten "zapaszek" sie unosił
[...] To jest kiwi. - Aha, to poproszę kilo i każde oddzielnie zapakować. Sprzedawca jest trochę sfrustrowany, ale pakuje... - Proszę pana, a co to takie małe i czarne? - Mak, ale cholera nie jest do sprzedania. - Proszę bilet na pociąg. - Na jaki pociąg? - Żółto-niebieski. - Ale dokąd? - Do połowy. - Tato! Tato! - wołają dzieci - Możemy sprzedać [...]
Niestety moja norweska koza rok temu umarła kiedy wpadłem z nią pod samochód. Musiałem zorganizować alternatywny sprzęt do aktywnej turystyki/rekreacji. Kosztował mnie tyle co 5 paczek fajek w Norwegii, jest na osprzęcie Tourney, ma stalową ramę i waży ponad 14 kg%-) Teningow się nie da na tym robić, ale do turystki w DNT jak znalazł:) Dzisiaj [...]
[...] sobie zejście na D20, to skończyłem dopiero na D1 Ważna jest pewna ręka i powtarzalnosc, dlatego tak ważne są własne lotki u profesjonalnych graczy no i oczywiście po cwiczeniach siłowych, grac nie warto, czucia brak jak cholera, tak samo jak po kilku głębszych gdzieś w barze lub pubie Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-09-27 20:26:08
No to w takim razie jest zrozumiałe Jak najbardziej nie forsuj przez kilka pierwszych miesięcy nie wyleczonego w pełni mięśnia krawieckiego który odgrywa ważną rolę w sumo . Z chwytnością mam ten sam problem też dłonie mi się otwierają a chwytu na zamek ciągle jeszcze nie opanowałem bezboleśnie (kciuk boli ja cholera )
walka z Pokemonami krwawa dzis byla :) ,ugryzla mnie cholera jedna %-) , poczulem ze cos jest nie tak jak odstawilem go na ziemie i zobaczylem ze zmienil kolor na czerwony . sesja skonczyla sie ciut za szybko ,braklo plasterkow }:-( a wieczorem zabawa w klubie ,trzeba bedzie odwiedzic apteke i zrobic zapas :) poza tym chomik w tepie szybko wolno [...]
miala byc sauna na wypocenie ... zamienilaem na chomika \-) tez wypocil :-D do 2 km myslalem ze zejde }:-((( nogi ledwo czlapaly ,nie moglem zlapac oddechu .... jeszcze sie cholera ustawila na random incline :) zaczela od 5% noz myslalem ze zdechne po prostu . jakos to przertrwalem i potem bylo juz tylko lepiej 8-) tak wiec nadreptalem prawie [...]
dzien 20/28 /-)_ mialo bys 10000 .... a co mi tam ciut zaszalalem 1010 w 1'16min po snatchu brak kawalka skory :) wiec z lc nici, boli jak cholera .Przy swingu to miejsce jest bezbieczne ... mialo byc w zalozeniu @@-) pocisnalem swinga }:-( mokry od czaski do skarpetek , w pewnym momecie zaczelo mnie ciut bujac }:-((( , ale cisnalem dalej [...]
dzis lekko :) w d....e takie bieganie ! wieje ,pada ..... co jak wyprawiam ? 1.prawie 5km:-D 2.swing kb32 (ciezka cholera %-) ) /SFD/2016/8/27/28898eb447f04e98b35894146f2f4287.png /SFD/2016/8/27/2cdb6aa1c80f47a196f622cf691adb4d.png jak ten czas goni :)) /SFD/2016/8/27/8fd937110b0b45ba8535fa058744325b.png