Już zaległa wypiska leci ~~~Dzień 5~~~ Wczoraj byłem strasznie zabiegany, dzień dopięty co do 15minut. Stąd też nie dałem rady skrobnąć wypiski. Po drugim posiłku poszedłem na siłke, potem znowu szybko szybko i wieczorem na grila do znajomych. Bezalkoholowego Leci trening "czwartkowy" a.k.a A2. Trening "piątkowy" a.k.a B2 [...]
Sene Ostatniej nocy nie mogłem długo zasnąć za zamkniętymi powiekami jak koszmar na jawie wciąż robiłem ciągi w sumo aż do znudzenia Cholera czyli wczoraj nie potrzebnie starałem się trzymać tułów w pionie i to dla tego bolą mnie dzisiaj biodra i chyba wspomniane przez Ciebie przywodziciele bo cały ciężar podnosiłem jak w siadach nogami . Jutro [...]
sObOtA (dzień 37) dzis wolne zakwasy jak cholera - zreszta zawsze mam dobrzez ze zrobilem znowu sobote off bo niedalbym rady w niedziele wieczorem umieralem dzis tak: pobódka ok 11 aminki 10g sniadanko po 11: dzis czekoladowo - pychotka jakis inny wyszedł - w samku za***isty,mieciutki i wogle rewelka do konca pojade na czekoladzie A jesli mam na [...]
O patrze trochę placków z doPINKU przywiało,a skoro już zajrzałem to napiszę coś. Dziś dzień wolny od treningu siłowego,tylko 45minut aero robionych po trzecim posiłku,dawno tyle czasu nie chodziłem i obtarłem sobie uda,pieką jak cholera.
No i nie zobaczysz. Cholera wie, dwie wersje znam - 1. under, 2. jedna z fabryk Lilly na rynek klepie. Brałem tą mniejszą petarda. Setkę boję się wziąć po tym jak dowiedziałem się co zrobił kumpel
[...] się mniej więcej o 1 raz więcej, teraz w ostatniej serii zrobiłem 5 powtórzeń. Superserie to jest to co lubię, pomimo tego że ciężar to nie jest mój max ręce palą jak cholera, a to z powodu tego że przy bicepsie podnoszę i opuszczam bardzo powolutku ręce tak by ostatnie powtórzenia robić z wielkim trudem. Wzniosy poszły bez problemu. A co [...]
Po treningowo nie potrzeba. Dawaj około 1-2 h przed treningiem, zacznij od 3 g (zależy jaka waga) i jak coś to zwiększaj do 5. Nie wiem cholera czy to dokladnie dzięki karnitynie (biore 3 gramy - 5 kaps - l-carnityna 600 z Activlaba, jestem na redukcji) i dzisiaj po raz pierwszy dałem taką dawke przed treningiem, wczesniej dawałem przed areobami w [...]
źle przeczytałeś mój podpis co do tej winy to mam pasujący kawał: Biały szeryf w Alabamie wyławia zwłoki czarnoskórego mężczyzny oplecionego łańcuchami z betonowymi bucikami z jeziora. Spostrzega dziesięć kul w głowie, dziesięć w sercu oraz kilka sztuk w żołądku i wątrobie. Mówi: - Cholera, dwadzieścia lat szeryfowania, ale tak brutalnego [...]
Ja mam kaszaka z tyłu na głowie. Jest odkąd pamiętam, ale nie powiększa się. NIE przekuwaj go igłą, bo cholera wie co sobie narobisz. Moja ciocia miała też takie coś jak ja z tyłu na głowie, miała prosty zabieg chirurgiczny, ze znieczuleniem miejscowym ok 30 min. i po sprawie. Nie znam kosztu takiego zabiegu, ale myślę, że ceny nie są [...]
Cześć Wam. Cholera mnie weźmie bez tego internetu.. ani forum, ani ofert pracy w Poznaniu sprawdzić nie mogę... jeszcze tylko miesiąc i czeka mnie próba
[...] w poprzednim, ale pompa na dobrym poziomie. Biceps jak zwykle technicznie, w końcu potrafie wykonywać uginanie w oparciu o kolano tak, że pod koniec serii biceps piecze jak cholera :). Musze sie poważniej wziąc za brzuch, raz, że mam małe 'kostki', dwa, że to wskazane przy moim schorzeniu..ale zazwyczaj brak chęci pod koniec treningu na nudne [...]
[...] Początek walki był normalny (nie wiedziałem, że to kurzajka) - najpierw wygryzanie, potem próba zdrapania, a wreszcie pumeks. Domyślacie się z jakim efektem. Wyrosła duża cholera. Jaskółczego ziela nie umiałem znaleźć, więc zdecydowałem się na cytrynę i ocet. Na początku nawet nie bolało, ale noc była paskudna. Piekło i wieciło jak po [...]
Na indianina cholera nie ma jak michy trzymać. I na dodatek jestem głodny i nie chce mi się zaiwaniać do sklepu po chleb. Oraz mam chatę wolną przez 2 dni