cholera

[...] VI posiłek Śledź w occie jabłkowym 200g http://img9.imageshack.us/img9/7232/llllllrv.jpg http://img222.imageshack.us/img222/8099/kkkkkkkkkkkq.jpg MOTYWACJE Muzyka ma dla mnie duże znaczenie. Nakręca do treningu jak cholera. Wczoraj i dzisiaj ta piosenka. http://www.youtube.com/watch?v=SBjQ9tuuTJQ Zmieniony przez - IGM w dniu 2012-08-24 20:24:32

Cholera dzisiaj znowu nie mogłem spać.....tym razem to jednak nie venom. Za dużo o starcie myślę i ciągle mam w głowie i widzę podejścia. Niby się nie denerwuję ale jednak gdzieś w podświadomości siedzi ten stres. Tak mnie to męczyło, że o 4:30 wstałem i zjadłem pół twaroga. Waga rano 68,0. Dzisiaj sobie odpuszczę zajęcia na uczelni i postaram się [...]

[...] i jablko pol godz przed sniadankiem, teraz (4 godz po) zjadlam 2 jajka na twardo z odrobinka majonezu, troche ogorka i 2 plastry szynki, i chyba nic wiecej juz nie zmieszcze cholera!!!-jakos mi nie wchodzi takie chude jedzenie hehe -wina optymalnej? moze jogurcik jakis na wieczor ewentualnie grr przeciez jak ja bede tak dluzej zyla to padne od [...]

[...] Montiego. ale mysle ze skoro ktos kupil w Poznaniu to w Krakowie tez sie w koncu ukarze. jzeli chodzi o figi to ja je jem (i to duzo) i nie wydaje mi sie zebym po nich tyla. cholera od kiedy przeszlam na MM a bedzie juz ze dwa miesiace nie jadlam zadnego chleba, ziemniakow, kukurydzy, burakow, slodyczy, nie wypilam nawet filizanki kawy z kofeina, [...]

o cholera dopiero teraz zauwazylem czyzbym nie byl sam w tej walce z wiatrakami ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

[...] związanych z intensywnym treningiem. Przeciwutleniające działanie CLA polega na hamowaniu powstawania wolnych rodników w organizmie i zapobieganiu niekorzystnym skutkom stresu oksydacyjnego (np. miażdżyca). 3. WHEY AMINO to inaczej zhydrolizowane białka serwatkowe (aminokwasy serwatkowe). Może wreście cholera mi sie poszczęści!!!!!!! ;(((

Cholera, ładna zabawa..ze nie wiem teraz jak planować masówkę..moze 20 kilo gainera w miesiac mnie ruszy..bo koksu nie tkne na bank.. ten post przejdzie do historii sfd..tego jeszcze nie było,trudno będzie wymyślec coś bardziej atrakcyjnego w formie. Walentynki niedługo Olimpie, jeszcze na drugi raz pomyślcie nad e-mailami z Życzenaimi jak to Trec [...]

Meta: ale go męczysz hehehehe :D Pozdrawiam... Cholera - rozpisywałem cyklik (dieta + suple) a tu już 4:30... hehe - ja to mam zawsze zajęcie na noc! Dobranoc idę w kimonko...

[...] WRAZENIA przysiad w miare ok, dzisiaj pełno gleboko do skrzyni.. w ostatnich seriach bez maksa pompki na poreczach to samo z zachowaniem zapasu wyciskanie sztangielek- hmm cholera boli prawa reka podczas tego cwiczenia tak jakby w bicepsie, od zewnetrznej strony reki ale podołałem SUPLE rano flex.. 5g kreatyny przed treningiem WTF pump 3g BA 4g [...]

Współczuję i życzę szybkiego powrotu do zdrowia i treningów. Pech jak cholera

[...] zawsze z pasem neoprenowym na brzuchu... i schodzilam mokra ze stepera, diety sie trzymalam- bo chce schudnac a nie oszukiwac ze sie odchudzam (robie to dla siebie) a cholera moja waga nie drgnela! przysiegam- 2 miechy rzetelnie.... 0kg na minusie..nawet 0,1kg....Oo sama nie wiem co robilam zle... w kazdym razie-nawet jesli moja dieta byla [...]

*cholera **miesiace sorry ;p szybko pisalam

[...] zaciekawie jest zajechałem sobie kolano przysiadami cos zabolało teraz boli non stop przy staniu nie ale przy rotackach kolana boli, i kolano chrupie.... czaasem zaboli jak cholera i to nadodatek to nieszczesne lewe kolano chyba narazie moge zapomniec o przysiadach i o ciągach mam nadzieje ze to 2 bede mogł wykonywaćza kilkanascie dni ogólnie [...]

[...] obchodzę 19-ste urodziny;p Nic nie piłem ale diety nie trzymałem za specjalnie bo jakoś zabiegany dziś byłem cały dzień. Uczelnia, miasto, dom, dziewczyna itp. co do Dziewczyny moja Oleńka zrobiła mi super użyteczny prezent z którego jestem bardzo zadowolony. Oto on: stare rękawiczki treningowe porwane są jak cholera. dobra ide w kime. pozdro

olimpijskie ćwiczenia i pochodne męczą jak cholera. poćwicz Hadesie zarzut bo widać że masz potencjał na to ćwiczenie.

[...] coraz cięższe, masy przyrasta coraz mniej zarcik oczywiście co do 2 części zdania Ogólnie trening trwał lekko ponad godzinkę. przysiad: ciężkawo ale wykonalnie. Gnietło jak cholera:P jeśli chodzi o siłę to w przysiadzie mam szczyt formy w sumie ciężar nadal nędza ale ciesze sie. WL poszło ogólnie w porządku dosyć. Dało się we znaki nie powiem [...]

[...] leżącluz. Ostatnia rekordowa seria z blokowaniem łokci ale to raczej normalne przy rekordach. wiosłowanieciężko w chu***!! pochyla do przodu ładnie i dwugłowe ciągną jak cholera. wąskie wyciskaniepompa młotkiciężko jak psi idą z nowym ciężarem. Ogólnie dzień całkiem spoko. Na studiach oblałem 1 kolokwium do tej pory...trafiło na gramatykę [...]

Płasko jak cholera to nie widać tych kg. Nic się na to nie poradzi bez ładowania :-)

Gdzie mnie wywiało? Dziś mnie wywiało na spacerze, zimno jak cholera, niepotrzebnie wychodziłem, chyba będę musiał sobie odpuścić te przechadzki po lesie Malutka - głosujesz dziś, czy też nie możesz, albo tak jak ja nie chce ci się?

Cholera Kebul miałem wejść niebawem na objętość co by te 80 tyś wyszło. A tu liczę, że jesteśmy przez Ciebie ponad 4700 siadów przed czasem.}:-( Więc zostanie chyba siła.:-?