cholera

cholera nie wiem gdzie się ją wypełnia :(:(

[...] sprawdzenia siebie, a moze poprostu zeby zagospodarowac 30 minut wolnego czasu. Cwicze ogolem 2,5 miecha, z czego 1,5 bez diety i z kiepskim treningiemTak, wiem, lipa jak cholera, ale kazdy od czegos zaczynal. Startowalem z waga 59kg, wiec za radosnie nie bylo. Spis tresci: 1. Rozmiarowka. 2. Cele. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. Wiec [...]

Ludzie czemu wy nie potraficie jażyć!!! tak ja z samochodami kup toyote i kup hyundaia czy inny shit tojota sie jeździ 5 lat i nic a hiundiem 1 rok i zaczyna sie rozpadac Płacisz masz nie płacisz srasz no poza trecem bu płacisz i też srasz co białko zjem to sraka po mimo tak wysokiej ceny cholera wie co oni tam za chińszczyzne ładuja?

Powiem w ten sposób, na początku jest przeje... jak jasna cholera, nie czarujmy się. Z czasem staje się to twoim nawykiem, oglądasz opakowania tego co kopujesz, zaczynasz myśleć o tym co jesz, przestajesz traktowac swój organizm jak śmietnik. Jesli chodzi o spalacze to Dyma burn. Jedynie termogeniki nie ma złotego środka, który połkniesz i po [...]

Po prostu ćwicz, cholera jasna Jesteś mały, więc i małe rozmiary powinny Cię interesować. Nie Crocop a jakaś waga lekka

[...] testami i po prostu wyleczyłem :D Co jeszcze.... podam może wymiary sprzed 2 miesięcy, zanim złapałem się za żelazo: łydka - 33,5 udo - 50.5 lewy biceps - 28,5 klata 95/101 (cholera wie, czy dobrze mierzę) talia 82 szyja 38 waga ~64 kg, %bf 6-7, wzrost 179 cm Dieta Jestem wegetarianinem który odrzuca również wszelkiego rodzaju nabiał (wszystko, [...]

HST to hardcore'owy trening dla zaawansowanych "pakerów". Daruj sobie ten rodzaj treningu bo jest on stosowany dla przełamania stagnacji, dostarczenia organizmowi nowych bodzców do wzrostu. Dla ciebie priorytetem jest MT a nie kulturystyka jak sądzę, więc trenuj dalej "normalnym" planem, powprowadzaj tylko jakieś istotne zmiany [...]

zajdam już od paru dni AW po treningu. smak spoko, ale jest skurczybyk tak sycący (porcja 92gr) że za cholera nawet godzine óźniej nie jestem w stanie zjeść żadnych węgli! Nawet zaden gainer tak na mnie nie działał. Chociaz jak wypijam koło 20 Aw to może te węgle sobie już daruję skoro o 22 jestem w wyrku? To mój odwieczny dylemat!

[...] ulubiony tekst ktory uslyszalem to: Podszedl do mnie typek na silowni i zapytal "czy mozesz zalatwic jakies suplementy z dzialu "specjalne"?" Zal jak cholera. Naturalnie da sie zrobic bardzo wiele. Jednakze duza ilosc poczciwych dresikow woli siegnac po mete itd ze wzgledu na to ze ich starsi koledzy tak robia. I nic na to [...]

załączam 2 foty. z tym ze cholera to jest problem bo na fotach to wyglada nawet w miare- nie najgorzej, jednak na rl jest spore otluszczenie w dolnej partii i "boczki". Koniu, dlaczego uwazasz ze lecytyna zbedna? na koncentracje/poprawe pamieci nie pomoze ?

[...] (jak najniżej) 3. 15 sek. pracujemy kolana do klatki (spięcia) 4. 15 sek. trzymanie wyprostowanych nóg nad samą ziemią (jak najniżej) Powtarzamy do oporu, daje popalić jak cholera. Rekord mam parę minut pracy, ale tam pod koniec jest walka jak cholera. Najłatwiej wykonuje się z lekkiego podwyższenia - tylko tyłek ma kontakt z podparciem. Wersja [...]

[...] po wolnym...i od razu z rana na praktyki do takiego budynku co tak tam było zimno ze szok i teraz pracuje na budowie z cementem piach taczki itp itp...szok,zmarzłem jak cholera potem na trening ogrzewanie nie działa jak w lodowce no szok potem śnieg zaczol padać na dworze zima!!!pfff już chce żeby to się skończyło!!!tez mnie to wkurza ze [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : niestety to co matka ugotuje ;/ zbyt wielkiego wyboru nie mam Przeciwskazania medyczne : słabe jak cholera stawy kolanowe i nadgarstki po złamaniach, bolący też ostatnio kręgosłup Zażywane suplementy : żadne prosze o poprawe planu.. opiera się na superseriach, seriach [...]

No nie wiem... Wynika z niektorych wypowiedzi ze skoro nie planowal obalic brazylijczyka( interesowalo go tylko dotkniecie jego stop) , wygral przypadkowo, w ogole to krzywdy nie chcial mu zrobic... to cholera go wie...

michal.z radziłes sobie jakoś z tymi bólami ? mnie cholera na lc zawsze coś kłuje w okolicach wątroby i nie wiem czym to jest spowodowane, pozdrawiam

[...] pierwszy cykl na ph , ale z tego co wyczytalem m-drol sam to niedobry pomysl , ale co najgorze juz zaczolem , 5 dzien biore sam m-drol pierwsze dni ciezkie czulem flaki jak cholera , mam tez trenadrol i s-drol czy dolozyc ktorys z nich brac przez 4 tyg po jednej tabletce tego i tego jestem of od ponad 4 lat to nawet taka dawka potrzepie czy moze [...]

Dzisiaj byłem na dodatkowym rezonansie,ponieważ lekarz opisujący badanie chciał mieć jeszcze jedną sekwencję słabiej widocznego obszaru barku.Tym razem jednak nie musiałem płacić ,i badanie trwało tylko 20minut a poprzednie prawie 50minut/ledwo wyleżałem bo znieruchomiony w tej pozycji bark bolał jak cholera/ Pełne wyniki powinny być we wtorek.

no sog szaczun jak cholera napisz jak to zrobiles jakie suple jaka dieta jaki trening pozdro

Kciuki się przydadzą,bo oboje z Rafałem panikujemy jak jasna cholera Przez ostatnie trzy dni dieta trzymana, treningi: 7.01 judo+bjj Najpierw judo --> trening morderca Rozgrzewka ogólnorozwojowa, a póżniej takie serie: przez dwie minuty mieliśmy padać na ziemię,a za chwilę stawać w pozycji jigotai (stajemy w lekkim rozkroku,z ugiętymi kolanami [...]

[...] serwetka jest uzupełnieniem diety... Serwetki to masz na stole człowieku To chyba chodziło o SERWATKE a nie SERWETKE A co do tematu to nie kupuj tego szlamu! Rzeźnia jak cholera.. sama laktoza i syf.. Lepiej kupić 2 puszki tuńczyka za te 3-4zł W ogóle w tych workach to **** wie co tam dostaniesz.. Rownie dobrze może to być pies zmielony z [...]