Wymiary ok sa ja byłem chudy jak cholera i nie mogłem masy zdobyc ważyłem zawsze około 7kg teraz 83 i wymiary też poszly tak po 2cm każdy. Opyla sie mete wziąść z teściem?
Damixxx teraz to każdy może tak mówić Grupa była silna jak cholera. Do końca nie było wiadomo kto awansuje jako drugi Finladnia, Serbia czy Portugalia Sam fakt, ze czwarta druzyna MŚ nie radziła sobie zbyt dobrze w tej grupie świadczy o jej trudnośći. Były ciężkie mecze z drużynamim walczącymi o awans i tzw "rąbanki" na dzikim [...]
[...] http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Do tego posty podwieszane w dzialach i masz jak znalazl. Na poczatek oczywiscie odpadaja ciagi i siady, tak na serio to chlopak chudy jak cholera i masy ze 20-25kg by mu sie przydalo, niech cwiczy to moze cos z niego bedzie, milej lekturki Pozdro
Witam. Chcialem abyscie mi poradzili co robic...jakies 1.5 roku temu zaslablem na treningu. Dziwnie mi serce łomotało i krecilo mi sie w głowie w sumie nie moglem sie uspokoic...no ale przeszlo. Potem sytuacja sie powtorzyla :/ na samym poczatku treningu znowu takie kołatanie serducha i to dziwnie uczucie jak bym mial zemdlec zaraz :/ robilem echo [...]
WITAM... ACH POCWICZYL BYM SOBIE ALE NIECWICZE JUZ 5 MIESIECY PRZEZ PRZYPUKLNE PACHWINOWA DZIS WYSZEDLEM ZE SZPITALA DLA WSZYSTKICH PRZED ZABIEGIEM MAM INFORMACJE PO ZABIEGU BOLI JAK CHOLERA PRZED ZABIEGIEM DWA ZASZCZYKI JEDEN W TYLEK DROGI DOZYLNIE I TABLETKA CZUJE SIE W TEDY JAK PO PARU BROWARACH NIBY BYLO ZNIECZULENIE MIEJSCOWE ALE CZULEM CALY [...]
Witam. Zaczelem trenowac MMA od niedawna i cholera nogi mi siadaja i starsznie na***uja kopniecia na uda:/ No wiec moje pytanie - jakie cwiczenia stosowac na nogi (chodzi mi glownie o uda) zeby staly sie troche masywniejsze i mocniejsze ? i czy raz w tygodniuwystarczy ? wiecej razy nie dam rady raczej.
no u mnie na chlaniu się nie skończy będzie świetna zabawa. Cholera,dowiedziałąm się wczoraj,że w czwartek mam próbną maturę z fizyki...hehe,będzie pogrom Trzymajcie kciuki,ok??:>
Witam zakładam nietypowy post ponieważ dzisiaj kiedy robiłem pożadki w domu po lokatorze znalazłem taką właśnie odżywkę http://allegro.pl/item273035960_elite_whey_pyszne_smaki_i_pewna_masa_nr_1_w_usa_.html tylko że kolory fioletowego.. nie wiem ile ona tam leżała i wogule dlatego pytam czy to jest coś dobrego i czy nadaje się do spożywania ?? [...]
[...] postrzega swiat?tzn. czy on postrzega tych na zewnatrz jako 'intruzow', 'wrogow'? O poderzniejciu gardla jeszcze nie pomyslalam, chociaz zart z nozem juz przerabialam...cholera, bo niby kazdego mozna wytlumaczyc...i ja tez jakos to przetrawilam. A jak wam sie zyje?jak postrzegacie swiat z perspektywy czasu? i jeszcze jedno, czy majac te [...]
chlopaki mam ostatnio spory problem a mianowicie po 1 nie wysypiam sie wstaje zmeczony jak cholera pomimo ze spie 8-10 godz po 2kiedy wracam po 10 godz w pracy nie mam juz ochoty isc na silke.jestem senny i zmeczony.sa jakies zuple na pobudzenie??zaczalem od dzis brac zma apteczne pomoze cos??pozdro
ja lubie takiego kebaba gdzie jest troche miesa , troche frytek a proporcjonalnie sporo salatki . smaczne tylko cholera lacznie jest tego tyle , ze rzadko sie po niego zjawiam bo bym wygladal jak kulka chyba gdybym tam sie stolowal
hehe ;] juz kiedys bylem... cala akcja : przeswietlanie lokcia i nadgarstka - i nic... odp"wszystko w pozadku , mozna cwiczyc" -.- a dyskomfort jak cholera. pytam bo moze ktos mial cos podobnego i jest na to jakis sposob... jak jest jakis spec tutaj to moge przeslac foto rtg nawet ;] Zmieniony przez - Hardgrep w dniu 2007-11-26 14:38:10
Od jakichś 2 miesięcy, gdy robię pompki lub gdy wyciskam po ''francusku'' w momencie zgięcia łokcia strzela mi kość.Jak by nie bolało to dobra, ale jak strzela to boli jak cholera.Zrobiłem przerwe, ale po dwóch miesiącach znowu to samo! Jak mam sobie z tym poradzić?? Proszę o odpowiedzi Pozdro
[...] Drugie miejsce w kategorii 110kg oraz trzecie miejsce w OPEN,brakło 0,5 punkta żeby wskoczyć na drugie. Pierwsze podejście na 265kg spaliłem ,ponieważ podniosłem głowę cholera pierwszy raz zdarzyło mi się popełnić taki błąd. W drugim już wszystko było poprawnie. W trzecim podejściu postanowiliśmy że idę na rekord Polski ponieważ i tak [...]
[...] do końca prostować łokci, tyle że kiedyś ćwicząc w ten sposób na wuefie nadwyrężyłem sobie mięśnie tak że przez tydzień nie mogłem wyprostować rąk (i oczywiście bolały jak cholera). Wolałbym tego doświadczenia nie powtarzać. Hantlami nie musisz cwiczyc tylko lap ale tez reszte parti popatrz w atlasie cwiczen albo odezwij sie na gg to powiem Ci [...]