Poniewaz jestes za zielony by robic takie ciezary po ktorych "wejdzie" na plytszych siadach. To wymaga ok 100kg ... to minimum.. A wiec jestes skazany na pelne, ale w przyszlosci jak sie wzmocnisz nie przekreslaj niepelnych siadow, wtedy beda przydatne jak cholera... .
dobra wróciłem z zakupów i mam 3 saszetki nitroxa tego za 5zł kupiłem szkoda mi na więcej było to zobacze jak to cuś działa.ale to po nowym roku dopiero. ps biało oxygena kupiłem bo sie na promocje skusiłem a to wstretne jak cholera:/ nie poczytałem najpierw i jak kobieta sie skusiłem eh:/
to jak on ma 10%bf to ja mam sam niewiem ile ale z 16 chyba!!!!!!!!!!!!!!! to daj fote quazara porownamy ale trudno mi w to uwierzyc, im wiecej masy miesniowej tym nizszy bf niezgodze sie z tym to popatrz sobie na tych ciezarowcow maja miesni od cholery i sa zalani fatem(tluszczem) jak cholera...
Obciazenia podalem - NA moje sprawne OKO - patrzac na ilosc Krazkow oraz po stanie wygiecia sztangi Chociaz cholera Wie - moze Sly kica i podrzuca takimi ciezarami (jakby nie bylo nie sa to jakies straszne ciezary )
[...] znim przeprowadzone obszerny wywiad. Na pytanie co mu rośnie , odpowiada "nogi, nogi , nogi" ale co dokładniej czy pod rzepką , czy w oklicach stawu skokowego to cholera jasna to wie. Urósł kilka inches (8-10 cm). I nadal wykonuje te ćwiczenia. Najważniejsze według niego to biegi , i nie wystarczy jakiś bieg przejałowy tylko mocny [...]
Bo pic to trza umiec O godzinie 0 to ja dostalem rakieta w noge. Jakis d**** odpalail mozdzierze i polozyl je poziomo . Wszyscy uciekali. Szkoda, ze nie dowiedzielismy sie kto to Powiem wam, ze starsznie mi ostatniom gorzalka nie wchodzi:-/ Muli mnie jak cholera. Brac mnie nie bierze ale mam jakis wstret. A studniowka juz za tydzien.
[...] z powodu niezbyt silnego aczkolwiek mocno deprymującego bólu prawego barku, który poczułem już w pierwszej serii rozgrzewkowej wyciskania na płaskiej. W sumie to cholera wie skąd ten ból, bo nie przypominam sobie abym ostatnio coś sobie uszkodził. W każdym razie musiałem nieco zmniejszyć ciężar w stosunku do wcześniej [...]
[...] sprawe, że była fajna... po fakcie ale może jeszcze uda mi sie to odratować, bo bez kitu nie potrafie racjonalnie wytłumaczyć czemu już nie chciałem z nią być też mi coś wyskoczyło nowe po sylwku ale tak zalałem banie że włączył mi sie autopilot do domu i cała droga do domu to urwany film, ważne że doszedłem tylko żałuje cholera tej dziewczyny
[...] jest potrzebna,moze zawodnicy polscy na tym zarobia,ale przecietni ogladajacy/cwiczacy beda tylko nerwy szarpac sobie.Juz po debiucie pawla,koles z grupy chudy jakas jasna cholera,w okularach jak denka od pryty tlumaczyl mi,kto to jest Alex E. i dlaczego saNbo ( !) w jego wykonaniu jest takie popularne,zapytalem skad wie.Odpowiedzial, ze [...]
cholera nikt mnie nie rozumie ja sie pytam czy w wieku 20 lat i z krzywym kregoslupem moge sie rozciagac i czy to cos mi da by przynajmniej mniec nogi rozciagniete a nie pytam sie czy filmik byl fajny czy nie chcem tylko pokazac ze w 1.5 miesiaca nauczylem sie tamtego wiec czy jak bede sie rozciagal to taki sam dostane efekt jak w saltach
jejku, kobieta skarb jesteś <przytul> na gg z chęcią bym się odezwał, ale mi cholera przerywa ciągle... pisze wiadomość, a potem nic nie dostaje od reszty. obacze teraz prysznic, troche nauki jeszcze i w kime. dobranoc
ej ale ja będę jeszcze sprawdz @ ok ona1983 kurva jak zasile konto to znów musze kupić abona, bo kurva się spłukałem zdeka przez te święta (wódka wbrew pozorom nie jest tania) bo mnie cholera trafia z tym limitem wysyłania wiadomości