cholera

[...] opis treningu Obwód1 a-w drugiej serii nagrywałam filmiki dlatego 50 przysiadów b-spoko c-masakra, raz mocniej kolanem o ziemię d-wykańczające obwód2 a-pali tyłek jak cholera, równowaga też troszke na bakier b-u nas na siłowni cholernie brudno, piłka sie slizga po kurzu bleh c-chyba cos innego robiłam bo za łatwe to było d-tu nie mogłam [...]

Człowiek już prawie 1,6kcal dziś wciągnął, ale jak patrzy na tą michę... To się robi głodny cholera %-)

[...] (który też jest odmianą fbw). Dla Ciebie to spacerek, gdyż zwyczajnie tego treningu nie rozumiesz/nie przypadł Ci do gustu. Nie, nie był spacerkiem. Męczyłem się na nim jak cholera. Dlatego tak długo unikałem splita, bo uważałem go za trening dla bab. Nie mówimy tu jednak o mnie, a o metodzie treningowej. Stek bzdur, nawet nie chce mi się tego [...]

[...] to był to inny rodzaj wysiłku. Miałem początkowo zagrać 20-30 min ale wypadło 2 ludzi ze skladu i trzeba było :] W niedziele nic kompletny brak sił, nogi bolały jak jasna cholera po meczu. Odpocząłem również w weekend od węgli(tzn były ale mniejsza ilość i jedynie chleb żytni i owsiane, żadne makarony kasze i ryże :P). Dzisiaj jestem już po [...]

i po krwiaku, mała dziurka a piecze jak cholera %-) upuściłam sobie trochę krwi to teraz pora jeść :-D Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-10-09 20:42:54

Cholera... przydaloby sie zbic troche tego syfu... Brzydko to wyglada. ;/

WYciskanie stojac w drugiej serii ma byc 4kg - te 2kg to pomylka zle mi sie wpisalo cholera. Nastepnym razem sprobuje dac po te 5kg - zobaczymy.

[...] 3x15 x7kg 6b. Uginanie sztangi 3x12 x12,5kg +brzuch 5g japka +16aero ______________________________________________ Nie ma zbyt co komentować, wyciskanie, w miare, troche był problem z zarzuceniem hantla, unoszenia to jedno wielkie darcie japy, bolało jak cholera. łapki ok A i zaczynam z kretką :D, będzie szło codziennie po 5g, póki co wystarczy.

[...] niestety, ponieważ przekraczają one rażąco moje możliwości finansowe o czym Panowie by się dowiedzieli gdyby przeczytali te kilka postów. Ja wiem że żadnej okazji nie można zignorować ale cholera smaka człowieku robicie! Nic szukam dalej czegoś na co mnie stać jak znajdę to znowu wrzuce hehe;D Zmieniony przez - Coglin w dniu 2012-10-18 02:09:54

[...] sobie na skakance podczas tego spaceru, albo podbiegnij delikatnie. O rowerze myślałam dodatkowo DNT. ok, co do spaceru to nie ma problemu, rower nie przejdzie za bardzo cholera :/ Nie mogę sobie na niego pozwolić finansowo, a na siłownię mam za daleko, żeby jeździć tylko po to. Jakaś Chodakowska do poskakania w ramach aero może być? Zaczęły [...]

Może jakieś probiotyki? Osłonki lecą do tego? Niby nie metylowane ale cholera wie co w tym siedzi. Objawy w sumie dobre, wiadomo, że działa. Ale jak już tu wspominano nie oceniajmy działania środka po sidach :-)

ale taka wrazliwa na bol jestes i jeczysz bo jeczysz czy faktycznie boli jak cholera?

[...] właśnie że kiedyś jak spróbowałem 100 co 5 dni (bo na początku terapii dali mi 200mg co 10 dni przez 4 miesiące bo wyglądałem jak żywy trup /-)_) to miałem libido jak cholera w zawodach żadnych nie startuje ale zależy mi na jak największym przyroście siły i masy bo uprawiam do tego boks. gino już nie wyskoczy bo miałem wycinane, tażke u [...]

do pracy cholera bo jak nie zrobię dzisiaj to jutro będę musiała a jutro już mam plan zagospodarowany i nie będę miała czasu a w niedzielę się nie pracuje tylko leży i pachnie a w poniedziałek będzie już za późno \-)

Jak tak mówisz to zjem jedną, cholera wie ile tam tej gery siedzi, np dorian tak sobie na mnie działał.

[...] bola, mialam problem z chodzeniem w pracy %-) O ile zgiecie nogi nie sprawia problemu i w takiej pozycji mi dobrze, o tyle wyprostowanie nogi jest juz trudne i boli jak cholera... ze juz nie wspomne o staniu... Poza tym standardowo zakwasy w plecach, klacie, rekach, a po wczorajszym ab wheel dodatkowo w brzuchu. Tak sie zastanawiam czy [...]

[...] Będą mega domsy :) Uginania to była walka, ale więcej kg, na pełnym zakresie powtórzeń w modlitewniku. Git. Przedramię tylko po 4 serie nachwyt/podchwyt, ale bolało jak cholera. Mam zawsze wrażenie, że mi się w nim mięśnie pozrywają... ;) Generalnie z treningu jestem zadowolony. Miałem ochotę jeszcze na tył barków, ale co za dużo, to nie [...]

Cholera dodałem ankietę z pustymi polami jak to edytować? ;> Sorry za takie pytania ale jestem na forum od niedawna jak widać i przygodę z siłownią też zacząłem 2tyg temu... @edit i od razu prosiłbym o pokierowanie w tym co ma się znaleźć w tej ankiecie byłbym wdzięczny a co do kcal zaraz policzę ile zajmuje mi ten gainer przez 9x w tyg Brakujące [...]

bo to braszka pumy%-) padlem }:-(}:-( zakwasy mam jak cholera %-) Zmieniony przez - Siodema w dniu 2012-10-30 00:27:10

cholera teraz wiem dlaczego codziennie muszę zarost golić %-)