cholera

Przysiady, lekko jak jasna cholera, po zrobieniu serii 80kg x6, szybciutko dorzuciłem 3.5kg i dobiłem jeszcze jedno powtórzenie. - po co takie coś :-P ?

to forum to masakra szwankuje jak cholera;/ posty strasznie ucina dziś byłem se pograc na sali w noge, bo juz nie moge na dupie usiedziec bez treningów zajazd na maxa, w czasie gry popijałem BCAA po owoce i białko potem posiłek tez poszedłem z tego względu że treningi dopiero wznowe od nasępnej niedzieli wiec jeszcze tej regeneracji troche [...]

[...] dopiero w pracy i też to zauważyłam, ale przecież nie ma sensu wymyślać innych wartości. Nie wiem, może się bardziej wyprostowałam albo bardziej spięłam brzuch - teraz to cholera wie :-D I tak traktuję te cyferki z przymrużeniem oka - mam się sobie podobać. A że do tego efektu jeszcze dłuuuga droga, to dziwne spadki czy jakieś liczbowe [...]

[...] wpływ na spadek siły oraz mięśni, nie rób na ilość przebytych km tylko na czas, i spokojnie tak bys nie miał zadyszki puls w granicach 120-130, masz się lekko spocić a nie zj.ba.ać jak koń na wyścigach. Przed aero 10g BCAA po odrazu jesz posiłek. Letro na noc, wal jedną tabl co 48h, to Ci starczy w zupełności, bez refundacji drogi jak cholera.

bana mu za antyreklame%-) cholera pisze na żydowskim forum.o nie...musze usunąć konto z faceglat i z mojej ulubionej strony pedofilskiej z izraela.bo jeszcze odkryja moje niecne zamiary i zlikwidują mi konto platinum i nie przyślą tej 6 letniej dziewczynki z somali/-)_

Anton, jest model kościoła św. Krzyża jakby co ;-D Co do bólu to trąci mi czymś co sam kiedyś miałem - bliżej nieokreślona lekka kontuzja prostowników, boli jak cholera i ciężko się na wyrze przekręcić, ale szybko mija ;-)

A to wszystko zdrowe jak cholera!

A jasne. Żeby spadło w tydzień i nigdy nie wracało %-) Tylko że cholera, nie ma tak dobrze i trza spiąć poślady i zawalczyć o swoje. Nie ma się co poddawać, jakby co służę pozytywnym kopem na rozpęd ;-)

Po ułożeniu miski: 1. Cholera, to nie jest takie proste. 2. Matko, w życiu takiej ilości żarcia nie przejem. 3. Nie wiem czy dobrze to wykombinowałam :/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/77896eb10f3345cb9529103a9e9193ac.png

Tak chodzi o uswiadamianie ludzi o skudkach takiej suplementacji (nie starszenie tylko edukowanie), nie na darmo ja robie to co robie , konsultacje powiazane z odpowiednia suplementacja. Wiec nie uwazam siebie za guru ale wiem bardzo duzo i am doswiadczenie , praktykuje to co mowie, a nie p******e siedzac na kanapie. Lubie wezwania i bez problemu [...]

Najman jest bardzo dobry w profanowaniu walk. Naprawde dziwie się jak ktoś taki moźe zarabiac niezłe sianko na czymś czego kompletnie nie potrafi robić. cholera przecież u mnie w mieście nie jeden by go ładnie oklepał. normalnie ciężka żenada !

http://www.youtube.com/watch?v=oHwlJzm7uyo&feature=related Nie wiem co powiedzieć.... Niesamowity wojownik... Szkoda, cholera...

o cholera :( ej panowie ta soja szkodzi ? bo ja mam to econo :(

a to sorry kiedy byl ten rekord i dlaczego cholera cwiczysz na 45kg skoro stac cie na 100kg, mialas ciezka chorobe w miedzyczasie? cwicz z paskami lub hakami, przy 45kg mozna przechwytem tez spokojnie

[...] 3 jajca Drugie śniadanie Dwie duże bułki z kotletami z tuny (130g tuny) Obiad 100/150? g ziemniaków 150g karczku Drugi obiad 150 karczku dwie duże bułki (głodny byłem jak cholera, a ryżu/kaszy nie było zrobionego/ej) Kolacja nic, niedługo po drugim obiedzie poszedłem spać... Szama dzisiaj Śniadanie 100g płatków pełnoziarnistych z owocami 3 [...]

Dasz rade naraz wciągnąć 200g ryżu białego? ; O Jak tak to masa pójdzie jak cholera %-)

tested rzeczywiście sieka jak cholera ale jak ktoś jest podatny na sajdy/zjazdy to nie polecam %-)

Gainer tylko po treningu .Rośnie się od jedzenia , marnujesz te odżywki nie trzymając diety. 110 ja taki wynik zrobiłem po 8 miesiącach . Przeładowane treningi jak cholera pon. to rozpisane % czy waga sztangi ? Proponuję wskoczyć na 10tyg. plan wyciskania dodasz 10 % to mało ?

cholera znasz sie:D:P ... to ja juz nie wiem:(

cholera jak widze takie materialy z przygotowan gdzie pokazuja jakies nowe pomysly treningowe to mam zle przeczucia :/ mimo wszystko liczę na Machidę, bo jesli nie on to kto? Zmieniony przez - mleqs w dniu 2011-11-17 19:16:37