chlopaki pomożcie

no bo ze mną to jest taki problem że musze wstawac o 6 rano zeby o 7 pojsc na autobus i na 8 do szkoly dojechac. gdybym mial jesc o 9 to bylo by to wykonalne ale bym musial zjesc mniej bo w 10 minut napewno nie zdazyl bym jesc tego co jem zwykle w 20 minut. po szkole do domu wracam dopiero o 16.15 zanim zjem i odpoczne najwczesniej pojde na [...]

[...] 250mg/ml z alchemii ale nie wiem co i jak i co ile dni i w ktorym tyg zaczac fina i te tescie .. mam nadzieje ze pomozecie mi dzisiaj bo od jutra bym chcial zaczac ;] .. i mam tez pytanie odnosnie zejscia i odbloku a minowicie czy wystarczy 24 tab clomidu do tego i creatyna monohydrat i xtream mens formula.. pomozcie chlopaki bardzo was prosze

pomozcie chlopaki ;p

No i potwierdziło sie ze w większości danych tematów nie uzyskasz odpowiedzi na zadane przez siebie pytanie .Tylko zawsze odpowiedz będzie nie taka jakiej oczekiwałeś!!!A i mam pytanie do kolegi Scorpio93 gdzie ty widzisz opowiedz na pytanie kolegi MeliueszaOSW które brzmi "please pomozcie Mi z rozpiska.. mam 20ml Greckiej Deci normy, z 20ml [...]

dobra przystepuje do korekty owej dietki pomozcie chlopaki...od czego zaczac? zmienie olej lniany na olive z oliwek (chyba ze znacie jakas tansza alternatywe dla tego?) co dalej?

Ponawiam wątek ! Panowie pomóżcie ! W środe mam trening następny i jest tak ... To jest Idokan Polska i chodzą chłopaki z karate i ju jitsu. Jest to zendō karate i jakieś ju jitsu nie wiem dokładnie jakie ... ( Dam znać w środe jak się dokładnie zorientuje ^^ ) Znacie to karate zendo ? Nauczę się czegoś sensownego w stójce na tym ? Zastanawiam się [...]

Pomozcie chlopaki bo nie do konca jestem pewny tej ilosci wegli w dni LC i w ogole. Pozdro.

Chłopaki nie sprzeczajcie się tu xD tylko mi pomóżcie :D hehe :P

Dobra, Dobra chłopaki już się nie sprzeczajcie tylko :P TO zróbmy te 2 zestawy tak jak jest. Tylko pomóżcie mi te ciężary dobrać. ;))

to dowiem sie wkoncu czegos konkretnego chłopaki ja mam te srodki i chce je wykorzystac pomózcie

Ej chlopaki no pomozcie z tymi cwiczeniami Ktore zamienic ?? Wypowiedzcie sie :)

To co mam robić waszym zdaniem. Pomóżcie chłopaki:(

Dzień dobry ponownie. Ćwiczyłem jak kolega podpowiedział ale coś nie szło :). Od czerwca 2011 tego roku zacząłem znowu ćwiczyć wg planu: poniedziałek, czwartek: 1) klata - wyciskanie leżąc (4 x 10-12), progresja - ćwiczenia izometryczne (6 x 5 sek.) 2) barki - wyciskanie siedząc (4 x 10), progresja - unoszenie sztangielek bokiem (3 x 10) 3) [...]

Chłopaki macie rację,ale postawcie się w mojej sytuacji,co byście zrobili,gdyby po takich cyklach osiągali kompletne zero. Gdy wezmę mniej moje przyrosty staną się takie małe,że będę musiał zaczynać wszystko od początku. Jednym błędem który zrobiłem to to,że żle się odrzywiałem,chodziłem niekiedy nawet głodny bo niemiałem na żarcie czasu. To już [...]

sory ze tak pisze dfziwnie al;e nie jestem specem od p;isania na forach dodam ze wczesniej nie stosowalem tamoksifenu i nic zlego sie nie dzialo z tego cvo wiem to tamox obniza poziom igf1 [pomozcie chlopaki z gory wielkie dzieki

Chłopaki proszę pomóżcie

tak jest jak sie najpierw robi a potem mysli... tyczy sie to osob ktore sluchaja sie dili ktorym zalezy zeby pogonic jak najwiecej towaru a potem przychodzi chlopaki na forum pomozcie. trzeba bylo najpierw zaczac od wiedzy typu forum a potem robic reszte, dotyczy to wszystkiego na przyslosc. Zmieniony przez - aksel1992 w dniu 2016-09-09 20:51:24

Dobra chlopaki pomocie mi teraz !!!!!!!!!!!!!!!! chce zmienic troche moj cykl, wlasnie tak jak Metrowiec proponuje w sobote zaladowalem sobie trzeciego tescia, a w poniedzialek dece - teraz tak - dece zostawiam tak jak zaplanowalem , ale tescie chce wziac 200 i teraz czy go wziac w sobote razem z 4 strzalem - czyli juz nie 100 a 200 czy ta 100 [...]

Dzięki ci Deliver, jak tylko wyśle smsa to dam ci soga. Czekam też na opinie reszty świata, Chłopaki bez kitu pomóżcie, bo w Niedziele chciałbym zacząć jakiś plan na siłe w wyciskaniu, a narazie nie mam nic konkretnego(oczywiście szukalem w postach podwieszonych itd, ale nie wiem jaki trening byłby adekwatny do mojego stażu, bo przypominam że [...]

Dzieki chłopaki za dobre rady. Macie racje dam sobie spokój z koxem. Poćwicze jeszcze z 6 miesięcy na sucho z dobrą dietą i planem treningowym. Jeśli mozecie to pomóżcie mi w ułożeniu dietyu bo sam nie dam rady bo zbyt wielkiego pojęcia na ten temat nie mam. A co sądzicie o moim treningu. Kiedy jest najlepiej wykonywać te ćwiczenia. Może jakieś [...]