chleb

ja tez płatki nestwek czy jak to tam, ciastka regionalne, jakąś bułkę słodką czasami albo chleb z nutellą ;-)

albo dieta powinna być bardziej rygorystyczna? Przeanalizowałam z grubsza i Twoja miska nie była w 100% czysta. Zobacz - była i babka biszkoptowa, i jakieś tłuste serki, majonez, masło orzechowe w 2 posiłkach ostatnio .. Chleb pieczesz sama bo nie doczytałam nigdzie?

A jakbym wywalił z posiłku 2, dwie kromki chleba, z posiłku 5 i 6 po 50 gram ryżu mniej. To czy by było git? Wyszłoby około 570 kcal mniej. I czy o 13 zmieniłeś na j/w = jak wyżej czyli taki sam posiłek jak o 10 czy j/w = jak wcześniej :P. Bo o 13 nie mam przerwy niestety i muszę coś na szybko wcisnąć (w sumie jajka z chlebem to bym w 2 min [...]

Cały chleb z serem żółtym to norma u mnie, albo na śniadanie ciastka maślane 1500 kcal. zmień więc ta norme bo dieta nie ma sensu

1. jak jest odzywka to po co twaróg i jaja? daruj se daj orzechy włoskie, czy tam jakieś inne tłuszcze 2. wędliny - out, ser żółty z chlebem to złe połączenie, za dużo tego jogurtu 5. po co to samo białko - to ma być Twój potrenigowy? normalny posiłek zjedz 6. śmietana - out, twaróg - out, chleb - out daj jakieś szybkowchłanialne białko do [...]

[...] pokombinuje. 1. jak jest odzywka to po co twaróg i jaja? daruj se - czyli sugerujesz wywalic? daj orzechy włoskie, czy tam jakieś inne tłuszcze 2. wędliny - out, ser żółty z chlebem to złe połączenie, za dużo tego jogurtu - to ser tez ma poleciec, jogurt 250 ml styknie? 5. po co to samo białko - to ma być Twój potrenigowy? normalny posiłek zjedz [...]

2. chleb razowy, ser wywal 6. brak białka - odżywka, chude mięso/ryba 7. zjedz 0,5-1h przed snem, makaron - out

chleb wiejski ze smalcem 3 razy carbo po 150 gram i masa idzie

chleb w jajku pycha ale wole z serem zołtym

a ja jem splesniały chleb i**** WYgrałem

Ile masz lat, drogie dziecko? Dlaczego pierwszy posiłek jesz o 5:30? Spać w nocy nie możesz? Po co ci rodzynki w śniadaniu? To nie lepiej jakieś płatki owsiane, czy kromkę chleba pełnoziarnistego? 50g chleba razowego to jedna kromka, 10ml oliwy to spora łyżka, 50g polędwicy to są 3 plastry, owszem, ale grube, a 50g sera białego to niewiele [...]

bo głodnemu chleb na myśli

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2436 Zapotrzebowanie na makroskładniki 2x95 = 190g białka 4x190 =760 kcal z białek 4 x 205g = 480kcal z węglowodanów 2436 - 760 - 480 = 1196kcal z tłuszczów 1196/9 = 132g tłuszczów ---------------------------------------------------------------------------------------- Ułożyłem przykładową dietę lecz widzę, [...]

Ja chleb ze smalcem

A co by bylo gdybym ja zjadla sobie powiedzmy, chleb ze smalcem? Miesiac karnych interwalow?

a wiecie w dzicinstwie jak jezdzilam na wis, to hitem byl chleb ze smietana posypany cukrem. babcia smarowal ta gesta smietana i sypala cukir i czlowiek wychodzil na podworko i ten smak chleba pomieszany ze smrodem z kurnika i obory Wspaniale i niezapomniane

ale kanapki Iza juz byly? o wlasnie bo mi sie kojarzy z dziecinstwem chleb z maslem i z pomidorem Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-01-24 23:01:50

Marta mowisz pierogi z jagodami -zaraz sie Radzio zjawi Chleb i inne naturalne rzeczy Melko cieple od krowy - jedzie jeszcze krowa, trzeba to lubic, dzisiejsze dzici na to sie krzywia

nie. mój ojciec po prostu ma jakis radosny humor dzisiaj. k***a tyle rzeczy zaj**istych i drogich do żarcia, a jak mam cheat day to w domu tylko chleb jest i muszę wszystko kupować sam z budżetem 20-30zł...

ja jem własnie chleb razowy z plastrami łososia i do tego serek wiejski + pomidory mniam :-) :-D