chleb

[...] 8x30kg 6x35kg 6x37kg 4x37kg dobrze-ciezko hantel z supinacja kazda reka oddzielnie 3x10x13kg- lajcie nawet Dieta spoko nawet:(ryz, mieso, jajka, mleko, chleb trening: taki sredni bo cwiczyłem z kumplem, i sie cały czas pociskalismy, ja bynajmniej tego niechce, ale przyniosł 80kg obiazenia i gryfy to go nie wywale to wszytko [...]

[...] zmroku ;-). http://oi61.tinypic.com/nwc6c0.jpg Dieta Mocno kombinacyjna dziś, z braku czasów na posiłki a raczej braku czasu na ich jedzenie - apetyt też nie dopisywał. http://oi60.tinypic.com/33aawbs.jpg Taki chamski posiłek potreningowy, chleb pszenno-żytni (skład OK) kiełbasa z piersi kurczaka i brokułki. http://oi57.tinypic.com/1z6h8vr.jpg

To tak jakbyś pokazał piekarzowi, jaki wspaniały chleb upiekłeś albo ginekologowi dał nagą babkę :P nie rusza mnie to ja tam szukałem, jakiś dziwnych fotek, że jedna ma f***ka albo coś w ten deseń haha

[...] hehehe no pewnie bedzie cyc... bo mi też nic innego do głowy nie przyszło.. mogę jeść na śniadanie płatki owsiane + suszone owoce + mleko (jak bardzo tłuste może być)?? no włąsnie jak z tymi owocami suszonymi?? można ich duzo podjadać czy raczej nie?? Morales.. głodnemu chleb na myśli.. Zmieniony przez - Ka-trine w dniu 2010-08-17 20:50:22

[...] trudno ukryć że mam z nią niemały problem Z dziś: I owsiane 50g 3 jaja jabłko mleko omega-3 /nie wliczone w bilans, jakiś trefny program mam/ bwt 39/59,5/23 616 kcal II chleb pełnoziarnisty żytni 80g tuńczyk 90g sałata bwt 24/35,9/1,5 243 kcal III serek wiejski 150g sok warzywny bwt 16,5/3,6/4,5 121,5 kcal IV mintaj warzywa oliwa bwt [...]

ja tez marcel o 22 juz kimalem wstalem przed pol noca, zjadlem delicje, teraz chleb posmarowalem serem i zaraz shot i dalej kima %-)

ale to nie to samo co w pl tu byś na bezrobociu nie posiedział bo byś jadł suchy chleb%-)

ale to nie to samo co w pl tu byś na bezrobociu nie posiedział bo byś jadł suchy chleb%-) suchy raczej nie ale raczej a 99% bym na wolności nie siedział :( a żyć za legalnie zarobione pieniadze w PL się nie da Święte słowa

tu nie ma lekko, trzeba ciężko pracować na chleb wieczorami nawet usiedzieć na dupie nie moge

ja jem na ogole wlasnie miks kaszy z jakims bialkiem czyli kurakiem albo ryba wedzona czy z piekarnika albo chleb z awokado i tym samym bialkiem z dodatkiem warzyw

Ja tak jak cziki, ale na chleb byłoby dobre :)

Pewnie i by było ale jakoś nigdy nie uda się mojemu humusowi na ten chleb dotrzeć :-)

Czesc Paran ale się wkopalam z ta obietnica dla Ciebie ;) Zostałam dluzej, niż myślałam a do jedzenia mam tylko makrele w pomidorach ser pleśniowy,borówkę amerykańska, jezyne i chleb orkiszowy oraz parę migdałów. Widzę głód bo do domu wrócę pewnie po południu ;) Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2014-08-01 07:46:38

a co, chleb nie wyrabia? ostrzygłszy, wykąpawszy, zjadłszy a więc pora na drzemkę przed treningiem.

[...] wczoraj ręce do góry to coś strzeliło w barku i musi uważać, bio nie ten wiek by podskakiwać" - nie chodzi na spacery " bo zimno jest, albo słońca za mocno świeci" - je chleb mimo, że wyraźnie zabroniłaś glutenu "bo ostatnio na prawdę nie ma żadnych kłopotów z załatwianiem się więc to na pewno nie gluten winny" - no i generalnie "nie jest [...]

zaraz sobie zjem moją tartę owsiankową tarararam z kawką w sumie za karę za wczorajszą czitową pizzę powinnam cały tydzień jechać na ryżu i kurczaku ;-D Tylko woda i suchy chleb a nie ryż i kurczak. No i dużo chodaka!

[...] na koniec przepisu i było napisane "piec w 180 stopniach" ... Gdyby było, to bym nie pytała :D A może on ma być taki w środku mokry, że na patyczku zostaje? Kurka.. pierwszy chleb i coś czuję że spartolę... W piekarniku już 1,5h, skorupa prawie nie do przebicia i nadal w środku surowy :/ Damn it! Potrzymam jeszcze z 10 minut max w 220 i wyciągam [...]

Może problemem jest piekarnik? Ja przeważnie w ciągu godziny mam chleb gotowy . Jak ostygnie, to się okaże co ci wyszło...może nie będzie tak źle...

Dzięki dziewczyny :D Wyszła cegła zamiast chleba, połamę sobie zęby xD Zapachu narobiłam i teraz siedzę i się ślinie. Niestety nie było czasu na czekanie za bardzo, więc jeszzce był ciepły jak kroiłam, w środku mokry, lepki, gumiasty :/ Choć jak teraz zeszłam na dół, to już to przekrojone obeschło nieco i już się przynajmniej nie klei :) I tak - [...]

Quinoa weszła z sałatką ;-D Dzięki za pomysły. Poran przypomniała mi,że przecież jadłam różne inne zboża- ryż, owies, orkisz z twarogiem i odżywką lub melasą karobową. Może quinoa też będzie OK w tym zestawie. Orkisz robiłam ostatnio z wędzonym twarogiem i suszonymi pomidorami i był rewelacyjny. Owocowych musów raczej nie przełknę, wyjątek stanowi [...]