chleb

A to prawda , że żaden chleb nie przebije ryżu? Na chlebie żytnim i pełnoziarnistym może tylko pisać , że to chleb pełnoziarnisty , natomiast każdy chleb razowy jest pełnoziarnisty ;) I tutaj mnie coś dziwi , kupiłem chleb razowy z dynią i on nie jest tak fest ciemny , a podobno im ciemniejszy chleb tym lepszy , więc jak to jest?;p A tak dodając o [...]

[...] nowy. Trening udany:-P Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje c6, 50g owsiane 2. chickenburger:-D ( 200g pierś z kurczaka,mix surówek,100g bułka sojowa) 3. 500g serek twarogowy , 40g chleb żytni 4. chickenburger (200g pierś z kurczaka,mix surówek,2 bułki z dynią) 5. 5 jaj Warzywa - pomidory,ogórki,brokuły Owoce - jabłka Tłuszcze - masło orzechowe..dużo [...]

[...] 1g tłuszcze, 5g węglowodany Pomidorki koktajlowe - 100g - 20kcal, 1g białko, 0g tłuszcze, 4g węglowodany Ogórek - 100g - 10kcal, 1g białko, 0g tłuszcze, 2g węglowodany chleb orkiszowy - 60g - 174kcal, 8g białko, 1g tłuszcze, 34g węglowodany Oliwa z oliwek - 14g - 123kcal, 0g białko, 14g tłuszcze, 0g węglowodany 11:30 Posiłek nr 2: 456kcal [...]

Aha czyli celowe roztrenowanie jest to przerwa od siłowi krótko mówiąc . Teraz tak , zamiast tego ryżu do ryby jaki chleb sobie kupować i ile kromek?

[...] mało, to będę miał mały brzuch ? Chyba mnie nie zrozumiałeś dobrze, chodzi mi o to, że chcę mieć mały brzuch czyli mało tkanki tłuszczowej i co jeść, żeby mieć mało tkanki tłuszczowej i pytam się czy chleb biały powoduje przyrost tkanki tłuszczowej ? I jakie produkty najlepiej spożywać żeby mieć coraz mniej tkanki tłuszczowej, a więcej mięśni ?

Mam pytania. Czy biały chleb tuczy? Jeżeli tak, to czemu ? I czy czarny chleb tuczy ? Czy biały ryż tuczy? Czy żeby mieć sześciopak to trzeba bardzo dużo białka jeść, a graniczyć węglowodane ? Czy od węglowodanów będę miał duży brzuch ?

Mam pytania. Czy biały chleb tuczy? Jeżeli tak, to czemu ? I czy czarny chleb tuczy ? Czy biały ryż tuczy? Czy żeby mieć sześciopak to trzeba bardzo dużo białka jeść, a graniczyć węglowodane ? Czy od węglowodanów będę miał duży brzuch ?

Waga: 75kg Wzrost: 172cm Wiek: 18 1. Płatki owsiane 100g Jajecznica 200g Mleko UHT 0,5% 250ml Orzechy włoskie 30g 2. Chleb razowy 70g Masło roślinne 10g Pierś kurczaka pieczona 50g 3. Chleb razowy 70g Masło roślinne 10g Pierś kurczaka pieczona 50g 4.Przed treningiem Ryż brązowy 100g Pierś kurczaka pieczona 100g 5.Po treningu Kasza gryczana 100g [...]

[...] okolice brzucha , uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Co lubisz jeść na śniadanie: muesli , twaróg , chleb wasa Co lubisz jeść na obiad : surówki , kurczak , indyk Co jako przekąskę : owoce , warzywa Co jako deser : gorzka czekolada , owoc Ograniczenia żywieniowe : nie [...]

chleb - sklepowy, wiem, że to nie szczyt zdrowia. Ale kupuję na zakwasie i mam nadzieję, że to mniejsze zło. Kurczaka wymieniam z rybami i wołowiną, indykiem. Co do treningu raczej pomylilam sie z kolejnością wprowadzania. Moge spróbować zwiększyć obciążenia, na razie nie bardzo wiem jak to ustawić, żeby miało ręce i nogi. Zastąpię steper [...]

I posiłek (6:30): -płatki owsiane 100g -szklanka mleka -50 białego sera chudego -łyżka oliwy z oliwek II posiłek -chleb pełnoziarnisty -100g tunczyka z puszki -10g orzechow III posiłek -pierś z kurczaka -ryż IV posiłek -ryż -musli -jogurt 0%tluszczu i curu -owoce V posiłek - 2 kromki chlebka ciemnego -100g sera białego [...]

a moj chleb wyglada dokladnie jak jej ;-], chyba mamy bardzo podobny garnek gliniany do pieczenia ;-]

Kendra, sprobuj tego, ale z polowy skladnikow: http://www.chleb.info.pl/moje-chleby-receptury/pieczywo-na-zakwasie/pieczywo-zytnie/razowy-z-zaparka. Pieklam go kiedys i wyszedl dobry. Tu jest ten sam przepis i dyskusja, ktora sie toczyla miedzy piekacymi: http://www.cincin.cc/index.php?showtopic=9993&st=0 Mirabelka, to jest wlasnie ta osoba, [...]

a ja tam razowego zytniego nie lubie i imo on jest zawsze mokry, ale to zawsze, i to wg mnie jego natura :-D, bo chleb bez maki pszennej nie moze byc jak buleczki i bagietki i bialy chlebus, bedzie bardzie wilgotny i zbity :-]

Dziewczyny, jesli chleb jest mokry, to imho zakwas nie ma nic do tego, a raczej proporcje i/albo czas/sposob pieczenia. Satja nie napisala, ze chleb nei wyrosl, tylko ze za mokry

satja, ja niezmiennie polecam te strony: http://www.chleb.info.pl/ To jest kobieta, ktora nauczyla mnostwo osob piec chleb :-)

Hej spamerzy!;-D Przychodzę z małym zapytaniem: Zna ktoś przepis na dobry chleb - bo kurna mój mi ciągle za mokry wychodzi ( a piekę go i piekę)%-)

ww niewiele, ale sklad nie zachwyca. słód jęczmienny to w ogole tam zbędny. chcesz- szamaj, ale IMO lepiej zjesc prawdziwego razowca ktory ma w skladzie wode, zakwas, sol, make. przeciez i tak nie bedziesz jadl bochenka dziennie, wiec jedząc lepszy chleb te pare ww wiecej mozesz wrzucic w bilans

[...] 3. Skos 15x 15kg/20kg/22,5kg ostatnio: 12,5kg/17,5kg/20kg 4. Żołnierskie 15x 12,5kg/15kg/17,5kg ostatnio: 10kg/12,5kg/15kg + 15min areo rowerek Miska: 1. whey, chleb żytni, winogrona, masło 2. nerkowce, śmietanka do kawy 3. pierś z kury, śmietana, pomidory 4. pierś z kury, owies, oliwa 5. jajka, boczek, owies TRENING 6. whey, arbuz [...]

Indyk ok, wrzuciłam pszenna, bo wczoraj kukurydziana odradzałas, ale wiem, ze najlepsza razowa i dopisuje do listy zakupów. Chleb mam sprawdzony, jak znajde wiecej czasu to upieke swój, no i zostaje ten tłuszcz nieszczesny. Smażenie mięska na oliwie z oliwek bedzie ok? Ciezko mi to ogarnac, bo musze robic wieczorem jedzenie na caly dzien do pracy, [...]