chipsy

[...] lepsze moim zdaniem. Wygodna aplikacja na telefon itp itd dzisiaj postarałem się tylko uzupełnić białko i zostawić sobie jak najwięcej miejsca na węgle, bo mecz te sprawy i chipsy wpadły, ale z jak najmniejszą ilością tłuszczy, więc nie ma co się zbytnio martwić :P http://screenshu.com/static/uploads/temporary/5o/9p/ra/dpqaf2.jpg [...]

Od tych tablet potasowo magnezowych serducho się uspokoiło, już nie ruszę energy drinków, jedna kawa dziennie i tyle. O Dremor to ja jak sobie po PP w Koninie w bjj zrobiłem dzień cheatu to podobnie wyglądało: chipsy, piwo, oranżada Heleny chyba, 300g czekolady, snickers :)) masakra

Ja pamiętam kiedyś zanim zacząłem ostro trenować jadłem syfy typu chipsy, cola i jakieś inne gazowane oranżady w dużych ilościach. Nie potrafiłem bez tego żyć. A teraz jest spoko, nie czuje już do tego pociągu. Z płynów to pije tylko wode i od czasu do czasu alkohol. ALe jak zauważyłeś raz na czas nic nie szkodzi :)

Sam sobie odpowiedz co chcesz mieć. Czy siłę czy wygląd. To że jesz chipsy, kebsy itp. to wcale nie znaczy że jesz na tyle dużo kcal, żeby przybierać na masie. Złap się porządnie za michę to dobijesz kilogramy.

ale zakladajac ze nie mam scislej diety, i jem sobie w ciagu dnia albo makaron albo ryz plus wiadomo sniadanie ,. kolacje, jakies chipsy w miedzy czasie( to na co mnie stac xd) ?

Serio wezmiesz tam zarcie w prochu?! Zluzuj, za mocno sie wkreciles. Nie licz przez ten tydzien zadnych kalorii. Idz do biedry kup top chipsy, popij browarem i zapomnij o cyferkach w tabelach zywieniowych. Dvpy nie urwie przez kilka dni. btw. 8 piw przez caly dzien, nie liczac nic innego i juz masz 2400kcal %-) a gdzie przekaski! Zmieniony przez - [...]

I nie wytłumaczysz. A pewnie na boku wpyerdalają chipsy z colą.

[...] nadwyżką kaloryczną, ćwiczyć możesz i teraz nic nie stoi na przeszkodzie, mięśnie same nie urosną, musisz im dać powód do tego :) oczywiście na start odrzucasz te fast foody, słodkie napoje, chipsy itp. Zapraszam do lektury http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

jak pomyślę co było w sklepiku szkolnym to się nie dziwie, że rodzice w szkołach ciągle się o to kłócą. co z tego, że mama dała na obiad, jak ja wolę chipsy i colę.

[...] odżywcze płatków jeśli zaleje je gorącym mlekiem/wodą skoro producent poleca takie ich spożywanie tzn. że wartości nie powinny się zmienić. Jadłem kiedyś suche płatki jak chipsy tak jak pisałem wyżej żadnych problemów trawiennych a układ pokarmowy mam bardzo delikatny:-{ Jeśli autor preferuje taką formę jedzenia a nie ma żadnych sensacji [...]

[...] ilość kalorii ? Sporadycznie piję oliwę z oliwek gdyż są to zdrowe tłuszcze, ale nie wpisuję tego w dziennik zywieniowy. Chodzi mi głównie o to czy powinenem dorzucić więcej kalorycznych rzeczy typu chipsy itp. jak to pokazują na tych filmikach WK. I czy właśnie takimi rzeczami uzupełniać bilans kaloryczny? a może całkiem zmodyfikować diete ?

Nie będzie dobra, wywal chleb jasny, chipsy oraz wafle

[...] lat , waga 44kg , wzrost 160, uda 45cm , łydki :32 cm , pas :66cm. Nie uprawiam żadnego sportu. jem róznrodne rzeczy na dzisiaj : sniadanie: 3 jajka sadzone i 2 kromki chleba, 2sniadanie owsianka , po 2-3 h 2 kanapki z wędliną, przekąska chipsy , banan, obiad (jem dość późno) : spagetti z serem , ok godz 20 idę na siłownie po siłowni kolacja:)

babeczka rumowa? Co do alkoholu - na piwko czasem wyskoczę, ale jedno, góra dwa. Jak czysta, to dwie-trzy kolejeczki Chipsy - zdecydowanie omijam Słodkie - częściej niż wypada, ale zawsze wliczone w kalorie dzienne.

Ja słodkiego nie lubię, chyba że mam ochotę wtedy sobie zjem, od jednego batona nawet na tydzień, świat się nie skończy. Chyba, że po betonie lecą zaraz chipsy i browar :)

chipsy i cola,po 5 dniach po 11 h na upalach i przy braku apetytu dzis zjem wszystko co podadza

[...] sposób by poprawić sylwetkę, ale na pewno nie jest tak, że można jeść co się chce i wyglądać jak się chce. - w zasadzie najważniejsze jest to skąd kalorie pochodzą. Pizzę, chipsy i lody testowałem na sobie przez jakiś czas i szybko zrezygnowałem, zwłąszcza że pojawiły się problemy ze strony przewodu pokarmowego, które potem trudno było [...]

Człowieku jak możesz łączyć nogi z brzuchem... I w dodatku jeszcze takie jedzenie po treningu! I chipsy jabłkowe = cukry proste z tłuszczami z salami i jajek po treningu!? Najgorsze co możesz zrobić... Żeby nie było, że off -> po 40min aero właśnie WODA :)

[...] wszystko z sercem poprostu są ludzie na których tak działa saa że ich poprostu podlewa wiem bo mam kupla który ma wszystko generalnie w d.... SAA zero diety hamburgery chipsy kebaby a rosnie w sucha mase i fajnie wyglada dlaczego niektorzy nie dadza sobie powiedziec ze genetyka i predyspozycje do tego sportu tak jak i do SAA to naprawde [...]

Tzn. wiesz, napewno inaczej człowiek wygląda jak żre same gfno typu (fast-food'y, chipsy i tak ciągle), a inaczej osoba na diecie. Znajdź maratończyka z "pulchną twarzą" itd. Spójrz dokładnie na sylwetkę, możesz nie być gruby ale jak masz pulchną twarz to chudy też nie jesteś, i popatrz np. na jakość skóry, brzuch i zobaczysz że jednak problem nie [...]