[...] na szybko z koniecznosci zlamania potwornej slodyczy wheya o smaku sezam-czekolada%-) Skladniki: -płatki owsiane 40g -jajo całe -TREC whey 100 smak sezam-czekolada 30g -chia 10g -łodyga rabarbaru - moja ważyła 100 g Piekarnik nagrzac do 180 st Rabarbar pokroic w kawalki,lekko poddusic w mikrofali (1 min moc 800watt) - prawdopodobnie mozna [...]
[...] kolejny miesiac - czerwiec. Mam nadzieje, ze z tego powodu, nie musze stad uciekac ;) Eksperymenty w kuchni: Pudding z nasion Chia! Porcja dla 1 osoby: 4 łyzki nasion chia szklanka mleka roślinnego Składniki wsypać do słoika, wymieszać, żeby nasionka się nie skleiły, włożyć do lodówki na noc – well done! Gotowe. Rano dodalam zurawiny i [...]
[...] w smaku będzie. Kilka batonów o składzie jak poniżej i wariacje na temat: ekologiczne daktyle, ekologiczne migdały, ekologiczne orzechy brazylijskie, ekologiczne nasiona chia 4%, ekologiczne pistacje 4%, ekologiczne orzechy pecan, ekologiczne nasiona sezamu, ekologiczny sok z trawy jęczmiennej w proszku 1,5%, ekologiczny olej kokosowy virgin, [...]
[...] - platki zalane koktajlem bananowo-wheyowo-jajecznym bo inaczej miska sie nie chciala dopiac - ani na olej ani na chia nie bylo w niej miejsca, zaskakujaco dobre wyszlo - papryka faszerowana,rzodkiewki,ogorek, maliny - rosol z wkladka miesna - fritatta pieczona z [...]
[...] nie miałam za bardzo apetytu,wciskałam paszę na siłę. niewliczone: zblendowany szpinak baby (plus liczony jogurt i banan),trochę mleka migdałowego, trochę borówek amerykanskich zblendowanych z jogurtem,cebula suplement: żelazo, mięta.kupiłam ziarna chia. Od jutra wskakują do bełtów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26e64f249c154abeb639a261c578637a.png
Dzieki Edit: od razu rano wypróbowane - z dodatkiem łyżeczki chia placki są super puszyste i wilgotne Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-04-09 07:40:25
[...] progres, poziom rozciągnięcia porównując sprzed pół roku znacznie lepszy :-) //Dieta nic tak nie cieszy jak placki owsiane, z organicznymi jajkami, jagodami goji, nasiona chia, solą morską, smażone na oleju kokosowym, z jogurtem z probiotykami (z pełnego mleka od szczęśliwych krów 'kte nie mają numerów, ale imioma', z startą czekoladą 100% [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Alpha_Amino_i30303_d380x380.jpg Opis - Formuła nawadniająca organizm - Wzrost wytrzymałości mięśni - 3 różne formy leucyny - Zmniejsza bolesność mięśni - Szybsza regeneracja Alpha Amino oferuje połączenie BCAA, z 3 różnymi formi leucyny i 11 dodatkowymi aminokwasami w tym uzupełniających o glutaminę wspomagająca [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fiberteq_i30286_d380x380.jpg Opis - Kompletne i doskonałe źródło błonnika - Wzbogacone o kultury bakterii - Kontrola apetytu Fiberteq zawiera obfite ilości zarówno błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego. Pożyteczne bakterie są naturalnymi mieszkańcami ludzkich jelitach, które są dodawane również do [...]
wakacje... co zaczęłaś jeść czego wcześniej nie jadłaś? Albo odwrotnie? Jak będzie potrzeba mogę wrzucić wszystko, co jadłam z podziałem na ww, białka i tłuszcze (urozmaicenie jest ogromne), a tymczasem wrzucam tylko wykryte przeze mnie nowości. Nowości w mojej misce od wakacji: - kasza owsiana (od października 2013) - kaczka (za każdym razem jak [...]
[...] dziwne) • 125 ml skrobi ziemniaczanej • 625 ml wody (ja dałam trochę wody mineralnej gazowanej i ogólnie mniej wody, tak aby uzyskać konsystencję gęstej smietany) • 2 łyżki chia lub siemienia lnianego (w moim przypadku 4 łyżki siemienia a część zmieliłam w młynku do kawy) • 2 łyżeczki suchych drożdży • 2 łyżeczki cukru lub innego słodu • 1 [...]
No wiem, tak myslalam, ja zawsze dmucham na zimne;) Spoko :-D Dzięki, że napisałaś, co myślisz, bo dla mnie taka opinia jest bardzo cenna. Przy okazji dokształciłam się w temacie adrenal fatigue :-D Jakby co, to będę wiedzieć, co się dzieje. SOBOTA (11 STYCZNIA 2014) - TYDZIEŃ 4, DZIEŃ 1 MISKA 1. Mleko wiejskie po zebraniu śmietany, amarantus, [...]