[...] 6 Śniadaniowy serek wiejski z papryką + parówki + warzywka, 7 Gotowane udka z kurczaka z kasza jaglaną, papryką konserwową i szpinakiem duszonym z cebulką + extra cheat meal: jeden z dwóch własnoręcznie przygotowanych burgerów :D /SFD/Images/2016/4/27/b634ca9f3c224c6a8f0358cc4312262d.jpg [...]
Spaghetti z szynką mieloną + arbuz + Pop tarts Brown Sugar /SFD/2016/8/21/e28c83f594a547eab6cbd4d1239d5ca9.jpg Cheat meal Zinger BBQ + shake krówka - miał być peanut butter ale skończyły się u mnie w kfc zapasy masła...%-) Więc poszła czekolada :-D /SFD/2016/8/21/f53fc53a38af41b0b4102210a866a5ee.jpg [...]
... /SFD/2019/11/1/4c3979fb475a4110b99956df70253839.jpg /SFD/2019/11/1/71d223abbc82494aaca8fe9c399e2e05.jpg /SFD/2019/11/1/92bc3ff733fe47069823bf81dc43a33a.jpg Ale narobiłaś smaka na fasolkę po bretońsku mniam już wiem jaki będzie mój cheat meal , garnek fasolki z kielbasa z piersi kurczaka pychotka heh
Weekendowy cheat meal z okazji urodzin męża (wpadło dużo ciasta, torcik adwokatowy, pizza, burgery, krewetki z bagietką czosnkową, nachosy) :-D /SFD/2020/5/18/1b41cd94089e4c3f8fdd986875754070.jpg /SFD/2020/5/18/dfa5bab29d6b49a397dd4f3abb3abf12.jpg /SFD/2020/5/18/94cb7e544c6641b9a9fa04fc979f8e20.jpg [...]
Kiedy ja ostatnio szparagi jadłem...lunch mega zdrowo a chwilę potem cheat meal, akurat weekend był i boks leciał... /SFD/2022/9/20/37cb5a7f46ea4f1ea356c31980ab4bf1.jpg /SFD/2022/9/20/8a43558e17ba4af4bac0f45180bda34c.jpg
[...] to wiadomo jakiś tam reżim musi być ale sa okresy masy wakacji urlopy wtedy można zalszelc i trochę odpuści ja niestety do takich osób nie należę bo mi to sprawia przyjemnosc miche trzymam cały rok bo lubię :D czasami poexperymentuje i tyle jakiś cheat meal czasami ladowanie i tyle ;) Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-09-06 05:38:34
Co ile wchodzi U was cheat meal przy redukcji czy ostro się trzymacie bez cheata? Lece na novo i strasznie wyplaszczylo zero pompy Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-09-14 13:53:20 Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2019-09-14 13:55:21
jak nie masz terminu, nic cie nie goni, wiec po co sie zajezdzac na amen :-) taki refeed, czy tam cheatmeal moze pomoc, jesli na serio od 4 msc jestes na dobrym redu... no i nie ma co sobie glowy zawracac, jak juz jestes gleboko, to chleb smazony z jajkiem czy nawet wlasnie wieksza kupka makaronu z byle jakim dodatkiem, robi rozp****** w glowie [...]
jak nie masz terminu, nic cie nie goni, wiec po co sie zajezdzac na amen :-) taki refeed, czy tam cheatmeal moze pomoc, jesli na serio od 4 msc jestes na dobrym redu... no i nie ma co sobie glowy zawracac, jak juz jestes gleboko, to chleb smazony z jajkiem czy nawet wlasnie wieksza kupka makaronu z byle jakim dodatkiem, robi rozp****** w glowie [...]
[...] najlepiej się czułem, a ewentualnie jak piszesz w dt więcej podzielone na rano i przed treningiem w zależności o której trenujesz, żeby zachować jakiś odstęp czasowy sensowny z nudów wlazłem w dział kuchnia do tematu z cheat meal, teraz siedzę, oglądam i myślę co bym opędzlował przy sobocie ;p Zmieniony przez - pysk4ty w dniu 2021-09-11 20:37:32
[...] tak nie chcę i lubi smacznie zjeść, ale dla mnie te wszystkie dodatki tylko pogarszają smak ryżu, kasz, makaronów etc, bo go maskują. Dodać do tego warzywo jak cukinia czy pomidor z domowego ogródka i nic więcej nie trzeba, uszy same się trzęsą. To już lepiej raz na jakiś czas cheat meal wliczony w makro (porządnie wliczony, nie na oko).
[...] makaronów etc, bo go maskują. Dodać do tego warzywo jak cukinia czy pomidor z domowego ogródka i nic więcej nie trzeba, uszy same się trzęsą. To już lepiej raz na jakiś czas cheat meal wliczony w makro (porządnie wliczony, nie na oko). No właśnie pod kurczaka zbledowanego pytałem:-D Bo mi on już, kuźwa, nie lezie %-) Ale, akurat to mięso mogę [...]
[...] wytłumaczyć by ktoś zrozumial ale ok nie bede juz tego robił. Co do podstaw skupiam sie slodyczy nie jem jesli pije herbate slodze mniej troche zmieniłem w tym co jem wole zjeść mniej jakościowo niz dużo syfu. Owszem raz w tygodniu robie sobie cheat meal bo jak narazie nie zalewa mnie a powolutku idzie do przodu ja sie ciesze ze jest progres
[...] namiar bo sam jestem zadowolony Żelki z thc też dobre były :D no wlasnie z THC , a nie HHC delthy itd , np Stoneo %) ale bym zjadl takie ciastko %) Mam takie ciastka z thc ;) Ogólnie po nich gastro straszne jesz oczami i " próbujesz " smaków.. takze mozna niezły cheat meal zrobić po nim później jest troche zamula ale muzyka wchodzi dobrze ;)