chcialabym

ciekawa jestem jak wszystkie po tych 12 tygodniach będziemy wyglądać Mnie się wydaje, że niewiele się zmieniam, chciałabym pokazać jakieś mięśnie po tych 12 tygodniach, ale co się napnę to nic nie widzę

CZY MOZNA KOZYSTAC Z SOLARIUM I ZAZYWAC TRAN?Lekarz kazal mi zazywac tran i chodzic na solarium ze wzgledu ze cierpie na luszczyce ale slyszalam rozne opinie na ten temat.Chcialabym dowiedziec sie czy to dobra rada lekarza bo na forum w internecie nie moge nic znalezc.Prosze o odpowiedz.

bardzo chcialabym nauczyc sie salta do przodu i do tylu ale chodzi mi o salto bez odrywania rak o ziemi . niestety nie mam szansy zapisac sie na zadny kurs dlatego chcialabym nauczyc sie go sama . pomozcie

Mam 12 lat mam 158 cm i ważę około 48 kg.. jestem w miarę chuda ale mam gruby brzuch.. chciałabym go zrzucić .. więc proszę o pomoc . Chciałabym wiedzieć jak ćwiczyć o której godzinie aby efekty były największe i co jeść ?

Heloł! Dzisiejszy trening: 1. zarzut+push press : 5x20, 22,5; 25, 25, 3x30 (tak mi cieżko szło że sama bylam zszokowana) 2. wznosy bokiem : 10x4,5,7 3. wznosy bokiem w opadzie : 8x4, 5, 5 4. wznosy tulowia z opadu : 3x10 (10kg na plecach) +30-25-20-15-10-5 sit up skośna, wznosy z opadu, wznosu kolan w podporze czas 17 min +wieczorem: 1h body [...]

zobaczymy. aż się boję bo jednak urlopy to zło. no ale nic to. nie marudzę. a co do twarogu. ja bardzo lubię nabial, ale moge bez niego żyć, lub jeść ograniczenie. chciałabym tylko, żeby moje jelita pracowały same z siebie. w tej chwili jest tak, że odwiedzam lazienkę tylko po porannej kawie. a jak jej nie wypiję - to nie odwiedzam. nie wpływa to [...]

[...] u roznych lekarzy,niestety nie moge sie doprosic fachowego podejscia do mojej sprawy,od 5 lat czekam na upragnione drugie dziecko(z pierwszym zaszlam w ciaze bez problemu),mam zespol pco,jednak nikt mnie nie leczy.zadanie lakarzy ogranicza sie do tego,ze mam obserwowac swoje cykle i tyle.w zwiazku z tym chcialabym zaczac cos robic na wlasna reke

witam! MOJA CÓRKA MA uszkodzoną chrząstkę trójkątną i prawdopodobnie będzie musiała mieć artroskopie. Córka ma 9 lat.chciałabym dowiedzieć się na czym polega ten zabieg i jak wygląda rehabilitacja. Jak długo będzie w szpitalu i czy będzie musiała mieć unieruchomiona rękę?

mam pytanie czy wie ktoś może czy gdzieś w lublinie prowadzi się zajęcia z boksu lub kickboxingu dla pań? Chciałabym się gdzieś zpisać tylko mie mam zielonego pojęcia gdzie się prowadzi takie zajęcia może ktoś mógłby coś doradzić?

Witam serdecznie, Chciałabym zapytać czy ryzyko wystąpienia u mnie zespołu policystycznych jajników jest wysokie? mam 24 lata moja jedna siostra ma ten zespół a druga ma wiele jego objawów. Chciałam też zaznaczyć ,że babcia choruje na cukrzycę. Jakie badania powinnam wykonać aby upewnić się czy mnie również dotyczy ten zespół? pozdrawiam Magda

Od dawna walczę z otyłością. Zaczęłam od wizyty u lekarza który polecił mi zbadać poziom hormonów.Zrobiłam sobie wyniki hormonalne i okazało ze mam zacznie podwyższony poziom testosteronu.wizytę mam za jakiś czas a póki co chciałabym się czegoś dowiedzieć. Co to może oznaczać?

Filonka, zarejestrowałam się na forum tylko po to, żeby powiedzieć, że trzymam kciuki i naprawdę wierzę, że wygrasz! Ale nie chciałabym wywierać przesadnej presji

chciałabym to żywienie ułożyć zdrowo ale żeby mi też radość sprawiało, a nie jednym wyrzeczeniem było./.. da się??? da się, ale parówki - niet to nie-zdrowo a chciałaś zdrowo spójrz sobie kiedyś przy okazji, jaki jest skład parówek, diety tutaj układane są z produktów jak najmniej przetworzonych no i produktów nie-śmieciowych czyli jak mięso, [...]

oj tam oj tam od razu zawał..... że co że dużo?? parówki wiem ze zło, ale pusta lodówka, zakupy dopiero wieczorem przyszły. no dobrze, z ta dieta to zacznijmy inaczej, czy może ktoś mi opisać proces??? bo ja mówiłam już, że ja lubię wiedzieć na czym to polega, że ja już nigdy nie zjem parówki skoro lubię?? ja nie mówię, że codziennie, ale tak se [...]

[...] tez domowych klusek pierogow i nie jadam slodyczy - dozwolona czekolada 70% ) mam 172, waze 68,5 kg wymiary biust talia brzuch biodra - 102 cm udo - 61 cm lydka - 36 cm chcialabym dobic do ok 63/60 kg (nie wiem czy to zamalo czy ok) - spalic tkanke tluszczowa - czy takim sposobem zywienia dojde do tego. nie licze kalori wiec nie wiem czy [...]

Hej kobiety To mnie Skeni pochwaliłaś za regularność Czasu ostatnio masakrycznie mało, ale żeby nikt nie myślał, że skrycie jem pączki - co to to nie Smutno tylko, bo nie mogę poczytać co u Was, ale mam nadzieję, że niebawem nadrobię zaległości. Dziś miałam iść na trening, ale wczoraj wystąpiły pewne nieoczekiwane okoliczności Chciałam zamknąć [...]

ale w przyszlym tygodniu bede miala 3 wolne dni na jablkach - i tylko z tego powodu bym sobie też takie 3 dni zafundowała, bo nie miałabym wyrzutów sumienia że nic nie robię Rozumiem Cię doskonale, ja już wczoraj myślałam co będę robić przez 2 tygodnie po konkursie chciałabym się na sam koniec zmasakrować tak żeby przez 2 tygodnie nie myśleć o [...]

witam, choruje na bulimie 4lata, odkąd jestem na studiach mój stan się polepszył, jednak od dłuższego czasu jednak nie rosną mi włosy, są cienkie, rzadkie, wypadają garściami, jestem zmęczona, śpię do południa i nie potrafię wstać, mam wzdęcia, zawroty głowy i czuje się jakby nie było we mnie życia. Chciałabym kontynuować leczenie i sama sobie [...]

Moja mam zawsze mówi, że to nasze pokolenie takie wysokie bo wyhodowane na kurczakach i coca-coli czasem chciałabym się na wieś przenieść i mieć dostęp do tych dóbr natury jak krowa na trawie i jej mleko, bo jak mieszczuch chce dobre produkty, to już jest rąbany jest na "eko" "bio", z czego wszystko bardzo drogie, a połowa [...]

mam pytanie: w mojej diecie lepsze są tłuszcze roślinne, czy zwierzęce? mam problem w dobiciu tłuszczy, zawsze tak łatwo było zjeść migdały, a teraz jadę na oliwie i trochę ciężko... i jeszcze jedno - nie wiem czy powinnam w ogóle o tym wspominać, broń Boże nie chcę podważać kompetencji Marty, ale myślę, że ten trening trochę chciałabym zmienić [...]