chcialabym

Dajesz czadu kochana,chcialabym miec takie zaparcie jak ty,szczerze podziwiam.

chciałabym schudnąć na tyle żeby się tak szaleńczo nie pocić przy tej wilgotności też mi się to marzy, więc w tej walce będziesz wciąż mieć towarzystwo muszę przyznać, że daleko już zaszłaś i jestem pewna, że osiągniesz swój cel zobacz jak ładnie już schudłaś

CHCIAŁABYM SPRZEDAĆ SWOJE WŁOSY ZA DOBRĄ CENĘ I JAK NAJSZYBCIEJ ALE NIE WIEM GDZIE. WŁOSY- FARBOWANY BLĄD, PROSTE ,DŁUGOŚĆ40CM.MIESZKAM W MAŁEJ MIEJSCOWOŚCI I U NAS NIE MA ŻADNEGO SKUPU.NAPISZCIE MI GDZIE I ŻEBYM NIE MUSIAŁA NIGDZIE JEZDZIĆ.NAJLEPIEJ BYŁOBY DLA MNIE DROGĄ WYSYŁKOWĄ.

[...] trening ma być wykonywany co drugi dzień. Można przed nim wykonać jakieś rozciąganie? W dni nie treningowe biegać stosując sie do jakiegos planu,czy po prostu pokonać te 2,5 km? Jeśli chodzi o brzuch,to moge włączyć d planu A6W? Podciąganie najpierw chcialabym wykonywać tym planem http://www.podciaganie.pl/program-50-podciagniec/zasady-programu

Witam:)Chciałabym się dowiedzieć czy po implancie antykoncepcyjnym się tyje?czy to zależy od organizmu?Włożyłam sobie implant kilka dni temu ale boje się tego żebym nie przybrała na wadze:)Z góry dziękuje:)Pozdrowionka

ano faktycznie wyszło niezamierzone marudzenie ;p no pewnie że fajnie :) cieszę się, zwłaszcza że poschodziło mi z obwodów :)tylko jędrności mi trzeba ;p ale to kwestia tych nieszczęsnych mięśni :) wagę chciałabym utrzymać taką już. Powinnam wrzucić więcej kalorii zwłaszcza z białka ale tu chłosta by się przydała. Totalnie się rozjeżdżam przy [...]

witam, czy Pana nr gg jest nadal aktualny, chciałabym porozmawiać na temat zakupionej słuchawki. dziękuję

dzięki kobietki! ja po zmianie treningu, nie mogłabym nawet podać maxów w ciężarach, ale wytrzymałościówek nie chciałabym porzucić-może nie z częstością zastosowania konkursową, ale wogóle to świetna sprawa jako dodatek do treningu siłowego wczoraj w końcu siłownia!!!! aj ale wyposzczona byłam no i rozkoszny trening nóg-tyłek bolał trening: [...]

pomiary dzisiaj bez zmian tylko na wadze 0,5 kg więcej niż w zeszłym tygodniu ale czuję się dzisiaj opuchnięta jakaś nawet obrączki rano nie mogłam założyć pewnie to woda, no i teraz te cholerne trawy mam na nie uczulenie katar, swędzące oczy i te sprawyAcha pod koniec 6 tyg treningu chciałabym sprawozdanie zrobic jak się te zdięcia porównawcze [...]

Wiek : 28 Waga : 68 Wzrost : 161 Obwód w biuście : 94 Obwód pod biustem : 81 Obwód talii w najwęższym miejscu : 77 Obwód na wysokości pępka : 88 Obwód bioder : 96 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, boki, ramiona (+ plecy) - co niestety widać w tym, co mi się zawija na plecach W którym miejscu najszybciej [...]

Ta Maggie D fajnie wygląda, chciałabym tak wyglądać kiedyś....

Fela_72 oj tak, kawa z mlekiem :błogość: Wczoraj długo ze sobą walczyłam i się prawie złamałam, ale ostatecznie pomyślałam, że i tak weekend wyjazdowy, a tam na pewno kawusia z domowym ciastem i lodami, to przynajmniej tą kawę wypiję. Może mi za mniejsze fochy będzie poczytane niż jakbym nic w ogóle nie ruszyła Dzisiaj ta duchota na siłowni [...]

Mam problem. Jestem za chuda i chciałabym szybko, łatwo i efektownie przytyć.Próbowałam już wielu sposobów, ale zawsze to nie pomagało, bo po kilku tygodniach znowu niestety byłam chuda. Co mogę zrobić by przytyć i nie być już taką chudą dziewczyną ??

Witam, jestem tu nowa i mam pytanie. Mam 19 lat, ważę 60 kg przy 170 cm wzrostu i chciałabym trochę schudnąć. Zaczęłam chodzić na siłownię i wygląda to następująco: 2x w tygodniu trening siłowy na mięśnie brzucha, ud i pośladków, poprzedzony 15-minutową rozgrzewką na aerobach i zakończony 50 minutami aerobami (najczęściej bieżnia i stepper) + 2x w [...]

Mam styczność ze sportem odkąd pamiętam i odkąd pamiętam, nie mam siły biegać. ; / . Ćwiczę na każdym w-fie , bo kocham sport, i chodze na dodatkowe treningi 6 razy w tygodniu , po 3 godziny. ;)) . i problem jest taki, że zauważyłam, że nie mam siły biegać, brak kondycji, zadyszka. ; / mam możliwośc pójścia do klubu ., a tym bardziej , że za [...]

Wlasnie o to mi chodzilo, wytrzymalosc, chcialabym sie poprawic, biegac wiecej ogolnie, czasem mam z rana checi, jednak nogi mi nie "biegna", mimo przerwy uwczesnej a co za tym idzie regeneracji. Dziekuje :)

Witam wszystkich. Sądziłam, że obejdzie się bez zakładania tego tematu, że dostatecznie dużo wiem i otaczam się odpowiednio kompetentnymi ludźmi....no, ale najwyraźniej, robię jakiś błąd poważny, bo redukcja mi nie idzie. Druga opcja jest taka, że mam jakieś schorzenie metaboliczne o nazwie "tłuszczyca nadzwyczajna" hahah, które to polega na [...]

Dzięki za szybką odp!!!! Nie żaden tam model-camp:D Juz wyrosłam z kultu kości obleczonych tłuszczem i skórą:D Po prostu chciałabym się ubrać w fajne ciuchy, fajnie się czuć, nie wstydzić się. Jejku, ja wypatrzyłaś ten krzywy kręgosłup? Jestem pod wrażeniem, nawet o tym nie wiedziałam. Znalazłam te ćwiczenia: [...]

Na początku chcę wyrazić ogromny podziw dla Was Dziewczyny. Wasza wiedza jest po prostu niesamowita. Wczoraj cały wieczór spędziłam przeglądając dzienniki, będąc pod szczerym wrażeniem, jak pomagacie początkującym „fitnesskom". Czasem aż mi szczęka opadała, z jaką cierpliwością odpowiadacie na po raz setny zadane pytanie albo jak korygujecie błędy [...]

Chciałabym schudnąć jakieś 15 kilo , mam na to 2 miesiące czy dzięki głodówce uda mi sie zrzucić te zbędne kilogramy i w jakim czasie jeśli tak? Mam 71,5 kilo i 161cm wzrostu i 11 lat w październiku skończe 12 wiem że to nie czas na głodówki bo jestem za mała ale bardzo mi zależy. Te wakacje to idealny czas bo mam dość mojej wagi.