[...] weekendowych spacerkow i tych kilkudziesieciu minut dziennie na treningu w zasadzie nie potrzebuje ani byc sprawna, ani taka umiesniona. Otoz rozchodzi mnie siem o to, ze chcialabym wiedziec, jaki Waszym zdaniem jest SENS cwiczenia i dietowania i pilnowania BF i rzezbienia i masowania itd. Pomijajac przypadki skrajnej otylosci, BF na poziomie [...]
"Gej ***...y" na fakturze z Merlin.pl Jeden z klientów księgarni internetowej Merlin.pl otrzymał fakturę za zamówioną książkę z odręcznym ubliżającym dopiskiem. Jak podaje portal gejowo.pl, klient zamówił na prezent pozycję pt. "Parada równości, antologia współczesnej amerykańskiej poezji gejowskiej...". Książkę otrzymał wraz z [...]
gdybym miała soownicę do dyspozycji to byłoby sooper ale niestety kloob jej nie posiada kombinooję więc z ćwiczeniem w siadzie loob stojąc jednonooż i trzymając w łapie hantle kombinooję z ilością powtoorzeń i ciężarem i tempem wykonywania ćwiczenia pilnooje maxymalnie techniki teraz dla odmiany zaczęłam znoow stojąc i robię je na maszynie [...]
Na mybodycomp.com może? Tam coś pozmieniali w międzyczasie, a ja się dawno nie logowałam. No i wchodzę ostatnio i widzę wszystkie moje raporty z wynikami rzędu 11-13%BF Wywaliłam gały, ale pomyślałam "nic, tylko wreszcie naprawili sobie algorytm liczenia BF i jest elegancko". Napuszyłam się też odpowiednio do wyników . Ale [...]
Heyo Też się tak nabrałam, mybodycomp zmienił mnie w faceta ;/ Poza tym moje niegdysiejsze zapisane tam wymiary skwasiły mi humor (tzn właściwie obecne skwasiły, bo do tamtych chciałabym wrócić ) Znalazłam stronę http://www.xmaxonline.com/resources/calcbodycomp.aspx na której też jest kalkulator fatu, ale jeszcze jej nie wypróbowałam. Czy ktoś ją [...]
Hmmm, to się chyba jednak nie rozumiemy...Zakładamy że jestem na diecie redukcyjnej, odżywiam się prawidłowo, wykonuje godzinę aerobów dziennie w odpowiednim dla mnie tętnie do spalania.Jak moge wspomóc ćwiczeniami siłowymi efekt spalania tkanki tłuszczowej? Czy teoria jest błędna? Chciałabym żeby jasne dla Ciebie było,że nie upieram sie że TYLKO [...]
[...] o 3 seriach, a w pozostałych robisz 8 x 5. Proste. - pomyslalam o nim troche pod katem Nyki, troche pod katem mojego planu na sezon 2006. Ale poniewaz minelo 8 miesiecy, to chcialabym sie dowiedziec, czy przypadkiem nie zmienily Ci sie poglady od tamtego momentu i czy czegos bys nie zmienil. Czy "sklony do allacha" i"dzien [...]
Czytałam wiele Twoich wypowiedzi na forum i wydajesz mi się najbardziej kompetentna osoba, chciałaby Cię prosić o pomoc, ułożyłam dietę i chciałabym żebyś ją ocenił, albo zaproponował zupełnie coś innego. Tylko nie wysyłaj mnie do lekarza, bo niestety dietetycy w Polsce są jeszcze na etapie „dużo owoców, zero tłuszczu”. Mam 22 [...]
Higiena zachowana, jak zaczęły się problemy to przed właśnie dodatkowo myje. Trochę tych leków, supli i saa idzie a wujek Google w takiej sprawie to tylko podpowiada aby kobiety łykały spermę bo to zdrowe, ewentualnie wcieramy w cerę razem z kosmetykami :) ale nie znalazłem art czy posta czy mogą przenosić się jakieś substancje chemiczne. Dwóch [...]
Higiena zachowana, jak zaczęły się problemy to przed właśnie dodatkowo myje. Trochę tych leków, supli i saa idzie a wujek Google w takiej sprawie to tylko podpowiada aby kobiety łykały spermę bo to zdrowe, ewentualnie wcieramy w cerę razem z kosmetykami :) ale nie znalazłem art czy posta czy mogą przenosić się jakieś substancje chemiczne. Dwóch [...]
Higiena zachowana, jak zaczęły się problemy to przed właśnie dodatkowo myje. Trochę tych leków, supli i saa idzie a wujek Google w takiej sprawie to tylko podpowiada aby kobiety łykały spermę bo to zdrowe, ewentualnie wcieramy w cerę razem z kosmetykami :) ale nie znalazłem art czy posta czy mogą przenosić się jakieś substancje chemiczne. Dwóch [...]
Chciałabym zmusić mój organizm to produkcji swojego testosteronu na maksymalny poziom. Czy 3 tyg hcg, później clomid podkręcą jądra? Nie waliłem jeszcze teścia i narazie szukam jakiejś alternatywy. Zarzuć macę czerwoną. Dieta itd. Po dwóch miechach zrób badania. A tak na poważnie to jak już chcesz bić damskie siki to czemu nie wbić teścia??? [...]
Chciałabym zmusić mój organizm to produkcji swojego testosteronu na maksymalny poziom. Czy 3 tyg hcg, później clomid podkręcą jądra? Nie waliłem jeszcze teścia i narazie szukam jakiejś alternatywy. Zarzuć macę czerwoną. Dieta itd. Po dwóch miechach zrób badania. A tak na poważnie to jak już chcesz bić damskie siki to czemu nie wbić teścia??? [...]
Chciałabym zmusić mój organizm to produkcji swojego testosteronu na maksymalny poziom. Czy 3 tyg hcg, później clomid podkręcą jądra? Nie waliłem jeszcze teścia i narazie szukam jakiejś alternatywy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja uważam, że najlepszą drogą jest połączenie tego i tego, nie chciałabym z niczego rezygnować, bo chodzi mi o wyrobienie sobie siły funkcjonalnej + niezłego p******nięcia %-)