@FighterX, dzięki! @Paatik - dziękuję, akurat mam "urok" klocka crossfatowego, ale przynajmniej w ciemnym zaułku mnie nikt nie zaczepi %-) ale są też dziewczyny chodzące na zajęcia i mają naprawdę super sylwetki, także co komu się wylosowało w genach to ma i z tym pracuje :-) @drazekm - Hej, takiego influenserskiego kanału nie mam %-) ale czasami [...]
Powodzenia!!! Ale chyba się wiekowo nie kwalifikujesz ;P Zmieniony przez - Qitr w dniu 2021-03-27 15:11:42 W konkursie może wziąć udział każdy, bez względu na wiek, przynajmniej nic o tym nie ma w temacie konkursowym :-) Powodzenia!!! Podziwiam za cele i zazdroszczę, chciałabym tyle podciągnięć robić.
Jesteśmy w trakcie grupowania na nocnego rekruta, w tym tygodniu powinno się wszystko wyklarować. Tymczasem od połowy tygodnia robię 2-3 dni off, potem luźny tydzień na kombinowanie, wymyki :-) i może coś sobie ułożę nowego. Czuć już nie tyle zmęczenie co brak chęci, jak zaczynam ziewać między seriami to znak że trzeba poluzować. Już teraz [...]
Nie chciałabym "przeżyć" tego treningu.... dobrze,ze sie taki jeszcze nie urodził co by mnie mógł zmusić do tej twojej "kondycji":) Dobra jesteś. Dobrze napisane.
Mamy w drużynie doświadczonych ultrasów więc mam pojęcie jak to wygląda :-) Na początek i tak chciałabym zaliczyć Spartan Race ultra (jakieś 45-55 km po górach z przeszkodami). Może RMG ultra, choć nie do końca odpowiada mi ten bieg na takim długim dystansie. Do tej pory przebiegłam m.in RMG 21km+ i Barbarian Pain gdzie wyszło chyba ok. 24 km w [...]
Te ciastka kupowałam w Lidlu. Dobrze wiedzieć,że sa także w Biedronce. Potwierdzam,że bardzo smaczne, dla mnie zwłaszcza Peanut Butter :-D Zastanawiam się jak by wyszły w domowej wersji ... mogę Ci pomóc odpowiedzieć, robiłem bardzo podobne batony i nawet przepis wrzucałem, smak i konsystencja bardzo podobne :-) dobrze, że o nich przypomniałaś - [...]
Hej! śledzę Twój dziennik od niedawna, być może gdzieś już to pisałeś, ale chciałabym się zapytać jaką dawkę bierzesz trittico i jak on na Ciebie działa? bierzesz go jako lek bardziej nasenny czy wyciszający? i jakie dawki magnezu bierzesz? słyszałam, że odgrywa dużą rolę w zaburzeniach tego typu, czy to prawda? nie wiem czy miałeś okazję słuchać [...]
Hej! śledzę Twój dziennik od niedawna, być może gdzieś już to pisałeś, ale chciałabym się zapytać jaką dawkę bierzesz trittico i jak on na Ciebie działa? bierzesz go jako lek bardziej nasenny czy wyciszający? i jakie dawki magnezu bierzesz? słyszałam, że odgrywa dużą rolę w zaburzeniach tego typu, czy to prawda? nie wiem czy miałeś okazję słuchać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja uważam, że najlepszą drogą jest połączenie tego i tego, nie chciałabym z niczego rezygnować, bo chodzi mi o wyrobienie sobie siły funkcjonalnej + niezłego p******nięcia %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tanq, z dziedziny czarnej magii, pomyśl nad takimi tematami: przy objawach zespołu jelita drażliwego (mięśnie gładkie) szukasz wśród 3 typów konfliktów: 1. konflikt niemożności strawienia kęsa (niestrawne uciążliwości - może chcesz sie pozbyć szybko kłopotów i odzyskać woją przestrzeń?). 2. Niemożliwy do strawienia długotrwały spór z ludźmi, [...]